-
راز تغذیه فوتبالیستهای حرفهای
بازیکنان تیمهای فوتبال در جام جهانی چطور تغذیه میکنند تا در این ماراتن بزرگ کم نیاورند. اگر شما هم میخواهید از بشقاب تغذیه بازیکنان سردربیاورید، این مطلب همان چیزی است که به دنبالش میگردید.
-
فواید کنترل هدفمند ریتم تنفس انسان
پژوهش جدید «موسسه تغذیه انسانی آلمان» برای اولین بار نشان داده است که کنترل هدفمند ریتم تنفس انسان میتواند با تعدیل عملکرد قلب و مغز، بر تصمیمگیری تأثیر بگذارد.
-
وقتی ورزشکاران کوچک لامرد پر کشیدند
روایت کودکان لامرد، سند است؛ سندی بر کشتار کودکان در نهم اسفندماه ۱۴۰۴ در یک شهرک مسکونی استان فارس، آنجا که ساعت ۵:۱۲ بعدازظهر جانهای عزیزی از دست رفت، بدنهای بسیاری ناقص و روانهای بیشماری خسته و فرسوده و آشفته شد.
-
زورگیری از زنان بر روی پل عابر پیاده
رسیدگی به این پرونده از چند روز قبل بهدنبال زورگیری از زنی جوان روی یکی از پلهای عابرپیاده در شرق تهران در دستور کار کارآگاهان پایگاه چهارم پلیس آگاهی قرار گرفت.
-
ترک خدمت پرستاران شدت گرفته است
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس، با هشدار نسبت به افزایش ترک خدمت پرستاران که از سال ۱۴۰۲ شدت گرفته است، گفت: بیتوجهی به مطالبات پرستاران میتواند کیفیت خدمات درمانی را تحت تأثیر قرار دهد.
-
چرا پیاده روی در طبیعت معجزه میکند
پیادهروی یا حضور در زمان ناهار در پارک و خوردن ساندویچ روی نیمکت چندبار در هفته میتواند برای بدن و ذهن شما مفید باشد.
-
وزش باد شدید و رگبار در ۵ استان/ افزایش تدریجی دمای نیمه شمالی کشور
رئیس مرکز ملی پیشبینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا گفت: امروز در ۵ استان کشور رگبار و رعد و برق پیش بینی می شود. همچنین تا اوایل هفته آینده روند تدریجی افزایش دما در نیمه شمالی کشور را خواهیم داشت.
-
بزرگتر شدن سبد رادیودارویی کشور
سبد رادیودارویی کشور اکنون بیش از 70مورد است و رئیس سازمان انرژی اتمی وعده داده که تا پایان امسال ۲۰محصول جدید هم وارد این چرخه خواهد شد.
-
تغذیه نوزادان با تخممرغ میتواند خطر آلرژی را کاهش دهد
یک مطالعه جدید میگوید که تغذیه نوزادان با تخممرغ در اوایل زندگی میتواند منجر به کاهش آلرژی به تخممرغ، به ویژه در میان نوزادان مبتلا به اگزما شود.
-
بررسی ۲۱۱ میلیون خرید
زنان برای درد قاعدگی چه دارویی میخرند؟
بر اساس یک پژوهش گسترده که دادههای مربوط به خریدهای فروشگاهی را بررسی کرده است، بسیاری از زنان ممکن است برای تسکین دردهای قاعدگی از موثرترین داروی مسکن استفاده نکنند.
-
از امگا۳ تا ویتامین D
ایرانیها از چه مکملهایی باید استفاده کنند؟
مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره باید و نبایدهای مصرف مکملها توضیحاتی ارائه داد.
-
تفاوت داروهای برند و ژنریک بر کیفیت درمان تأثیری ندارد
معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی ایران، با تأکید بر نظارت دقیق سازمان غذا و دارو بر فرآیند تولید دارو، اظهار داشت : تفاوت داروهای برند و ژنریک عمدتاً به نام تجاری و ظاهر بستهبندی محدود میشود و معمولاً تأثیری بر اثربخشی بالینی ندارد.
-
عفونتها خطر بزرگی برای دیابتی ها هستند
دیابت بدن را درگیر میکند و به قلب، کلیهها، چشمها و سایر اندامهای اصلی آسیب میرساند.
-
کلاژن؛ مکملی برای سلامت پوست یا محصولی تحت تأثیر تبلیغات؟
اگر در سالهای اخیر به داروخانهها سر زده باشید، احتمالاً با انواع مکملهای کلاژن در قالب پودر، قرص، کپسول یا نوشیدنیهای آماده مواجه شدهاید. تبلیغات این محصولات معمولاً بر جوانسازی پوست، کاهش چینوچروک، تقویت مو و ناخن و حتی بهبود سلامت مفاصل تأکید دارند. اما آیا کلاژن واقعاً همان تأثیری را دارد که در تبلیغات ادعا میشود؟.
-
چرا بعضی افراد ذاتاً سحرخیز هستند؟
متخصصان خواب میگویند دلیل اینکه برخی افراد بهطور طبیعی سحرخیز هستند و برخی دیگر شبزندهدار، تا حد زیادی به «ساعت بیولوژیک» و ویژگیهای ژنتیکی آنها مربوط میشود؛ هرچند سبک زندگی و عادتهای روزانه نیز در این میان نقش مهمی دارند.
