-
دلایل استپ وزنی در رژیم لاغری
چرا با وجود رعایت رژیم، وزنمان بعد از چند هفته دیگر پایین نمیآید؟تجربهای آشنا برای بسیاری از افرادی که با انگیزه بالا رژیم را شروع میکنند اما ناگهان با «استاپ وزنی» روبهرو میشوند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
چالشهای انتخاب جراح بینی تهران در بازار داغ تبلیغات اینستاگرامی
در سالهای اخیر، شبکههای اجتماعی به ویژه اینستاگرام به یکی از اصلی منابع تصمیم گیری برای انتخاب پزشک تبدیل شدهاند. تصاویری از «قبل و بعد» جراحی بینی، ویدیوهای کوتاه از اتاق عمل و وعده نتیجه های سریع و بی دردسر، فضایی ساخته اند که در آن مرز میان آگاهی پزشکی و تبلیغ تجاری بسیار باریک شده است. در چنین شرایطی، انتخاب جراح بینی تهران دیگر صرفا یک انتخاب زیبایی نیست؛ بلکه تصمیمی پزشکی، بلندمدت و گاهی غیرقابل بازگشت است.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
چرا ترالی قلب و عروق استاندارد در شرایط اورژانسی حیاتی است؟
در شرایط اورژانسی قلب و عروق، زمان نقش تعیین کننده ای در نجات جان بیمار دارد و هر ثانیه می تواند سرنوشت ساز باشد. در چنین موقعیت هایی، دسترسی سریع، منظم و استاندارد به تجهیزات احیا اهمیت حیاتی پیدا می کند. ترالی قلب و عروق استاندارد به عنوان یک ایستگاه سیار احیا، باید بر اساس پروتکل های بالینی، اصول ارگونومی و الزامات ایمنی طراحی شده باشد تا تیم درمان بتواند بدون اتلاف وقت، اقدامات ضروری را انجام دهد. چیدمان دقیق داروها و ابزارها، استحکام ساخت، قابلیت ضدعفونی، حرکت روان و امنیت کشوها از جمله ویژگی هایی است که یک ترالی اورژانسی پزشکی را از نمونه های عمومی متمایز می کند. تجربه مراکز درمانی نشان می دهد که استاندارد بودن این تجهیز نه تنها کارایی تیم درمان را افزایش می دهد، بلکه احتمال خطای انسانی را نیز کاهش می دهد. در نهایت، انتخاب و استفاده از ترالی های تخصصی
-
حرکات اصلاحی چرخش لگن راهکار علمی برای بهبود تعادل بدن و کاهش درد
حرکات اصلاحی چرخش لگن یک روش درمانی غیرتهاجمی و مؤثر برای افرادی است که دچار عدم تعادل لگن، دردهای مزمن کمر، زانو یا مشکلات راهرفتن هستند. چرخش لگن میتواند بهتدریج و بدون علائم حاد ایجاد شود، اما در صورت بیتوجهی، بر کل زنجیره حرکتی بدن تأثیر منفی میگذارد. علل شایع آن شامل نشستن طولانیمدت نادرست، ضعف عضلات مرکزی، اختلاف طول اندامها و آسیبهای ورزشی است. علائم شامل درد یکطرفه کمر یا باسن، کشیدگی ران، درد زانو و خستگی زودهنگام است. حرکات اصلاحی با هدف بازگرداندن تعادل عضلانی، اصلاح الگوی حرکتی و کاهش فشار روی مفاصل طراحی میشوند. اجرای خودسرانه این حرکات ممکن است نتیجه معکوس داشته باشد؛ بنابراین طراحی برنامه باید توسط متخصص فیزیوتراپی مانند دکتر اسماعیل شکری در شیراز انجام شود. درمان زودهنگام از بروز مشکلات جدیتر مانند دیسک کمر یا آرتروز جلوگیری میکند.
-
خداحافظی با برنج و نان سفید افشای رازهایی درباره سوپرفودها که نمیدانستید
شاید شما هم تصور میکنید که تغذیه سالم یعنی گرسنگی کشیدن یا خوردن غذاهای بیمزه. اما واقعیت چیز دیگری است. تحقیقات جدید نشان میدهد که دلیل اصلی شکست رژیمهای لاغری و بیماریهای گوارشی در ایران، نه پرخوری، بلکه «کیفیت پایین» مواد اولیه است. از ادویههای مخلوط با آرد گرفته تا غلات فرآوری شده، سفرههای ما را تسخیر کردهاند. اما راه چاره چیست؟ بازگشت به دانههای باستانی و خالص.
