-
گرفتگی عضلانی؛ درد ناشی از فعالیتهای سنگین و کمآبی بدن
پزشک متخصص ارتوپدی میگوید شایعترین علت گرفتگی عضلانی، فعالیتهای سنگین و استفاده بیش از حد از عضلات است و کمآبی بدن به عنوان عامل اصلی تشدید کننده این عارضه نقش مهمی دارد.
-
مکمل ویتامین D برای زنان باردار چاق ضروری است، نه ممنوع!
دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت به طور رسمی اعلام کرد که مصرف مکمل ویتامین D در زنان باردار چاق، برخلاف باورهای غلط رایج، ممنوع نیست و حتی در بسیاری موارد برای حفظ سلامت مادر و نوزاد لازم است.
-
هشدار سازمان هلال احمر برای مخاطرات امروز
اعلام سازمان هواشناسی نیمه شرقی سواحل دریای خزر بهویژه گلستان و مازندران امروز (۳۱ مرداد) در معرض رگبارهای شدید و احتمال آبگرفتگی و سیلاب قرار دارند همچنین در استانهای خراسان شمالی، خراسان رضوی، شمال خراسان جنوبی، سیستان و بلوچستان و کرمان وقوع طوفان شن و گردوخاک پیشبینی میشود. استانهای سمنان و اصفهان نیز درگیر پدیده گردوخاک خواهند بود.
-
نگرانیها از ابتلای بازیکن پرسپولیسی به هپاتیت
ابتلای سرژ اوریه، بازیکن ساحل عاجی پرسپولیس به هپاتیت دردسرساز شد.
-
ابتلای جنجالی مدافع پرسپولیس به هپاتیت B / هر آنچه باید درباره این بیماری بدانید
در پی رسانهای شدن ابتلای سرژ اوریه، مدافع تازهوارد پرسپولیس، به بیماری هپاتیت B، توجهات بسیاری به این بیماری ویروسی جلب شده است. در حالی که حضور این بازیکن در تمرینات فعلاً متوقف شده، کارشناسان تأکید دارند که با رعایت اصول بهداشتی، این بیماری قابل کنترل و در بسیاری از موارد قابل درمان است.
-
چرا از آمپولهای لاغری نباید انتظار معجزه داشت؟
دارودرمانی نه تنها راه حل درمان چاقی های مفرط و جایگزین جراحی نیست، بلکه به دلیل عوارض خطرناک، هزینههای سرسامآور و بازگشت سریع وزن میتواند منجر به سرخوردگی شدید روانی در مصرفکنندگان شود.
-
رئیسزاده:
حمایت مسئولان، کلید پیشرفت پزشکی ایران / هشدار درباره عقبماندگی در برابر جهان
رئیس کل سازمان نظام پزشکی در پیامی به مناسبت روز پزشک، با تأکید بر نقش حیاتی پزشکان در پیشرفت کشور، خواستار توجه ملی و راهبردی مسئولان به حمایت از جامعه پزشکی شد. او هشدار داد که بیتوجهی به مشکلات، موجب مهاجرت نخبگان و تضعیف جایگاه جهانی طب در ایران خواهد شد.
-
راز جوان ماندن مغز: فقط نیم فنجان اسفناج در روز!
اگر میخواهید ذهنی تیز و حافظهای قوی در دوران سالمندی داشته باشید، فقط کافی است اسفناج را وارد وعدههای غذاییتان کنید. این سبزی برگدار ساده، با ترکیباتی مثل نیترات، فولات و لوتئین، میتواند بهطور مؤثری خطر زوال عقل را کاهش دهد.
-
چه میشود اگر مصرف اوزمپیک (Ozempic) را قطع کنیم؟
اوزمپیک و داروهای مشابه GLP-1 برای کاهش وزن و کنترل دیابت بهصورت طولانیمدت تجویز میشوند. اما بیشتر افراد ظرف یک سال مصرف این داروها را قطع میکنند و اغلب وزن از دست رفته بازمیگردد. در این مقاله درباره پیامدهای توقف مصرف اوزمپیک، دلایل بازگشت وزن و راهکارهای حفظ نتایج صحبت میکنیم.
-
بی خوابی دارید؟ این ورزش را امتحان کنید
یوگا نه تنها عضلات را فعال میکند و ضربان قلب را افزایش میدهد، بلکه با تنظیم تنفس سیستم عصبی پاراسمپاتیک (که مسئول استراحت و هضم است) را فعال کرده و به آرامش ذهن کمک میکند. برخی مطالعات حتی نشان دادهاند که یوگا میتواند امواج مغزی را تنظیم کند و خواب عمیقتر و باکیفیتتری را به ارمغان بیاورد.
