موادی که آب‌رسانی بدن را ۱۰ برابر می‌کند

 امروز مخلوط آب با میوه‌ها همه جا پرطرفدار است. از اضافه کردن لیمو برای پخت گرفته تا چاشنی آب با پرتقال و دارچین؛ این ترکیبات طعم‌های زیادی ایجاد می‌کند که باید آن را امتحان کنید. با فراوانی دستورالعمل‌های آب طعم‌دار دانستن اینکه کدام طعم‌دهنده آب‌رسانی‌ به بدن را افزایش می‌دهد، کمی دشوار است.

فریز کردن آب معدنی سرطانزاست

 یک متخصص تغذیه می گوید: بسیاری از افرادی که تعریق زیادی دارند و با گرما مواجهه لاجرم دارند آب می خورند و گاهی می بینیم آب معدنی را داخل فریزر می گذارند تا یخ بزند و آب خنک بخورند. جدا از اینکه پژوهش ها نشان داده این روشی سالم نیست و براثر این فرایند(سرمای زیاد) پوشش پلاستیکی واکنش نشان می دهد و ترکیباتی سرطان زا ایجاد می شود و داخل آب رها خواهد شد و در دراز مدت می تواند سلامتی را به خطر بیاندازد

نوشیدن آب زیاد چه عوارضی دارد؟

آب یکی از مایعات ضروری برای بدن است و باید به اندازه کافی نوشیده شود، اما زیاده روی در نوشیدن آب نیز خطراتی دارد که در ادامه به عوارض نوشیدن آب زیاد اشاره می شود.

چند نکته کلیدی و کمتر شنیده شده در مورد نوشیدن آب

مشغله‌های روزمره ممکن است افراد را از اهمیت نوشیدن آب غافل کند. به همین دلیل یادآوری نقش حیاتی آب بر عملکرد اکثر اعضای بدن و تاثیری که کاهش حتی دو درصد آب بر بدن می‌گذارد، اهمیت زیادی دارد.

استاندار تهران:

وضعیت آب پایتخت تحت نظارت جدی است/مردم صرفه جویی را فراموش نکنند

 استاندار تهران با تاکید بر اینکه وضعیت آب این استان تحت مدیریت و نظارت جدی است، گفت: از مردم می‌خواهیم در فصل تابستان صرفه جویی را در دستور کار جدی قرار دهند.

چند نکته در مورد نوشیدن آب

مشغله‌های روزمره ممکن است افراد را از اهمیت نوشیدن آب غافل کند. به همین دلیل یادآوری نقش حیاتی آب بر عملکرد اکثر اعضای بدن و تاثیری که کاهش حتی دو درصد آب بر بدن می‌گذارد، اهمیت زیادی دارد.

پنج فایده شگفت‌انگیز نوشیدن آب گرم

نوشیدن آب سرد یا گرم بدن شما را سالم و هیدراته نگه می‌دارد. برخی از افراد ادعا می‌کنند که آب گرم به طور خاص می‌تواند به بهبود هضم، رفع احتقان و حتی ایجاد آرامش در مقایسه با نوشیدن آب سرد کمک کند.

مطالعات نشان می دهد؛

آب کلردار در میکروبیوم های سالم کودکان اختلال ایجاد نمی کند

دانشمندان دریافتند منابع آب کلردار در بنگلادش تأثیر کمی بر فراوانی و تنوع باکتری ها در روده کودکان دارد.

از فواید نوشیدن آب داغ غافل نشوید!

سلامت نیوز: بر اساس یک مطالعه در سال ۲۰۰۸، یک نوشیدنی داغ مانند چای باعث تسکین سریع آبریزش بینی، سرفه، گلودرد و خستگی شود. نوشیدنی داغ از نوشیدنی برابر با دمای اتاق موثرتر بود.

اهمیت و راه های طعم دار کردن آب برای سالمندان

سلامت نیوز:سم‌زدایی؛ فرایندی ضروری برای بدن است که موجب بهبود سیستم هضم و جذب، افزایش انرژی، تقویت سیستم ایمنی، کمک به کاهش وزن، شادابی و نشاط پوست، تنفس بهتر، تاخیر در پیری، جلوگیری از ریزش مو و افزایش قدرت تفکر می‌شود.

نوشیدنی که از لخته‌ شدن خون پیشگیری می‌کند

سلامت نیوز :ترومبوز ورید عمقی(DVT) لخته خون است که در یک ورید عمیق یعنی وریدی که روی سطح پوست نباشد، ایجاد می‌شود. این عارضه می‌تواند در هر جایی رخ دهد اما بیشتر اوقات در پاها مشاهده شده است.

اطلاع رسانی تبلیغاتی

بهترین نوشیدنی برای کمبود آب بدن

نوشیدنی‌های مختلفی وجود دارند که می‌توانند به شما در آبرسانی سریع بدن کمک کنند و هر کدام از آنها خواص خاص خود را دارند که این خواص، در تمام آنها یکسان نیست. اما همان‌طور که همه ما می‌دانیم، بسیاری از متخصصان و پزشکان آب را به عنوان تنها نوشیدنی سالم برای جبران کم آبی در بدن معرفی کردند و شاید به همین خاطر است که کمی از خواص دیگر نوشیدنی‌ها غافل شدیم.