-
باران و باد شدید در نقاط مختلف کشور
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از بارش باران و گاهی رعد و برق و وزش باد شدید در نقاط مختلف کشور خبر داد.
-
یک درصد؛ میزان حقوق گمرکی دارو و شیرخشک
با تصویب مجلس، میزان حقوق گمرکی واردات دارو و تجهیزات پزشکی و شیر خشک، یک درصد تعیین شد.
-
چرا دلشکستگی واقعاً دردناک است؟
دلشکستگی فقط غم نیست؛ مغز شما آن را مثل یک جراحت واقعی تجربه میکند.
-
نگرانی پرستاران تازه کار از استرس شغلی و فشار کاری
دبیر بورد پرستاری کشور با تأکید بر اهمیت مدیریت «گذار حرفهای» پرستاران نو ورود، گفت: نیروهای تازه وارد با استرسهای شغلی، فشار کاری و نگرانی از خطا مواجهاند.
-
صرع؛ غلبه بر باورهای نادرست و انگ اجتماعی
با وجود آنکه صرع یک بیماری کنترلشدنی مغزی شایع در جهان است، ترس، انگ اجتماعی و باورهای غلط مانع مراجعه بهموقع بسیاری از بیماران به پزشک میشود.
-
کشف توده یا غربالگری؟ نقد سیاستهای تشخیص سرطان در کشور
رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علومپزشکی شهید بهشتی با انتقاد از آنچه «غربالگری» سرطان در کشور خواند، معتقد است بسیاری از اقداماتی که امروز با این عنوان انجام میشود، «کشف زودرس» است نه غربالگری استاندارد.
-
۲ توصیه درباره مصرف کره بادامزمینی
متخصصان تغذیه میگویند «انتخاب نوع فاقد افزودنیهای مضر» و «کنترل میزان مصرف»، عوامل کلیدی در بهرهمندی از فواید کره بادامزمینی برای سلامتی هستند.
-
۱۰ نشانه اولیه ضعیف شدن قلب
همه مشکلات قلبی با درد شدید قفسه سینه شروع نمیشوند. شناخت نشانههای اولیه ضعف قلب میتواند به تشخیص زودهنگام و درمان بهموقع کمک کند. انتخاب سبک زندگی سالم و انجام معاینات منظم نقش مهمی در پیشگیری از بیماریهای قلبی دارد.
-
۶ علت شایع تعریق شبانه
اگر نیمهشب از خواب بیدار میشوید و لباس یا رختخوابتان از عرق خیس شده، تنها نیستید. تعریق شبانه میتواند دلایل مختلفی از تغییرات هورمونی و استرس گرفته تا داروها و برخی بیماریها داشته باشد. شناخت علت میتواند به شما کمک کند خواب آرامتری داشته باشید.
-
نقش همسر در روند درمان سرطان
یک فلوشیپ جراحی گوارشی میگوید که تشخیص زودهنگام سرطان، تفاوت میان بقای پنجساله و کاهش کیفیت زندگی را رقم میزند.
-
ترک خدمت بیش از ۲۱۵۰ پرستار طی ۴ سال گذشته
عباس عبادی، معاون پرستاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، با تأکید بر نقش کلیدی پرستاران در پایداری نظام سلامت اعلام کرد سرمایهگذاری در حوزه پرستاری، سرمایهگذاری مستقیم برای امنیت سلامت جامعه است.
-
نقش خرما در بهبود عملکرد سیستم گوارشی
خرما به دلیل داشتن فیبر در کمک به سلامت قلب موثر است. فیبر و اسیدهای چرب زنجیره کوتاه که برای قلب مفیدند برای روده هم ضروریاند و به این ترتیب خرما به سلامت سیستم گوارش هم کمک میکند.
-
وقتی مکمل باعث مرگ میشود
واقعیت این است که مکملها میتوانند فشار زیادی به بدن وارد کنند، به خصوص وقتی که در دوزهای بالا یا بدون توصیه پزشکی مصرف شوند.
-
بحران دارو فقط ناشی از تحریم نیست
برخی داروهای حیاتی سرطان که ماهها از دسترس بیماران خارج شده بودند اکنون با قیمتهایی چندبرابری به قفسه داروخانهها بازگشتهاند؛ بازگشتی که بیش از آنکه نشانه بهبود بازار باشد بار دیگر زخم سیاستگذاریهای ناپایدار را بر بدن بیماران آشکار کرده است.
