-
مارگارین، کره یا روغن؟ راهنمایی علمی برای انتخاب چربی سالم
مطالعه جدید نشان می‌دهد که مصرف زیاد مارگارین (به‌ویژه مارگارین‌های قدیمی) ممکن است خطر دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قلبی را افزایش دهد. در مقابل، کره اگر در حد متعادل مصرف شود، می‌تواند حتی برخی اثرات مفید داشته باشد. همچنین، روغن‌های غیرهیدروژنه می‌توانند انتخاب‌های سالم‌تری برای پخت و پز و تغذیه باشند، به شرطی که به‌طور متعادل مصرف شوند.
-
چاقی شکمی، خطر ابتلا به پسوریازیس را افزایش می‌دهد
بررسی‌های جدید پژوهشگران دانشگاه «کینگز کالج لندن» نشان می‌دهد چربی شکمی به‌طور مستقل خطر ابتلا به بیماری پوستی پسوریازیس را افزایش می‌دهد؛ یافته‌ای که می‌تواند مسیرهای تازه‌ای در پیشگیری و درمان این بیماری التهابی فراهم کند.
-
بهترین واکنش در مواجهه با خشونت برعلیه دیگران
نه‌تنها حوادثی که پایان تراژیکی مانند مرگ زنان به دنبال دارند، بلکه در حوادث دیگر، در خشونت‌های آشکار خانگی، در خشونت خیابانی و آنلاین که عموما زنان به عنوان سوژه انتخاب می‌شوند، نه برای کسانی که از تماشای این آزارها لذت می‌برند و با همذات‌پنداری با مزاحمان به رضایت جسمی و روانی می‌رسند، بلکه برای افرادی که هنوز از شأن انسانی خودشان سقوط نکرده‌اند، این سوال همیشه وجود دارد که چه نوع واکنشی بهترین نوع واکنش در موقعیت مشاهده خشونت علیه دیگران است.
-
تغذیه نامناسب عامل ۴۵ درصد بیماری‌های شدید گوارشی / هشدار نسبت به حذف تغذیه سنتی ایرانی
رئیس انجمن آندوسکوپی ایران و استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز با هشدار درباره شیوع روزافزون بیماری‌های گوارشی، تغذیه نامناسب را عامل اصلی ۴۵ درصد از این بیماری‌ها دانست و بر لزوم بازگشت به الگوهای تغذیه سنتی ایرانی برای پیشگیری از سرطان‌ها و اختلالات گوارشی تأکید کرد.
-
ترک سیگار برای این افراد سخت تر است
وقتی فرد سیگاری مدتی طولانی این ماده را مصرف و سپس ناگهان آن را قطع کند، بدن دچار علائم ترک می‌شود، از جمله اضطراب، تحریک‌پذیری، سردرد، افزایش اشتها و حتی افسردگی. این علائم ناخوشایند باعث می‌شود که فرد دوباره به مصرف سیگار رو بیاورد. علاوه بر این، سیگار کشیدن به‌عنوان عادت رفتاری در زندگی روزمره تثبیت می‌شود.
-
هشدار درباره پیامدهای حذف ارز ترجیحی تجهیزات پزشکی / ۳ چالش جدی در مسیر تأمین
با گذشت چند ماه از حذف ارز ترجیحی در حوزه تجهیزات پزشکی، معاون فنی اداره کل تجهیزات پزشکی سازمان غذا و دارو نسبت به پیامدهای این تصمیم بر زنجیره تأمین، تولید و واردات تجهیزات هشدار داد و سه چالش اساسی را در مسیر تأمین تجهیزات مورد نیاز کشور تشریح کرد.
-
گلایه های متخصصان رشته پزشکی مولکولی
محدثه ویشته، عضو هیأت مدیره انجمن پزشکی مولکولی درباره تجمع هفته گذشته این گروه مقابل نظام پزشکی می‌گوید: ما 750دانش‌آموخته و دانشجوی این رشته بلاتکلیف مانده‌ایم و این وضعیت باعث سرخوردگی بچه‌ها شده است.
-
بازگشت رعد و برق به شمال‌غرب از سه‌شنبه / خزر مواج می‌شود
پس از چند روز آرامش جوی در اغلب مناطق کشور، از سه‌شنبه ۱۳ خرداد، شمال‌غرب و سواحل دریای خزر شاهد رگبار، رعد و برق و کاهش دما خواهند بود. مرکز ملی پیش‌بینی وضعیت هوا از وقوع گردوخاک، وزش باد شدید و مواج شدن خزر نیز خبر می‌دهد.
-
فریز تخمک و جنین؛ راهی علمی برای داشتن فرزند در آینده
در شرایطی که بسیاری از جوانان به دلایل مختلف ازدواج و فرزندآوری را به تعویق می‌اندازند، متخصصان ناباروری بر اهمیت اقدام پیشگیرانه برای حفظ قدرت باروری تأکید دارند. فریز تخمک و جنین در سنین جوانی، یکی از موثرترین راهکارهای علمی برای جلوگیری از ناباروری در سال‌های بعدی زندگی است.