شگفتی های یک میوه خوشمزه

چرا باید هندوانه بخوریم؟

هندوانه در بسیاری از پیک‌نیک‌ها و گردهمایی‌های تابستانی و البته در شب یلدا در سراسر کشور مورد استفاده قرار می‌گیرد. با اینکه اکثر مردم موافق هستند که هندوانه طعم خوبی دارد، اکثریت آنها از فواید بسیاری که این میوه فوق العاده برای سلامتی دارد بی اطلاع هستند.

هرگز در این زمان‌ها آب نخورید

نوشیدن آب نیاز به پزشک را به حداقل می رساند ، بسیاری از مردم نمی دانند نوشیدن آب بسیاری از بیماری ها را دور نگه می دارد.

توصیه‌هایی برای مصرف مایعات کافی در فصل سرما

با سرد شدن دمای هوا، مصرف آب آشامیدنی ممکن است کاهش پیدا کند چرا که معمولا به اندازه ماه های گرم سال احساس تشنگی نداریم اما این بدان معنا نیست که بدن در هوای سرد به مایعات کمتری نیاز دارد.

علم چه می گوید؛

نوشیدن آب پیش از واکسیناسیون؛ آری یا خیر؟

برخلاف آنچه تصور می شود، نوشیدن آب قبل از تزریق واکسن تأثیری در کاهش عوارض ناشی از آن نمی شود.

نوشیدن آب تصفیه شده خطرناک است؟

تحقیقات ثابت کرده است مصرف بیش از اندازه آب تصفیه شده، به علت وجود ترکیب ذرات مختلف می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی در بدن شود.

نوشیدن آب گرم ناشتا معجزه می‌کند

یک لیوان آب گرم هر صبح به صورت ناشتا بسیار مفید است.

هرگز ایستاده آب نخورید

آب خوردن یکی از ساده‌ترین کارهایی است که می‌توانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید.

نوشیدن آب گرم ناشتا معجزه می کند

نوشیدن منظم آب گرم با معده خالی می‌تواند به تنظیم حرکات روده و مبارزه با یبوست کمک کند. برای افزایش فواید می‌توانید مقداری عسل یا آب لیمو به آب گرم اضافه کنید.

۱۱ بلایی که نخوردن آب کافی بر سرتان می‌آورد

دریافت روزانه آب کافی برای حفظ سلامتی و تناسب اندام و جلوگیری از کم آبی بدن ضروری است.

بدن را به جرعه محتاج نکنید

چرا باید به موقع و به اندازه آب نوشید؟

خنکی یک لیوان نوشابه شاید قابل مقایسه با یک لیوان آب ساده و بدون طعم نباشد؛ قطعاً هم نیست؛ به این دلیل که در اغلب اوقات تشنگی با خستگی، ضعف، افت قند خون و نیاز به مصرف خوراکی‌ای خوش‌طعم همراه است. به همین دلیل میل و عطش ما برای نوشیدن نوشابه‌ها، بیش از آب است، اما اولاً، عطش شدید می‌تواند نشانه چه مسأله‌ای باشد؟ ثانیاً اینکه مصرف چه نوشیدنی در اولویت است؛ آب یا سایر نوشیدنی‌ها؟

در روز‌های گرم تابستان آب سرد نخورید!

دانشمندان می‌گویند مصرف آب یخ در تابستان می‌تواند عوارض جدی به ویژه برای کودکان داشته باشد.

بالاخره روزانه باید چند لیوان آب بنوشیم؟

پرسش در مورد میزان نیاز روزانه به آب، پاسخ‌های ساده‌ای می‌تواند داشته باشد از قبیل اینکه نیازهای روزانه به این نوشیدنی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل بسیاری از جمله سلامت بدن، فعالیت روزانه و محلی که فرد در آن زندگی می‌کند مرتبط می‌شود.

روزانه چقدر باید آب بنوشید؟

پرسش در مورد میزان نیاز روزانه به آب، پاسخ های ساده ای می تواند داشته باشد از قبیل ین که نیازهای روزانه به این نوشیدنی در افراد مختلف متفاوت است و به عوامل بسیاری از جمله سلامت بدن، فعالیت روزانه و محلی که فرد در آن زندگی می کند مرتبط می شود.

نوشیدن آب کافی می‌تواند از نارسایی قلبی جلوگیری کند

به گفته دانشمندان نوشیدن آب کافی در طول روز می‌تواند تا حد بسیار زیادی خطر ابتلا به نارسایی قلبی را کاهش دهد.

نوشیدن آب و ۵ تاثیر شگفت انگیز آن روی مغز!

قرار نیست همه ما خودمان را مجبور به نوشیدن آب به میزان ۸ لیوان یا بیشتر کنیم چون میزان نیاز افراد مختلف به آب متفاوت است.

در این مواقع بهتر است آب نخورید

آب خوردن کمک زیادی به سلامت شما می کند اما در برخی مواقع بهتر است آب نخورید .

یک نوشیدنی شگفت انگیز که باعث طول عمر می‌شود

یک مطالعه جدید به طور شگفت آوری یک نوشیدنی مناسب برای طولانی شدن زندگی را شناسایی کرده است که می‌تواند فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

تأثیرات شگفت آوری که نوشیدن آب می‌تواند بر سلامتی شما داشته باشد

یکی از نخستین و مهم‌ترین چیز‌هایی که افراد برای بهبود رژیم غذایی خود باید به آن توجه کنند، نوشیدن آب است.