-
چگونه ذهن را خلوت کنیم؟
سبک زندگی شلوغ| کمبود خواب، استفاده مداوم از شبکههای اجتماعی، فشارهای شغلی و نبود مرزهای سالم، ظرفیت ذهن را برای پردازش کاهش میدهد و آن را مستعد آشفتگی میکند.
-
چرا حذف وعدههای غذایی اشتباه است؟
بدن انسان برای حفظ عملکرد بهینه، به دریافت منظم و متعادل انرژی و مواد مغذی «درطول روز» نیازدارد وحذف ناهار، مخصوصا اگرفاصله طولانی بین صبحانه و شام ایجادکند، میتواند منجر به افت ناگهانی قند خون شود که خود را با علایمی نظیر سرگیجه، کاهش شدید تمرکز وحتی تحریکپذیری وافت خلق وخو نشان میدهد. او میگوید:حتی اروپاییها هم یک ناهارسبک میخورند وآن را کامل حذف نمیکنند.
-
فرق آلرژی فصلی و سرماخوردگی
سرماخوردگی باعث آبریزش بینی،گاهی گلودرد،سرفه وحتی ترشح چشم میشود. ممکن است تب داشته باشید، اما معمولاً بدندرد ندارید؛ به عبارت دیگر،ممکن است حالتان خوب نباشد اما همچنان میتوانید فعالیت کنید.
-
طبیعت از نو ساختنی نیست
وقتی ذهنیت عمومی جامعه، خواه مردم عادی و خواه تصمیمگیران به مسائل فوری و حیاتی جنگ معطوف میشود، طبیعتاً محیطزیست از اولویت خارج شده و به حاشیه رانده میشود. محیطزیست مستقیماً در حملات دشمن خارجی بمباران نمیشود؛ اما میتواند با کاهش توجه به آن و نزول سطح حفاظت، بهتدریج دچار تنزل و افت کیفیت شود.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
ویلچر مناسب جی تی اس؛ چگونه انتخابی هوشمندانه برای بازگشت به زندگی پویا داشته باشیم؟
نکات مهم و فنی برای انتخاب ویلچر در مکان های مختلف
-
روایت آتش نشانها از صحنههای تلخ جنگ
میان آوارهای به جا مانده از حملات جنگ تحمیلی اخیر، روایتهای آتشنشانان از نجات و فقدان، تصویری تکاندهنده از رنج غیرنظامیان را به نمایش میگذارد؛ از بیرون کشیدن دختربچهای ۲ ساله از دل آوار تا کشف پیکر بیجان نوزادی ۳ ماهه؛صحنههایی که به گفته نیروهای امدادی هرگز از حافظهشان پاک نخواهد شد .
-
بررسی تبعات بازگشایی سامانه گزارشهای مردمی درباره سقط جنین
ورود به حریم خصوصی با گزارشگری عمومی در حوزه باروری
سقط جنین در ایران در چارچوب قوانین مشخص و محدود تعریف میشود. ناهنجاریهای جنین یا مشکلاتی که جان مادر را تهدید میکند از مسیرهای رسمی آن به شمار میآیند. بر اساس اعلام رسمی، سالانه 10 تا 12 هزار مورد سقط با مجوز شرعی و قانونی اتفاق میافتد. به دلیل حساسیت بالا و قوانین سختگیرانهای که در این موضوع وجود دارد، آمار سقط غیررسمی در دسترس نیست
-
پویشی برای همدلی با آوارگان جنگ
با حملات اخیر و آسیبهای واردشده به مناطق مسکونی، تعدادی از خانوادهها خانههای خود را بهطور کامل از دست دادهاند. اگرچه با حمایت شهرداری در تهران و برخی سازمانهای دیگر در دیگر شهرها، امکان اسکان موقت برای این عزیزان فراهم شده است، اما نبود ابتداییترین وسایل زندگی مانند یخچال، اجاقگاز، فرش و لوازم ضروری آشپزخانه، همچنان چالش جدی آنها برای بازگشت به زندگی عادی و اسکان مجدد در خانهها محسوب میشود.