-
۷ علامت که نشان میدهد تغذیهتان درست نیست
کمبود مواد مغذی همیشه با نشانههای واضح شروع نمیشود، اما بدن دیر یا زود پیام میدهد. از خستگی مداوم و ریزش مو گرفته تا تغییرات خلقی و بیاشتهایی، این علائم میتوانند زنگ خطر سوءتغذیه باشند؛ بهویژه در سالمندان.
-
شکاف عمیق کارانهها در نظام سلامت
یک فعال صنفی حوزه پرستاری با انتقاد از فاصله چشمگیر دریافتیها میان اعضای تیم درمان، خواستار بازنگری فوری در نحوه توزیع کارانهها شد و تأکید کرد تداوم این شکاف درآمدی، انگیزه حرفهای و کیفیت خدمات درمانی را تهدید میکند.
-
چرا تنوع در ورزش هم مهم است؟
به نظر میرسد پس از حدود ۲۰ ساعت ورزش در هفته، نمودار فواید ثابت میماند و افزایش بیشتر زمان تمرین، تأثیر چشمگیری بر کاهش بیشتر خطر مرگومیر ندارد.
-
خمیردندان خوب این ویژگیها را دارد
خمیر دندان یکی از اجزای حیاتی روزانه مراقبت از دهان و دندان است که باید بدانیم چطور آن را انتخاب کنیم.
-
میکروپلاستیکها در غذای شما
در مطالعهای، محققان دریافتند که یک لیتر آب معدنی حاوی حدود ۲۴۰هزار قطعه کوچک پلاستیک است.
-
وزیر بهداشت: پرستاران ستون اصلی خدمات سلامت در بحران هستند
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با تأکید بر نقش راهبردی جامعه پرستاری در نظام سلامت، مدیریت حرفهای، آمادگی در بحرانها و ارتقای مستمر کیفیت خدمات را سه محور اساسی مأموریت مدیران پرستاری عنوان کرد.
-
ارتباط بیتحرکی با عوارض دیابت نوع ۲
متخصصان سلامت میگویند کمبود ورزش بخش زیادی از مشکلات سلامتی در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ را تشکیل میدهد.
-
معاون وزیر بهداشت اعلام کرد
چالش کمبود و عدم ماندگاری نیروی پرستاری / ترک خدمت بیش از ۲۱۵۰ پرستار طی ۴ سال گذشته
معاون پرستاری وزارت بهداشت با تأکید بر نقش بیبدیل پرستاران در تابآوری نظام سلامت، کمبود نیروی انسانی و ماندگاری پرستاران را مهمترین چالش پیشروی این حوزه دانست و گفت: تقویت جایگاه پرستاری در حکمرانی سلامت، یک ضرورت راهبردی برای امنیت سلامت کشور است.
-
آمار جانباختگان دانش آموزی در اعتراضات مشخص نیست
وزیر آموزشوپرورش درباره آمار جانباختگان فرهنگی، اعم از معلمان و دانشآموزان،گفته است: «آمار دقیقی هنوز اعلام نشده و قرار است اعلام شود؛ چون در شهرها و بخشهای مختلف این اتفاق افتاده، آمار دقیق و رسمی هنوز اعلام نشده است.
-
افزایش ظرفیت پذیرش دانشجوی پزشکی باید برنامه ریزی شده باشد
معاون فرهنگی و دانشجویی وزارت بهداشت با اشاره به اینکه آموزش پزشکی باید بر اساس قواعد مشخصی باشد، توضیح میدهد: «آموزش پزشکی به استاد، کلاس، تخت بیمارستان، خوابگاه و حتی بیمار نیاز دارد. باید در مورد همه این موارد تأمل کنیم، متأسفانه یکی از مواردی که در حال حاضر بهداشت روان دانشجویان را هدف قرار داده همین مسائل است. دانشجو را جذب میکنیم اما بعد نمیتوانیم خوابگاهی در اختیار او بگذاریم.
-
افزایش سرطان روده بزرگ در زنان/ آیا غذاهای فوقفرآوریشده مقصرند؟
پژوهشی تازه نشان میدهد زنانی که مقدار بیشتری غذای فوقفرآوریشده مصرف میکنند، بیشتر در معرض ایجاد پولیپهای پیشسرطانی روده بزرگ قرار دارند؛ ضایعاتی که در صورت درماننشدن میتوانند به سرطان تبدیل شوند. کارشناسان میگویند کاهش مصرف این غذاها و جایگزینی آنها با مواد غذایی کامل میتواند گامی مهم برای محافظت از سلامت روده باشد.