سلامت نیوز: بعد از خوردن گوشت، فورا آب ننوشید.
پیشنهاد سردبیر
-
مردان باید دو برابر زنان ورزش کنند تا از بیماری قلبی در امان بمانند
زنان با ۲۵۰ دقیقه ورزش در هفته می‌توانند خطر بیماری قلبی را ۳۰ درصد کاهش دهند؛ مردان برای همین نتیجه باید ۵۳۰ دقیقه فعالیت کنند.
-
راهنمای جامع برای سلامت عضلات کف لگن
مشکلات کف لگن بیشتر از آنچه فکر می‌کنید شایع هستند؛ از بی‌اختیاری ادرار گرفته تا درد هنگام رابطه جنسی. این مقاله به شما کمک می‌کند بدانید عضلاتتان سفت است یا ضعیف و چه درمانی مناسب است.
-
۱۲ غذای مناسب پس از جراحی دندان عقل
آنچه بعد از کشیدن دندان عقل می‌خورید نقش مهمی در سرعت بهبود، کاهش درد و جلوگیری از عوارض دارد
-
کدام بهتر است: یک پیاده‌روی طولانی یا چند پیاده‌روی کوتاه؟
تحلیل جدیدی نشان می‌دهد که پیاده‌روی‌های طولانی‌تر ممکن است فواید بیشتری برای سلامتی داشته باشند.
-
۹ عادت ساده برای تقویت مغز بدون نیاز به مکمل
برای تقویت حافظه و سلامت مغز، نیازی به مکمل‌های گران‌قیمت نیست. ۹ عادت روزمره و سالم می‌توانند به اندازه هر دارویی، عملکرد ذهن شما را بهبود ببخشند.
-
ارتباط میان سفیدی مو و سرطان ملانوما
یافته‌های پژوهشی جدید ممکن است مشخص کرده باشد که چه ارتباطی میان سفید شدن مو و ملانوما، یکی از خطرناک‌ترین سرطان‌های پوستی، وجود دارد.
-
خواب مداوم؛ راز کاهش خطر چاقی در پسران
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که خواب شبانه ۹ ساعته و بیشتر در پسران، می‌تواند خطر چاقی را تا ۵۱ درصد کاهش دهد. نتایج این تحقیق تأکید می‌کند که خواب ثابت در طول هفته از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
-
نقش نادیده کپک‌ها در افزایش وزن
یکی از عوامل رایج نادیده گرفته شده در افزایش وزن مداوم، عوامل خارجی و محیطی است. افزایش وزن و خستگی مزمن همچنین می‌تواند ناشی از سمیت محیطی، به ویژه از کپک موجود در آب و ساختمان‌های آسیب‌دیده باشد. مایکوتوکسین‌های کپک می‌توانند عملکرد میتوکندری را مختل کنند، التهاب سیستمیک را افزایش دهند و هورمون‌ها را مختل کنند، که همه اینها کاهش وزن را صرف نظر از رژیم غذایی یا ورزش دشوار می‌کند
نظر شما