-
حواستان به کنترل دیابت باشد
نایبرئیس انجمن تغذیه ایران میگوید: اگر اضافه وزن دارید، وزنتان را با تغذیه سالم و ورزش کاهش دهید. درصورتیکه چربی خونتان بالاست، سطح چربی کلسترول بد یا LDL و تریگلیسرید را با رعایت دستورالعملهای پزشکی کاهش دهید. همچنین اگر سابقه خانوادگی ابتلا به دیابت دارید و در معرض ابتلا به دیابت نوع2 هستید، حتما مراقب سطح قند خون خود باشید و در فواصل زمانی معین برای انجام غربالگری اقدام کنید.
-
کمر صنعت داروسازی در حملات اخیر خم نشد
بخشی از زنجیره حیاتی تأمین دارو و تجهیزات پزشکی کشور دچار خسارت جدی شده، اما تا همین امروز در همین 2بخش کمبودی بحرانی رخ نداده است.
-
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران:
منابع امسال بیمه سلامت، به نظم در پرداختیها کمک میکند
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: امسال منابع بهتری برای بیمه سلامت توسط دولت و مجلس شورای اسلامی تصویب شده که به نظم مالی در پرداختها کمک شایانی میکند.
-
آرامش را به کودکان بازگردانیم
آرامش کودک تا حد زیادی از تنظیم هیجان والدین نشئت میگیرد و کودک فقط به حرفهای والدین واکنش نشان نمیدهد، بلکه به لحن صدای آنها، چهرهشان، تنفسشان و الگوی رفتاری آنها نیز پاسخ میدهد. بنابراین تنظیم هیجان والد، پایهای برای ایجاد امنیت در کودکان است. حال اصول علمی و عملی چیست؟
-
وقتی جنگ ساختار جمعیتی را تغییر میدهد
آمارها نشان میدهد که جنگها نهتنها ساختارهای سیاسی و اقتصادی کشورها را تغییر میدهند، بلکه میتوانند ساختار جمعیتی جهان را نیز دگرگون کنند.
-
ورود سامانه بارشی به کشور طی امروز
رئیس مرکز ملی پیش بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از ورود سامانه بارشی به کشور طی امروز (۲۹ فروردین) و در پی آن بارش باران و وزش باد شدید خبر داد.
-
آیا بالاخره ورق گردشگری ایران برمیگردد؟
اگر شرایط نسبی ثبات تداوم یابد، میتوان انتظار داشت گردشگری داخلی بهآرامی احیا شود. اما چشمانداز بزرگتر، فراتر از این است: اگر جنگ با کاهش تنشها و رفع تحریمها به پایان برسد، آیا گردشگری میتواند به یکی از برگهای برنده اقتصاد ایران تبدیل شود؛ ظرفیتی کشفنشده که جهان مدتهاست تشنه شناخت آن است.
-
انقلاب در مهندسی پروتئین با پلتفرم جدید OpenProtein.AI
یک پلتفرم جدید، ابزارهای پیچیده هوش مصنوعی را بدون نیاز به برنامهنویسی در اختیار زیستشناسان قرار داده است.
-
آلرژی بهاری را چگونه درمان کنیم؟
آلرژی فصل بهار یکی از شایعترین انواع آلرژیهای فصلی است که معمولاً با آغاز گرمشدن هوا و شکوفهدادن گیاهان ظاهر میشود.
-
فروکتوز؛ عامل کلیدی و کمتر شناختهشده در بیماریهای متابولیک
مطالعهای تازه نشان میدهد فروکتوز فراتر از یک منبع انرژی، محرک اصلی بیماریهای متابولیک است.
-
سرپرست اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو تاکید کرد؛
ضرورت تأمین منابع ریالی در حوزه تجهیزات پزشکی
سرپرست اداره کل تجهیزات و ملزومات پزشکی سازمان غذا و دارو بر ضرورت توجه جدی به تأمین منابع ریالی و ارز ترجیحی تجهیزات پزشکی تأکید کرد.
-
بیماری هموفیلی؛ از ابتلا تا پیشگیری
بیماری هموفیلی یکی از شایعترین اختلالات ارثی سیستم انعقاد خون است که به دلیل کمبود فاکتورهای انعقادی ایجاد میشود.
-
عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران :
وضعیت مطلوب ذخایر استراتژیک دارویی/کمبودها مربوط به برندهای خارجی است
عضو هیات مدیره انجمن داروسازان ایران با اشاره به شرایط جنگی و تحریمها، گفت: کمکهای لازم به صندوق ذخیره ارزی با درایت رهبر شهید انقلاب، سیاستهای دولت و برنامه هفتم پیشرفت کشور، در سال گذشته برای تهیه ذخایر استراتژیک دارویی انجام شد و در حال حاضر شرایط مناسبی در زمینه دارو داریم.
-
توصیههای تغذیهای ویژه سالمندان دیابتی
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به چالشهای تغذیهای سالمندان مبتلا به دیابت، فشارخون بالا و چربی خون، بر نقش کلیدی کنترل وزن، مصرف متعادل کربوهیدرات تاکید کرد.
-
یک خطر کمتر شناختهشده «ویپینگ»
پزشکان استرالیایی در یکی از جدیدترین مطالعات خود نشان دادند که دستگاههای ویپ (سیگار الکترونیکی) میتوانند فلزات سمی را مستقیما به بافت ریه منتقل کنند.
-
بهرهکشی از کارگران با حقوق غیرقانونی
کارگران در برخی واحدهای صنفی و کارگاههای کوچک از ترفندهای غیرقانونی کارفرمایان برای کاهش حقوق خبر میدهند.
-
چرا فکر میکنی دیگران تو را دوست ندارند؟
بسیاری از ما بارها تجربه کردهایم که احساس کنیم دیگران ما را نمیپسندند، در حالی که واقعیت کاملاً برعکس است. روانشناسان این پدیده را «شکاف دوستداشتهشدن» مینامند؛ خطای ذهنیای که باعث میشود محبوبیت خود را کمتر از واقعیت تصور کنیم.
-
مصوبه دستمزد ابلاغ نشد/ بلاتکلیفی کارگران و کارفرمایان
برخلاف قولها و وعده ها،مصوبه دستمزد هنوز ابلاغ نشده است.
-
چند اقدام ساده برای کاهش اثرات کمخوابی
بسیاری از افراد بعد از یک خواب شبانه بیکیفیت، سراغ مصرف زیاد قهوه میروند اما به گفته کارشناسان، کافئین زیاد میتواند موجب اضطراب، تپش قلب و اتفاقا افت ناگهانی انرژی شود.
-
ممنوعیت فعالیت کودکستانها تا اطلاع ثانوی
رئیس سازمان ملی تعلیم و تربیت کودک اعلام کرد که فعالیت تمام کودکستانها تا اطلاع ثانوی ممنوع است.
-
آخرین وضعیت ترافیک و انسداد جادههای کشور
جانشین پلیس راه راهور فراجا از ترافیک نیمهسنگین در برخی آزادراههای منتهی به تهران خبر داد و اعلام کرد که محورهای شمالی کشور فاقد هرگونه مداخلات جوی هستند.
-
نقش حیاتی مشاوره ژنتیک در پیشگیری از انتقال هموفیلی
بیماری هموفیلی که به دلیل ساختار کروموزومی در مردان شیوع بیشتری دارد، یک اختلال انعقادی مادرزادی است و نشانههای اولیه آن ممکن است در بدو تولد یا در مراحل اولیه رشد حرکتی کودک بروز کند.