بیماری افسردگی
-
ارتباط روشنایی روز با کاهش علائم افسردگی: خواب منظم، درمانی طبیعی
پژوهش جدید نشان میدهد که قرار گرفتن در معرض نور طبیعی روز میتواند به بهبود کیفیت خواب و کاهش علائم افسردگی کمک کند. این تحقیق بزرگ، که روی بیش از ۶ هزار نفر انجام شده است، نشان داد که افرادی که زمان بیشتری را در معرض روشنایی روز سپری میکنند، خواب منظمتری دارند و این امر به کاهش علائم افسردگی و احتمال ابتلا به انواع مختلف آن کمک میکند.
-
افسردگی؛ شایعترین اختلال روانپزشکی در بیماران مبتلا به HIV
افسردگی به عنوان شایعترین اختلال روانپزشکی در بیماران مبتلا به اچآیوی شناخته میشود. این اختلال میتواند از همان مراحل ابتدایی تشخیص بیماری تا مراحل پیشرفته آن رخ دهد و به شدت بر کیفیت زندگی این بیماران تاثیر بگذارد.
-
افسردگی زمستانی از نور درمانی تا رواندرمانی؛ راهحلهایی برای مقابله با اختلال عاطفی فصلی
اختلال عاطفی فصلی (SAD)، که اغلب به عنوان افسردگی زمستانی شناخته میشود، یک نوع افسردگی است که بهویژه با تغییر فصل از تابستان به پاییز و زمستان شروع میشود و علائم آن با کاهش نور خورشید تشدید میشود. بسیاری از افراد با شروع ماههای سرد سال دچار علائمی مانند خستگی مفرط، اضطراب، بیحوصلگی و حتی نوسانات خلقی شدید میشوند. این اختلال، که به دلیل کمبود نور خورشید و تغییر در الگوهای خواب و فعالیت بدنی بروز میکند، معمولاً با آغاز بهار کاهش یافته و بهبود مییابد. اما برای بسیاری از مبتلایان به این اختلال، مقابله با آن نیاز به درمان و استراتژیهای ویژهای دارد.
-
کمبود جهانی خدمات درمانی برای مبتلایان به افسردگی؛ فقط ۹ درصد از بیماران به درمان کافی دسترسی دارند
یک مطالعه جهانی که توسط دانشگاه کوئینزلند و با همکاری دانشگاههای معتبر و سازمان جهانی بهداشت انجام شده، نشان میدهد که تنها ۹ درصد از افراد مبتلا به افسردگی در سراسر جهان از درمان کافی برخوردارند. این دادهها نشانگر کمبود شدید خدمات بهداشت روانی و ناتوانی در تأمین نیازهای درمانی افراد مبتلا به اختلالات افسردگی است.
-
شبکههای اجتماعی؛ راهی برای پیشگیری از افسردگی در سالمندان؟
محققان چینی به نتایج جالبی دست یافتهاند که نشان میدهد استفاده از رسانههای اجتماعی میتواند به پیشگیری یا کاهش علائم افسردگی در میان سالمندان و افراد مسن کمک کند. این یافتهها میتواند گامی مهم در ارتقاء سلامت روانی این گروه سنی در دنیای دیجیتال امروز باشد.
-
افسردگی پنهان و آپنه خواب: علل، نشانهها و راهحلها
در دنیای مدرن، افسردگی پنهان و آپنه خواب به عنوان دو مشکل روانی و جسمی شایع شناخته میشوند. دکتر علی محسنیان، متخصص اعصاب و روان، به بررسی این مشکلات و روشهای مقابله با آنها پرداخته است.
-
افسردگی در نوجوانان: علائم، عوامل و ارتباط با اعتقادات مذهبی
متخصص اعصاب و روان، علی محسنیان، در گفتوگویی به تشریح علائم و عوامل افسردگی در نوجوانان پرداخته و تأکید کرد که این معضل باید با جدیت مورد توجه قرار گیرد. او میگوید افسردگی یک سندرم پیچیده است که به راحتی قابل شناسایی نیست، چرا که نوجوانان ممکن است ظاهری نرمال و فعال داشته باشند، در حالی که در درون خود با افسردگی دست و پنجه نرم میکنند.
-
شایعترین اختلال اضطرابی و باورهای نادرست درباره افسردگی: آیا داروهای ضد افسردگی اعتیادآورند؟
افسردگی و اختلالات اضطرابی بهویژه در جوانان به معضلاتی جدی تبدیل شدهاند. در این گفتوگو با علی محسنیان، متخصص اعصاب و روان، به بررسی ابعاد مختلف این بیماریها و باورهای اشتباه رایج درباره آنها میپردازیم.
