سلامت نیوز

آیا قطع برنج مساوی با ریزش مو است؟

حقیقت علمی‌این است که برنج سفید صیقل‌داده شده اگرغنی‌سازی نشده باشد،ازنظر ویتامین B بسیارفقیراست وتصوراین که با خوردن کته سفید درحال غنی سازی ویتامین B هستید،یک خطای کاملا محاسباتی است.

این وسایل آشپزخانه را باید مرتب تعویض کرد

کارشناسان ایمنی موادغذایی نسبت به استفاده وتاریخ انقضای بعضی ازاین وسایل درآشپزخانه هشدارمی‌دهند.این وسیله‌ها را بشناسید.سایت eatingwell به این موضوع پرداخته است.

چربی بدن پس از لاغری چه می‌شود؟

پژوهش‌های علمی نشان داده‌اندکه بخش عمده چربی‌های ازدست‌رفته درفرآیندکاهش وزن، ازطریق ریه‌ها وبه شکل دی‌اکسیدکربن ازبدن خارج می‌شوند.

داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری بی‌خطرند

بر اساس بررسی جدید شواهد که بیش از نیم میلیون بارداری را در بر می‌گیرد، هیچ ارتباط مشخصی بین مصرف داروهای ضد افسردگی در دوران بارداری و اوتیسم یا اختلال بیش فعالی در کودکان وجود ندارد.

تب دنگی در 11 استان به مرز هشدار رسید

شناسایی ۸۰۶مورد قطعی ابتلا به تب دِنگی در حوزه تحت پوشش دانشکده علوم پزشکی چابهار در شهرهای چابهار و کنارک از ابتدای امسال تا دیروز زنگ هشدار جدی برای تداوم حضور و استقرار پشه مهاجم آئدس در جنوب شرق کشور را به صدا درآورده است.

داروهای دیابت بر روند بهبود سرطان سینه موثرند

داروهای دیابت GLP-۱ ممکن است با نتایج بلندمدت بهتر برای برخی از بیماران سرطان سینه مرتبط باشند.

پژوهشگران هشدار می‌دهند:

برخی داروهای رایج فشار خون ممکن است به کلیه بیماران دیابتی آسیب بزنند

نتایج یک مطالعه گسترده روی بیش از ۳۱ هزار بیمار مبتلا به دیابت نوع ۲ نشان می‌دهد گروهی از داروهای رایج کنترل فشار خون ممکن است خطر پیشرفت بیماری کلیوی را افزایش دهند. پژوهشگران می‌گویند اگرچه این یافته‌ها هنوز رابطه علت و معلولی را ثابت نمی‌کند، اما می‌تواند بر نحوه انتخاب داروهای فشار خون در بیماران دیابتی تأثیر بگذارد.

نکات بهداشتیِ مراقبت از پا در فصل گرما

با فرارسیدن فصل‌ گرما اغلب افرادی که عادت دارند در روزهای تابستانی، صندل و کفش‌های جلوباز بپوشند، با مشکلاتی چون آفتاب‌سوختگی یا ترک پاشنه پا مواجه می‌شوند.

SPF بالاتر همیشه بهتر است؟

بسیاری از افراد تصور می‌کنند هرچه عدد SPF روی ضدآفتاب بالاتر باشد، محافظت بیشتری دریافت می‌کنند؛ اما متخصصان پوست می‌گویند اثربخشی ضدآفتاب بیش از آنکه به SPF بسیار بالا وابسته باشد، به نحوه و تداوم استفاده از آن بستگی دارد.

روزتان را با این ۵ حرکت ساده و مؤثر شروع کنید

کارشناسان تناسب اندام می‌گویند ورزش در ساعات اولیه روز می‌تواند انرژی، تمرکز و کیفیت خواب را بهبود بخشد. آنها پنج حرکت ساده اما مؤثر را معرفی کرده‌اند که انجام آنها در ابتدای صبح به آمادگی جسمی و ذهنی برای شروع روز کمک می‌کند.

۱۲ فایده شگفت‌انگیز چای دارچین برای سلامتی

چای دارچین نوشیدنی‌ای خوش‌عطر و محبوب است که فراتر از طعم دلپذیر خود، می‌تواند فواید متعددی برای سلامتی داشته باشد. تحقیقات نشان می‌دهد این نوشیدنی سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هاست و ممکن است به کنترل قند خون، بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب و حتی تسکین دردهای قاعدگی کمک کند.

عطسه‌های مکرر را جدی بگیرید

یک متخصص گوش، حلق و بینی با هشدار نسبت به عوارض آلرژی‌های کنترل‌نشده گفت: عطسه‌های مکرر، گرفتگی و خارش بینی می‌تواند نشانه آلرژی باشد و بی‌توجهی به این علائم، خطر بروز سینوزیت‌های مزمن، پولیپ بینی و در موارد پیشرفته نیاز به جراحی را افزایش می‌دهد.

چرا برخی افراد پس از بحران همچنان مضطرب می‌مانند؟

وجود اضطراب پس از تجربه بحران، لزوماً نشانه ضعف روانی یا ناتوانی فرد در سازگاری نیست. بسیاری از این واکنش‌ها طبیعی هستند و در میان افرادی که دوره‌ای از ناامنی، نگرانی یا فشار روانی را تجربه کرده‌اند، مشاهده می‌شوند. ذهن انسان برای بازسازی احساس امنیت به زمان نیاز دارد و این فرایند برای همه افراد با سرعت یکسان اتفاق نمی‌افتد.

چرا نباید جلوی پنکه خوابید؟

برای بعضی افراد خوابیدن زیر باد پنکه سقفی یا پنکه زمینی، باعث می‌شود راحت‌تر به خواب بروند و در طول شب گرمشان نشود؛ این درحالی است که وجود پنکه در طول شب می‌تواند باعث از خواب پریدن، تحریک آسم یا خشکی چشم در برخی دیگر از افراد شود.

کدام نحوه خوابیدن صحیح است؟

نحوه خوابیدن شما در طول شب، بسیار بیشتر از آنچه فکرش را بکنید بر حس شادابی، میزان انرژی و سلامت صبحگاهی تان تاثیر می‌گذارد.

۱۰ عادت مهم برای سلامت مغز را بشناسید

مغز به‌عنوان مهم‌ترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعه‌ای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.

کدام چای بهتر است ؟ سرد یا گرم؟

تصور کن یک روز گرم تابستانی است؛ یک لیوان چای یخ‌زده با لیمو در دستت داری. یا یک صبح سرد زمستانی که بخار چای داغ از فنجان بالا می‌رود. هر دو خوش‌طعم‌اند، اما سؤال مهم اینجاست: کدام‌یک برای بدن مفیدتر است؟