-
مشاوره، نیازی حیاتی برای جامعه / خدمات رایگان ۱۴۸۰ در خدمت سلامت روان
مدیرکل بهزیستی استان اردبیل با تأکید بر نقش کلیدی مشاوره در سلامت روان جامعه، اعلام کرد: خدمات مشاورهای بهزیستی از طریق سامانه تلفنی ۱۴۸۰ بهصورت ۲۴ ساعته در اختیار عموم مردم قرار دارد. او مشاوره را یکی از نیازهای جدی امروز جامعه دانست.
-
تابستان و تهدید زیبایی
چگونه از پوست و مو در برابر آفتاب تابستانی محافظت کنیم؟
تابستان با تمام جذابیتهایش، میتواند برای پوست و مو فصلی پرآسیب باشد. نور شدید خورشید، تعریق بالا، آب شور دریا و کلر استخرها، همگی سلامت و زیبایی را تهدید میکنند. با چند راهکار ساده اما علمی، میتوان جلوی این آسیبها را گرفت.
-
تنفس قابلقبول در پایتخت / کیفیت هوا در وضعیت زرد
پس از یک روز نسبتاً آلوده، هوای تهران کمی بهبود یافت و هماکنون با شاخص ۹۵ در وضعیت «قابلقبول» یا همان زرد قرار دارد.
-
پزشکی، پلی میان علم و انسانیت
رئیس سازمان غذا و دارو همزمان با روز پزشک، با تجلیل از جایگاه انسانی و اخلاقی حرفه پزشکی، تأکید کرد که رسالت پزشک تنها در نسخه و دارو خلاصه نمیشود، بلکه ترکیبی از دانش، تعهد، شفقت و نقشآفرینی اجتماعی است.
-
پزشکی ایران؛ پیشرو در خودکفایی، گرفتار در مهاجرت
سخنگوی سازمان نظام پزشکی همزمان با روز پزشک، ضمن تشریح وضعیت افتخارآمیز خودکفایی پزشکی کشور، از چالشهای جدی در حفظ و نگهداشت نیروی انسانی سلامت، اجرای طرحهای غیراصولی، مهاجرت پزشکان و بیعدالتی در توزیع پزشکان طرحی پرده برداشت و اجرای جدی پزشکی خانواده را «نسخه شفابخش نظام سلامت» دانست.
-
ورزش؛ ترمز طبیعی پارکینسون
تحرک داشتن و فعالیت بدنی منظم میتواند مانند ترمزی برای روند پیشروی بیماری پارکینسون عمل کند. پژوهشی تازه نشان میدهد که بیماران فعال، تغییرات مغزی کُندتری را تجربه میکنند و عملکرد بهتری در حافظه و تمرکز دارند.
-
۵ تست ساده خانگی برای چکاپ سریع بدن
اگر وقت رفتن به پزشک را ندارید، با چند تست ساده در خانه میتوانید وضعیت کلی سلامت بدنتان را بررسی کنید. این تستها نشانههایی از عملکرد قلب، عروق، سیستم تنفسی و عصبی را به شما نشان میدهند، اما در صورت مشاهده علائم غیرطبیعی، حتما باید به پزشک مراجعه کنید.
-
پزشکان،سرمایه اجتماعی سلامت
سرمایه اجتماعی یکی از عوامل تعیینکننده سلامت جامعه است و شامل اعتماد، مشارکت و انسجام اجتماعی میشود. پزشکان بهعنوان افرادی با جایگاه اجتماعی ویژه، نقش کلیدی در باز تولید این سرمایه دارند. اعتماد به پزشکان، تبعیت از توصیههای سلامت و مشارکت در برنامههای پیشگیرانه، شاخصهای مهم سرمایه اجتماعی در حوزه سلامت هستند. مطالعات جهانی نشان میدهد جوامعی با سرمایه اجتماعی قوی، شاخصهای سلامت بهتری دارند.
-
تابآوری جامعه در شرایط جنگی چگونه محقق میشود؟
در شرایط جنگی، تابآوری جامعه کلید بقاء و پایداری ملی است. این نوشتار به بررسی مؤلفههای تابآوری اجتماعی در بستر ایران و راهکارهای تقویت آن در مواجهه با تهدیدهای نظامی میپردازد.