-
سلامت حجاج در خطر
میانگین حضور زائران در حج تمتع 33روز است و برخی مشکلات رایج می‌تواند سلامت این گروه را تحت‌تأثیر قرار دهد که بخشی از آنها را در ادامه می‌خوانید.
-
ریواس؛ خوراکی ترش اما معجزه‌گر برای قلب، کبد و گوارش
در روزهای بهاری که ریواس مهمان بازارها می‌شود، بد نیست بدانید این گیاه ترش‌مزه فراتر از یک طعم‌دهنده فصلی است؛ ریواس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی و ضدالتهابی است و می‌تواند نقشی مؤثر در حفظ سلامت قلب، پاک‌سازی کبد، بهبود گوارش و حتی کنترل قند خون داشته باشد.
-
نگرانی‌ها از بازگشت دوباره کرونا
این روزها صحیت از بازگشت دوباره کرونا نگرانی‌های زیادی ایجاد کرده است.
-
تمرینات قدرتی: راهی مؤثر برای کاهش خطر سرطان سینه
سرطان سینه دومین نوع شایع سرطان در زنان است. هرچند نمی‌توان به‌طور کامل از ابتلا به آن پیشگیری کرد، اما برخی عادات سبک زندگی، از جمله افزودن تمرینات قدرتی به برنامه روزانه، می‌تواند به کاهش خطر کمک کند.
-
تابستان داغ، هشدار جدی برای بیماران کلیوی
با آغاز فصل گرما، پزشکان نسبت به خطرات ناشی از کم‌آبی و اختلال در تنظیم مایعات بدن برای بیماران کلیوی هشدار می‌دهند. استاد دانشگاه علوم پزشکی شیراز بر ضرورت رعایت توصیه‌های پزشکی و تغذیه‌ای برای پیشگیری از تشدید مشکلات کلیوی در تابستان تأکید کرده است.
-
کمبود ویتامین B6 چه نشانه هایی دارد؟
ویتامین B6 که به نام پیریدوکسین نیز شناخته می‌شود، یکی از ویتامین‌های گروه B است که نقش مهمی در سلامت بدن دارد. این ویتامین در فرآیندهای متابولیک نقش دارد، از جمله کمک به تبدیل غذا به انرژی، ساخت سلول‌های خونی، و متابولیسم پروتئین‌ها و چربی‌ها. ویتامین B6 همچنین در سیستم عصبی، سیستم ایمنی و تولید هورمون‌ها موثر است. کمبود آن ممکن است منجر به ضعف عضلات، مشکلات عصبی، التهاب دهان و زبان، و کاهش سیستم دفاعی بدن شود. منابع خوب ویتامین B6 شامل گوشت، ماهی، مرغ، سیب‌زمینی، موز، غلات کامل و سبزیجات برگ سبز است.
-
افزایش چشمگیر مبتلایان به ام‌اس در ایران / بیماران در انتظار حمایت‌های جدی‌تر
با عبور شمار مبتلایان ام‌اس در ایران از مرز ۱۲۰ هزار نفر، زنگ خطر برای سلامت عمومی و نظام درمانی کشور به صدا درآمده است. در حالی که درمان‌های جدیدی در جهان عرضه می‌شود، کارشناسان هشدار می‌دهند ایران در این حوزه با تأخیر ۱۵ تا ۲۰ ساله نسبت به کشورهای پیشرو مواجه است. هزینه‌های سنگین درمان و کمبود حمایت‌های بیمه‌ای، بیماران را در فشار قرار داده است.
-
روز جهانی بدون دخانیات ۲۰۲۵: نگاهی به استراتژی‌های فریبنده صنایع دخانی
روز جهانی بدون دخانیات فرصتی است برای تأمل در مورد تأثیرات مخرب دخانیات بر سلامت فردی و عمومی. با افزایش آگاهی، اجرای سیاست‌های مؤثر و حمایت از افراد در ترک مصرف دخانیات، می‌توان به سوی جهانی سالم‌تر و بدون دخانیات گام برداشت.
-
بهار خون‌رسانی؛ افزایش اهدای خون و توزیع در تهران
با شروع فصل بهار، نه تنها حضور داوطلبان در پایگاه‌های اهدای خون تهران افزایش یافته، بلکه توزیع خون به مراکز درمانی نیز رشد چشمگیری داشته است. مسئولان می‌گویند با وجود فاصله میان اهدای خون و میزان مصرف، ذخایر استان در وضعیت خوبی قرار دارد.
-
سازمان غذا و دارو سلامت دیجیتال را قربانی انحصار می کند؟
در حالی‌که کشور به شدت نیازمند توسعه زیرساخت‌های سلامت دیجیتال است، سازمان غذا و دارو با صدور یک بخشنامه غیرقانونی، نه‌تنها همکاری داروخانه‌ها با پلتفرم‌های آنلاین را ممنوع کرده، بلکه با راه‌اندازی یک سامانه دولتی جدید، عملاً به دنبال حذف بخش خصوصی و انحصار کامل در توزیع دارو است. تجربه سامانه‌های شکست‌خورده وزارت بهداشت نشان می‌دهد این مسیر، نه‌تنها پرهزینه و بی‌نتیجه است، بلکه آینده سلامت دیجیتال کشور را نیز به خطر می‌اندازد. اکنون، مطالبه‌گری عمومی تنها راه جلوگیری از تکرار یک شکست دیگر است.
-
۱۴ نوع سرطان که پیش از ۵۰ سالگی بیشتر افراد را درگیر می‌کنند
سرطان‌های زودرس (Early-onset cancers) به سرطان‌هایی اطلاق می‌شود که پیش از ۵۰ سالگی بروز می‌کنند. پژوهش‌های جدید منتشرشده در یکی از مجلات علمی انجمن تحقیقات سرطان آمریکا نشان می‌دهد که این نوع سرطان‌ها در ایالات متحده و سایر کشورها در حال افزایش هستند.
-
دانشمندان سالم‌ترین میوه را معرفی کردند
در میان تنوع فراوان میوه‌ها در رژیم غذایی، یک پرسش همواره مطرح است: کدام میوه واقعاً بیشترین فایده را برای سلامتی دارد؟
-
آخرین وضعیت حمایت غذایی و بهداشتی از زنان باردار و کودکان زیر ۵ سال دهکهای پایین درآمدی
رئیس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت با بیان اینکه اجرای طرح یسنا (حمایت تغذیه ای از زنان باردار، مادران شیرده و کودکان زیر ۵ سال در دهکهای پایین درآمدی)، به تامین اعتبار وابسته است، گفت: با توجه به اینکه منابع طرح یسنا محدود است، بسته‌های بهداشتی و تغذیه‌ای به مادران دارای کودک کمتر از ۲ سال تا ۷ دهک اول داده می‌شود.
-
وزش باد شدید و گردوخاک در نوار شرقی کشور
رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا وضعیت جوی استان‌های مختلف کشور طی پنج روز آینده را تشریح کرد.
-
به یک برنامه خواب منظم عادت کنید
عادتِ چند دقیقه بیشتر خوابیدن در صبح با اتکا به قابلیت دکمه «چرت» (snooze) در گوشی تلفن همراه، بحث‌های زیادی را مطرح کرده و مخالفان و موافقانی دارد.
-
ناشنوایان شهروندان درجه دو نیستند!
سه میلیون نفر در ایران با ناشنوایی زندگی می‌کنند.باید صدای کسانی را بشنویم که در سکوت زندگی می‌کنند، و بفهمیم که مشکل، فقط «نشنیدن» نیست؛ مشکل، «شنیده نشدن» است.
-
حقوق کادر درمان گروگان فروش اوراق دولتی!
در حالی که صدای اعتراض پرستاران و پزشکان بابت تأخیر در پرداخت حقوق‌ها بالا گرفته، وزارت بهداشت تصمیم گرفته مطالبات معوقه‌ی کادر درمان را از محل فروش اوراق دولتی تأمین کند؛ تصمیمی که «علوی»، دبیر پیشین کانون جوانان نظام پرستاری، آن را «تحقیر ساختاری نیروی انسانی سلامت» و نشانه‌ای از «بحران حکمرانی مالی» در نظام درمان کشور دانسته است. وی هشدار می‌دهد: وقتی سلامت مردم به بورس گره می‌خورد، زنگ خطر امنیت ملی به صدا درمی‌آید.
-
متهم کوچ اجباری کیست؟
یک نماینده مجلس گفت: اگر بخواهیم به دنبال دلایل چرایی کوچ روستایی‌ها به شهرها باشیم باید اقتصاد کشاورزی و روستایی را بررسی کنیم، موضوع آب و خشکسالی، محدودیت‌ها و مدیریت ضعیفی که در بازار آب مشاهده می‌شود، باعث شده ساکنان روستا وضعیت درآمدی نامناسبی داشته باشند و مجبور به ترک روستا شوند.
-
فرار از عوارض گرمازدگی با راهکارهایی ساده
گرمازدگی یا «heatstroke» شدیدترین نوع بیماری ناشی از گرما است که در آن دمای بدن به بیش از ۴۰ درجه سانتی‌گراد می‌رسد. علائم آن شامل سردرد، سرگیجه، تهوع، پوست خشک و داغ، تپش قلب و در موارد حاد، بیهوشی است.
-
روایتهایی درباره بیم و امیدهای جامعه ایران
بسیاری از روندهای نابرابرسازی که در جامعه وجود دارد مانند طرد فضایی، توده‌گیر شدن تحصیلات و بی‌ثبات‌سازی کار، همگی روندهای طردکننده‌ای هستند که نتیجه آنها به‌طور جدی انزواست.
-
رشد قارچ گونه معادن و خطر ابتلا به سرطان و مسمومیت برای بومی‌نشینان
«طبیعت و محیط زیست خلخال و زندگی و سلامت مردم آن چند سالی است با رشد قارچ‌گونه کارگاه‌های پرشمار شن و ماسه که با یک برنامه‌ریزی مافیایی و به نام تأمین ماسه استانی دیگر بر زندگی ما سیطره یافته‌اند، به مخاطره افتاده است.