-
افسردگی، چالش اصلی سلامت روان زنان در ایران
کارشناس مسئول سلامت میانسالان و سالمندان معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زنجان، افسردگی را بهعنوان شایعترین مشکل سلامت روان در زنان معرفی کرد و بر اهمیت ارتقای اعتماد به نفس و حساسیت نسبت به سلامت روان در این قشر تأکید کرد.
-
افسردگی، دیابت و سکته مغزی؛ عواقب ولع به شیرینیجات
تحقیقات جدید نشان میدهد که افرادی که میل شدیدی به مصرف شیرینیجات دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به افسردگی، دیابت و سکته مغزی هستند. این مطالعه که بر روی ۱۸۰ هزار داوطلب انجام شده، رابطه بین انتخابهای غذایی و سلامت روان و جسم را بررسی کرده است.
-
افسردگی در سالمندان: علل، شیوع و راهکارهای درمان
افسردگی در میان سالمندان یک مشکل شایع و نگرانکننده است که طبق آمار جهانی بیش از ۱۴ درصد از این گروه سنی را تحت تأثیر قرار میدهد. در خانههای سالمندان، این رقم به بیش از ۷۰ درصد میرسد. این مقاله به بررسی علل، شیوع و راهکارهای مؤثر در درمان افسردگی در سالمندان میپردازد.
-
افسردگی زنان در ایران: دو برابر مردان و نیاز به توجه فوری به سلامت روان
رئیس انجمن روانپزشکان ایران با هشدار درباره شیوع اختلالات روانی در کشور، به خصوص افسردگی که در میان زنان به میزان دو برابر مردان مشاهده میشود، خواستار توجه بیشتر به مسائل روانپزشکی و تخصیص بودجه مناسب برای این حوزه شد. او تأکید کرد که ارتقاء سواد سلامت روان در جامعه میتواند به کاهش مشکلات روانی کمک کند.
-
داروهایی که باعث افسردگی و شیدایی می شوند
بهترین راه برای دانستن اینکه آیا یک دارو می تواند بر خلق و خوی شما تأثیر منفی بگذارد این است که بدانید کدام داروها معمولاً باعث افسردگی یا شیدایی می شوند.
-
افسردگی و اختلالات خواب: یک بررسی از متخصص روانپزشکی
متخصص روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: افسردگی، اضطراب، حمله خواب و مصرف برخی داروهای روانپزشکی از عوامل اصلی بروز اختلالات خواب به شمار میروند.
-
نوردرمانی؛ راهی نوین برای تسکین افسردگیهای غیر فصلی
تحقیقات جدید محققان برزیلی نشان میدهد که نوردرمانی، که به طور معمول برای درمان اختلال عاطفی فصلی استفاده میشود، ممکن است به کاهش سایر انواع افسردگی نیز کمک کند.
-
ارتباط پیچیده افسردگی و وزن: چگونه احساسات بر تغذیه و تناسب اندام تأثیر میگذارند؟
احساسات و خلق و خو نه تنها روی روح و روان، بلکه بر بدن و وزن نیز تأثیر میگذارند. افسردگی میتواند تغییراتی در الگوهای غذایی ایجاد کند که منجر به افزایش یا کاهش وزن شدید شود. اما آیا این رابطه همیشه به سادگی قابل توضیح است؟ دانشمندان معتقدند که شبکه پیچیدهای از عوامل اجتماعی، محیطی و بیولوژیکی در این مسئله نقش دارند.
-
نقش کلیدی روابط اجتماعی در جلوگیری از افسردگی سالمندان
حفظ روابط اجتماعی و حضور در جمعهای خانوادگی و دوستانه از بهترین راهکارهای جلوگیری از افسردگی و انزوای سالمندان است. دکتر سمیه معتضدیان، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، تأکید میکند که برنامهریزی برای ملاقاتهای منظم سالمندان با اطرافیان میتواند از بروز مشکلات روانی دوران سالمندی جلوگیری کند.
-
تأثیر قهوه بر افسردگی: فواید و خطرات
قهوه به عنوان یک نوشیدنی محبوب با خواص انرژیبخش و تحریککننده شناخته شده است. کافئین موجود در قهوه میتواند به افراد کمک کند تا از حالت خستگی و بیحالی خارج شوند.
-
تأثیرات عمیق ترومای دوران کودکی بر سلامت در بزرگسالی
مطالعهای جدید نشان میدهد که تجربیات تلخ دوران کودکی، از جمله محرومیت و سوءاستفاده، میتوانند پیامدهای جدی و طولانیمدتی بر سلامت افراد داشته باشند. محققان بر لزوم غربالگری استرس در کلینیکها تأکید میکنند.
-
داروهای ضدافسردگی ،در لیست پرمصرفترینها
مصرف روزانه داروهای ضدافسردگی در جهان رو به افزایش است. اما نکته عجیب اینکه روند افزایشی در برخی کشورهای اروپایی، استرالیا، کانادا و حتی میان شهروندان رژیمصهیونیستی رقم خورده و آنها را در لیست پرمصرفترینها قرار داده است.
-
رفتاردرمانی بیماران افسرده به تغییرات مغزی مثبت منجر میشود
یک مطالعه تحقیقاتی جدید نشان داده است که رفتاردرمانی شناختی به تغییراتی در مغز بیماران افسرده منجر میشود و ۳۲ درصد از بیماران ظرف مدت چند ماه به این روش درمانی پاسخ دادهاند که نسبت به داروهای ضدافسردگی پیشرفت خوبی است.
-
فقط ۱۰ دقیقه تمرکز، افسردگی را ۱۹ درصد کاهش میدهد
نتایج تحقیقات اخیر نشان میدهد تمرینهای کوتاهمدت ذهنآگاهی روزانه میتوانند بهطور قابل توجهی سلامت روان را بهبود بخشیده و سبک زندگی سالمتر را با مزایای پایدار در طول زمان ترویج کنند.
-
محققان استرالیایی هشدار می دهند؛
افسردگی عامل شروع به مصرف سیگار الکترونیکی در نوجوانان
یک نظرسنجی از نوجوانان استرالیایی نشان میدهد افرادی که علائم افسردگی را تجربه میکنند، دو برابر با خطر شروع به مصرف سیگار الکترونیکی روبرو هستند.
-
مطالعه جدید نشان می دهد؛
افسردگی نشانه اولیه آلزایمر است؟
پژوهشگران بیمارستان بریگهام و زنان در بوستون به سرپرستی «کاترین مونرو» در مطالعهای جدید نشان دادند که علائم افسردگی میتواند بهعنوان یکی از نشانههای اولیه آلزایمر در مراحل پیش بالینی ظاهر شود. این مطالعه که بر روی ۱۵۴ فرد سالم انجام شد، نشان داد که افزایش علائم افسردگی با تجمع پلاکهای آمیلوئید در مغز، حتی پیش از ظهور مشکلات حافظه یا تفکر، ارتباط دارد.
-
غذاهای فرآوری شده تهدید جهانی سلامت افراد؛ از چاقی تا افسردگی
کارشناس تغذیه دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: امروزه در سبد غذایی تمامی افراد غذاهای فرآوری شده و فوق فرآوری شده جای خود را باز کرده که تهدیدی برای سلامتی مصرفکنندگان محسوب میشوند.
-
دختران نوجوان بیشتر از پسران افسردهاند
دکتر نسیم رضایی کارشناس ارشد روانشناسی و عضو انجمن روانشناسان ایران، در خصوص افسردگی در دوران بلوغ و نوجوانی گفت: در سال های اخیر شیوع افسردگی در کشور، مخصوصا در میان نوجوانان نسل زد بسیار بالا بوده. این نسل را تقریبا متولیان 1373 تا 1388 در برمی گیرد که از ابتدای شناخت خود شاهد اینترنت و پیشرفت های ناشی از آن بوده اند.
-
یک عامل افزایش خطر افسردگی و اضطراب در نوجوانان
کارشناسان هشدار میدهند نوجوانانی که در استفاده از تلفن همراه دچار مشکل و اختلال هستند بیش از نوجوانانی که چنین مشکلی ندارند با اضطراب، افسردگی و بیخوابی مواجهاند.
-
یافته محققان چینی؛
ارتباط تغییر زمان وعده غذایی با افسردگی کارکنان شیفتی
یک مطالعه جدید روی پرسنل خطوط هوایی نشان میدهد که مردم باید وعدههای غذایی خود را در فواصل زمانی منظم میل کنند، در غیر این صورت ممکن است دچار اضطراب یا افسردگی شوند.
-
نتایج یک نظرسنجی جهانی؛
۲۰ درصد مردم جهان تنها زندگی می کنند
یک نظرسنجی جدید هشدار می دهد که تنهایی بیش از یک پنجم مردم را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد.
-
گزارش محققان هلندی؛
افسردگی پس از ایست قلبی در زنان بیشتر از مردان است
یک مطالعه جدید هشدار می دهد زنانی که از ایست قلبی جان سالم به در می برند، بیشتر از بازماندگان مرد دچار اضطراب یا افسردگی می شوند.