-
به مناسبت روز پزشک
وزیر بهداشت ، نقش جامعه پزشکی در صیانت از سلامت و دفاع ملی را ستود
وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ایران در پیامی به مناسبت فرارسیدن یکم شهریورماه و «روز پزشک»، ضمن گرامیداشت زادروز حکیم ابوعلیسینا، از نقش برجسته جامعه پزشکی در حفظ سلامت مردم و مشارکت آنها در دفاع ملی کشور در مواجهه با تهاجم ۱۲ روزه، تقدیر کرد.
-
واکنش انجمن پزشکان فارس به لغو ناگهانی دوره آموزشی/ پیگیری حقوقی در دستور کار
انجمن پزشکان عمومی فارس با صدور بیانیهای اعلام کرد که دوره آموزشی «مدالیتههای زیبایی» که با اخذ مجوزهای قانونی و تکمیل ظرفیت آماده برگزاری بود، تنها چند ساعت پیش از آغاز، به دستور معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی شیراز لغو شد؛ اقدامی که به گفته انجمن، موجب بیاعتمادی میان پزشکان و تأخیر در آموزش نسل جوان میشود.
-
میوه کوچک با قدرت شگفتانگیز برای سلامت بدن
زغالاخته، میوهای کوچک اما پرخاصیت، با طعم ترش و خواص دارویی فراوان، میتواند فشار خون را تنظیم کند، سیستم ایمنی را تقویت کند و از عفونتهای ادراری پیشگیری کند.
-
۸ داروی رایج که برای کلیههای شما مضر هستند
داروهای مهارکننده ACE و ARB، دیورتیکها، برخی آنتیبیوتیکها، PPIs، NSAIDs، لیتیوم، داروهای HIV و مهارکنندههای کلسینورین میتوانند برای کلیهها مضر باشند.همواره برای اطلاعات دقیق و توصیههای پزشکی درباره سلامت کلیه و داروها با پزشک خود مشورت کنید.
-
کمبود بودجه و تحریمها مانع به نتیجه رسیدن طرح پزشک خانواده شد
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: با توجه به شرایط موجود، بعید میدانم که طرح پزشک خانواده اجرایی شود و احتمالا مانند دولتهای قبل نیمهکاره باقی میماند.
-
افزایش احتمال ابتلا به عفونتهای تنفسی در تجمعات فصلی
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت اعلام کرد که به طور طبیعی در تجمعات انسانی، احتمال افزایش بروز عفونتهای تنفسی وجود دارد.
-
پرستاران استخدامی سال آینده وارد بازار کار میشوند
رئیس کل سازمان نظام پرستاری گفت: با توجه به زمانبر بودن مراحل استخدامی آزمون شهریور ۱۴۰۴، پرستارانی که استخدام میشوند؛ سال آینده وارد بازار کار خواهند شد.
-
انتشار دیرهنگام جزوه آمادگی در برابر تهدیدات نظامی؛ با توصیه به پناه گرفتن بدون پناهگاه
پس از گذشت مدتها، سازمان پدافند غیرعامل کشور بالاخره جزوهای با عنوان «راهنمای عمومی آمادگی در برابر تهدیدات نظامی» منتشر کرده؛ جزوهای که با وجود تأکید بر پناه گرفتن در زمان حملات، به دلیل نبود پناهگاههای عمومی، بیشتر از آنکه آرامشبخش باشد، واکنشهای انتقادی و طنزآمیز برانگیخته است.
-
اعتراض دانشجویان دکتری به حقوق 7 میلیونی
دانشجویان دکتری وزارت بهداشت نسبت به پایین بودن کمکهزینه ۷ میلیون تومانی و شرایط کاری مشابه کارمندان اعتراض دارند.
-
دانه های سرشار از منیزیم که به کاهش التهاب هم کمک میکند
منیزیم نقش بسیار مهمی در تنظیم فشار خون، سطح قند خون و عملکرد اعصاب و عضلات ایفا میکند.
-
پیادهروی روزانه، راز پیشگیری از کمردرد مزمن
مطالعات جدید در نروژ نشان میدهد افرادی که روزانه بیش از ۷۸ دقیقه پیادهروی میکنند، خطر ابتلا به کمردرد مزمن را به شکل قابل توجهی کاهش میدهند. حتی قدم زدن آهسته و معمولی میتواند از درد کمر پیشگیری کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد.