-
از امگا۳ تا ویتامین D
ایرانیها از چه مکملهایی باید استفاده کنند؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باید و نبایدهای مصرف مکملها توضیحاتی ارائه داد.
-
تفاوت داروهای برند و ژنریک بر کیفیت درمان تأثیری ندارد
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران، با تأکید بر نظارت دقیق سازمان غذا و دارو بر فرآیند تولید دارو، اظهار داشت : تفاوت داروهای برند و ژنریک عمدتاً به نام تجاری و ظاهر بستهبندی محدود میشود و معمولاً تأثیری بر اثربخشی بالینی ندارد.
-
عفونتها خطر بزرگی برای دیابتی ها هستند
دیابت بدن را درگیر میکند و به قلب، کلیهها، چشمها و سایر اندامهای اصلی آسیب میرساند.
-
کلاژن؛ مکملی برای سلامت پوست یا محصولی تحت تأثیر تبلیغات؟
اگر در سالهای اخیر به داروخانهها سر زده باشید، احتمالاً با انواع مکملهای کلاژن در قالب پودر، قرص، کپسول یا نوشیدنیهای آماده مواجه شدهاید. تبلیغات این محصولات معمولاً بر جوانسازی پوست، کاهش چینوچروک، تقویت مو و ناخن و حتی بهبود سلامت مفاصل تأکید دارند. اما آیا کلاژن واقعاً همان تأثیری را دارد که در تبلیغات ادعا میشود؟.
-
چرا بعضی افراد ذاتاً سحرخیز هستند؟
متخصصان خواب میگویند دلیل اینکه برخی افراد بهطور طبیعی سحرخیز هستند و برخی دیگر شبزندهدار، تا حد زیادی به «ساعت بیولوژیک» و ویژگیهای ژنتیکی آنها مربوط میشود؛ هرچند سبک زندگی و عادتهای روزانه نیز در این میان نقش مهمی دارند.
-
این ماده غذایی پرپروتئین را به اسموتی خود اضافه کنید
اگر به دنبال اسموتی سیرکنندهتر و مغذیتر هستید، شاید وقت آن رسیده باشد که توفوی ابریشمی را امتحان کنید. این ماده غذایی گیاهی علاوه بر افزایش پروتئین، به سلامت استخوانها و قلب نیز کمک میکند.
-
زنگ خطر کاهش تقاضا برای استخدام پرستار
معاون پرستاری وزارت بهداشت گفت: میزان تقاضا برای جذب پرستار، کمتر از ظرفیت و مجوزهای اعلام شده بوده که این مسئله زنگ هشداری برای نظام سلامت کشور است.
-
کدام شیر برای سلامت استخوان موثر است؟
نتایج پژوهش علمی جدید نشان میدهد که شیر گاو به دلیل ترکیب طبیعی مواد مغذی، همچنان مزایای تغذیهای بیشتری نسبت به بسیاری از نوشیدنیهای گیاهی دارد و میتواند نقش مهمی در سلامت استخوانها و رشد کودکان ایفا کند.
-
راهکارهای ساده برای حفظ قدرت ذهن
مغز بهعنوان مهمترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعهای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.
-
بیابانزایی؛ تهدیدی برای ۳۵ میلیون هکتار از اراضی ایران
یک کارشناس محیط زیست اشاره به گستردگی اراضی در معرض بیابانزایی در کشور گفت: اکنون بین ۳۰ تا ۳۵ میلیون هکتار از اراضی کشور در معرض بیابانزایی قرار دارند که حدود ۲۰ میلیون هکتار آن به عنوان کانونهای بحرانی فرسایش بادی شناخته میشوند.
-
پایان عصر تبسنجهای معمولی؟ پایش لحظه ای دمای بدن با حسگر خوراکی MIT
مهندسان دانشگاه MIT حسگر خوراکی بسیار کوچکی ساختهاند که پس از بلع میتواند دمای مرکزی بدن را بهصورت مداوم اندازهگیری و ارسال کند؛ فناوریای که میتواند به تشخیص زودهنگام عفونت، پایش بیماران پرخطر و کنترل دقیقتر وضعیت بدن کمک کند.
-
زنجیره تأمین داروهای خاص و بحران بدهیهای انباشته!
رئیس هیئت مدیره کانون هموفیلی ایران، معتقد است؛ بدهیهای انباشته در حال فروپاشی زنجیره تأمین داروهای خاص است.
-
وقتی ایمنی مسیرهای دوچرخه سواری فراموش میشود
مسیر دوچرخه اصولاً باید ساده، خوانا، پیوسته و ایمن باشد. در اغلب استانداردهای بینالمللی طراحی مسیرهای دوچرخه، از جمله دستورالعملهای NACTO و راهنمای طراحی فضاهای انسانمحور، تأکید شده است که هرگونه مانع فیزیکی در مسیر حرکت دوچرخه باید حداقل باشد و تنها در شرایط کاملاً ضروری، آن هم با ابعاد و فاصله استاندارد، نصب شود.
-
بهترین زمان برای لیزیک کردن چشم
متخصص چشمپزشکی گفت: انجام عمل لیزیک تنها زمانی امکانپذیر است که نمره چشم به ثبات رسیده باشد؛ موضوعی که در بیشتر افراد معمولاً در بازه سنی ۱۸ تا ۲۱ سالگی رخ میدهد اما در برخی موارد ممکن است این زمان طولانیتر شود.
-
یک راهکار اصولی برای کاهش وزن پایدار
کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست میآید؛ نه با رژیمهای سخت و کوتاهمدت.
-
راز بدن آماده مرد عنکبوتی چیست؟
وقتی تام هالند برای ایفای نقش مرد عنکبوتی انتخاب شد، مربیانش متوجه شدند که او به تمرینات بدنسازی سنتی علاقه زیادی ندارد. به همین دلیل برنامهای طراحی کردند که بیشتر شبیه بازی و حرکات آکروباتیک بود تا تمرین در باشگاه.
-
خواب خیلی کم یا خیلی زیاد، هر عضوی از بدن را پیر میکند
عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید میگوید که این عادات میتوانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.
-
رئیس هیات مدیره سندیکای تولید مواد اولیه دارو:
۷۲ درصد مواد اولیه دارو در داخل تولید می شود/ ضرورت توجه به مصارف ارزی صنعت دارو
رئیس هیات مدیره سندیکای تولید مواد اولیه دارو با بیان اینکه صنعت تولید مواد اولیه دارویی در ایران از بسیاری کشورهای اروپایی پیشرفتهتر است، گفت: تولیدکنندگان داخلی حدود ۷۲ درصد از ارزش بازار این حوزه را در اختیار دارند.
-
پزشکان برای پرکردن بیمارستانها امآرآی الکی مینویسند!
پزشکان برای پرکردن بیمارستانها امآرآی الکی مینویسند!
-
قانون 5 ثانیه برداشتن خوراکی افتاده روی زمین
برخلاف تصور رایج، انتقال آلودگی اصلا به زمان وابسته نیست. اگر فکر میکنید باکتریها کرونومتر دستشان گرفتهاند و تا ۵ ثانیه تمام نشده به غذا حمله نمیکنند، سخت در اشتباهید!
-
بیمهها، حلقه مفقوده زنجیره تأمین دارو
فعالان صنعت دارو معتقدند یکی از مهمترین عوامل مشکلات کنونی این حوزه، عملکرد مالی سازمانهای بیمهگر است؛ چراکه منابعی که برای درمان دریافت میشود بهطور کامل به چرخه دارو و سلامت بازنمیگردد و این موضوع فشار مضاعفی بر تولیدکنندگان وارد کرده است.
-
سیگار الکترونیکی پس از ترک سیگار، خطر سرطان ریه را افزایش میدهد
نتایج یک مطالعه گسترده نشان داده است افرادی که پس از ترک سیگار به سیگارهای الکترونیکی (ویپ) روی میآورند، نسبت به کسانی که بدون استفاده از سیگار الکترونیکی موفق به ترک میشوند، بیشتر در معرض مرگ ناشی از سرطان ریه قرار دارند.
-
خطری خاموش برای حافظه و سلامت روان:
مغز واقعاً از «تنهایی» بیمار میشود؟
تنهایی فقط یک احساس گذرا نیست؛ میتواند روی مغز، سیستم ایمنی و سلامت جسمی اثر بگذارد. انسان موجودی اجتماعی است و مغز ما برای ارتباط ساخته شده است. شاید به همین دلیل، رابطههای انسانی یکی از مهمترین عوامل محافظت از سلامت روان و شناختی باشند.
-
جوانان قربانی نخست مرگ و میر بر اثر تصادف
جوانان ۱۸ تا ۲۴ساله در سال ۱۴۰۴ بیشترین قربانیان حوادث رانندگی کشور بودند؛ نسلی که باید در اوج تحصیل، کار و سازندگی باشد اما بخشی از آن قربانی سرعت، بیاحتیاطی و بیتوجهی به اصول ایمنی میشود.
-
آلودگی هوا با خطر زوال عقل مرتبط است
یک مطالعه جدید میگوید که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آلودگی هوا ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل جسم لویی را افزایش دهد.
-
مدیرعامل سازمان انتقال خون پاسخ داد
چرا «حجامت» و «تتو» اهدای خون را محدود میکنند؟
مدیرعامل سازمان انتقال خون با بیان اینکه حجامت مرطوب و خالکوبی موجب محرومیت موقت از اهدای خون میشوند، گفت: افراد دارای تتو در ایران تا یک سال از اهدای خون معاف هستند، اما این مدت در برخی کشورها به ۲۴ ساعت یا سه ماه کاهش یافته است؛ موضوعی که به میزان نظارت و اجرای آییننامهها در این حوزه بازمیگردد.
-
تغییرات فیزیولوژیک بدن پس از سی سالگی و راهکارهای علمی مقابله با آنها
دهه سوم زندگی برای بسیاری از افراد نقطه عطفی محسوب میشود؛ نه تنها از منظر اجتماعی و شغلی، بلکه از دیدگاه فیزیولوژیک نیز بدن انسان در این بازه زمانی دچار تغییرات تدریجی اما معناداری میشود. این تغییرات که اغلب بدون نشانههای آشکار آغاز میشوند، در صورت عدم توجه میتوانند در دهههای بعد به کاهش کیفیت زندگی، افزایش خطر بیماریهای مزمن و افت عملکرد جسمانی منجر شوند. درک صحیح این فرآیندها و اتخاذ رویکردهای مبتنی بر شواهد علمی، نخستین گام در حفظ سلامت بلندمدت است.
-
قیمت پروفایلو صورت در سال 1405 چقدر است؟
یکی از سؤالهایی که این روزها در فضای مجازی و کلینیکهای زیبایی زیاد شنیده میشود، این است که قیمت پروفایلو در سال ۱۴۰۵ چقدر است؟ و این سؤال بیدلیل نیست، پروفایلو در چند سال اخیر به یکی از محبوبترین روشهای جوانسازی پوست تبدیل شده و طیف گستردهای از افراد، از جوانترها گرفته تا میانسالان، به آن علاقه نشان میدهند.
-
چرا برخی دلبسته سلبریتیها میشوند؟
یکی از جالبترین یافتههای پژوهش به دوران کودکی مربوط میشود. محققان انتظار داشتند تجربههای تلخ کودکی، مانند آزار، غفلت یا زندگی در محیطهای ناامن، مستقیماً افراد را به سمت شیفتگی افراطی به سلبریتیها سوق دهد، اما نتایج پیچیدهتر از این بود. آنها دریافتند آسیبهای دوران کودکی عمدتاً از طریق افزایش مشکلات روانی در بزرگسالی بر این موضوع اثر میگذارند.
-
رئیس سازمان نظام پرستاری کشور:
اکثر پرستارانِ ترکشغل کرده، دارای رابطه استخدامی رسمی بودهاند
رئیس سازمان نظام پرستاری اظهار داشت: آماری که وزارت بهداشت ارائه داده، نشان میدهد که تقریباً اکثر پرستارانی که ترک شغل کردهاند، دارای رابطه استخدامی رسمی بودهاند.