-
این ماده غذایی پرپروتئین را به اسموتی خود اضافه کنید
اگر به دنبال اسموتی سیرکنندهتر و مغذیتر هستید، شاید وقت آن رسیده باشد که توفوی ابریشمی را امتحان کنید. این ماده غذایی گیاهی علاوه بر افزایش پروتئین، به سلامت استخوانها و قلب نیز کمک میکند.
-
زنگ خطر کاهش تقاضا برای استخدام پرستار
معاون پرستاری وزارت بهداشت گفت: میزان تقاضا برای جذب پرستار، کمتر از ظرفیت و مجوزهای اعلام شده بوده که این مسئله زنگ هشداری برای نظام سلامت کشور است.
-
کدام شیر برای سلامت استخوان موثر است؟
نتایج پژوهش علمی جدید نشان میدهد که شیر گاو به دلیل ترکیب طبیعی مواد مغذی، همچنان مزایای تغذیهای بیشتری نسبت به بسیاری از نوشیدنیهای گیاهی دارد و میتواند نقش مهمی در سلامت استخوانها و رشد کودکان ایفا کند.
-
راهکارهای ساده برای حفظ قدرت ذهن
مغز بهعنوان مهمترین عضو بدن، نقش اساسی در کنترل افکار، حافظه، یادگیری و احساسات دارد و حفظ سلامت آن نیازمند رعایت مجموعهای از اصول مانند تغذیه سالم، ورزش منظم، خواب کافی و مدیریت استرس است.
-
بیابانزایی؛ تهدیدی برای ۳۵ میلیون هکتار از اراضی ایران
یک کارشناس محیط زیست اشاره به گستردگی اراضی در معرض بیابانزایی در کشور گفت: اکنون بین ۳۰ تا ۳۵ میلیون هکتار از اراضی کشور در معرض بیابانزایی قرار دارند که حدود ۲۰ میلیون هکتار آن به عنوان کانونهای بحرانی فرسایش بادی شناخته میشوند.
-
پایان عصر تبسنجهای معمولی؟ پایش لحظه ای دمای بدن با حسگر خوراکی MIT
مهندسان دانشگاه MIT حسگر خوراکی بسیار کوچکی ساختهاند که پس از بلع میتواند دمای مرکزی بدن را بهصورت مداوم اندازهگیری و ارسال کند؛ فناوریای که میتواند به تشخیص زودهنگام عفونت، پایش بیماران پرخطر و کنترل دقیقتر وضعیت بدن کمک کند.
-
زنجیره تأمین داروهای خاص و بحران بدهیهای انباشته!
رئیس هیئت مدیره کانون هموفیلی ایران، معتقد است؛ بدهیهای انباشته در حال فروپاشی زنجیره تأمین داروهای خاص است.
-
وقتی ایمنی مسیرهای دوچرخه سواری فراموش میشود
مسیر دوچرخه اصولاً باید ساده، خوانا، پیوسته و ایمن باشد. در اغلب استانداردهای بینالمللی طراحی مسیرهای دوچرخه، از جمله دستورالعملهای NACTO و راهنمای طراحی فضاهای انسانمحور، تأکید شده است که هرگونه مانع فیزیکی در مسیر حرکت دوچرخه باید حداقل باشد و تنها در شرایط کاملاً ضروری، آن هم با ابعاد و فاصله استاندارد، نصب شود.
-
بهترین زمان برای لیزیک کردن چشم
متخصص چشمپزشکی گفت: انجام عمل لیزیک تنها زمانی امکانپذیر است که نمره چشم به ثبات رسیده باشد؛ موضوعی که در بیشتر افراد معمولاً در بازه سنی ۱۸ تا ۲۱ سالگی رخ میدهد اما در برخی موارد ممکن است این زمان طولانیتر شود.
-
یک راهکار اصولی برای کاهش وزن پایدار
کاهش وزن پایدار با ترکیب تغذیه درست، خواب کافی، مدیریت استرس و انتخاب غذای سالم به دست میآید؛ نه با رژیمهای سخت و کوتاهمدت.
-
راز بدن آماده مرد عنکبوتی چیست؟
وقتی تام هالند برای ایفای نقش مرد عنکبوتی انتخاب شد، مربیانش متوجه شدند که او به تمرینات بدنسازی سنتی علاقه زیادی ندارد. به همین دلیل برنامهای طراحی کردند که بیشتر شبیه بازی و حرکات آکروباتیک بود تا تمرین در باشگاه.
-
خواب خیلی کم یا خیلی زیاد، هر عضوی از بدن را پیر میکند
عادات خواب ممکن است علاوه بر سطح انرژی، بر سرعت پیر شدن هر عضوی از بدن نیز تأثیر بگذارند. یک مطالعه جدید میگوید که این عادات میتوانند بر سرعت پیر شدن هر عضو بدن نیز تأثیر بگذارند.
-
رئیس هیات مدیره سندیکای تولید مواد اولیه دارو:
۷۲ درصد مواد اولیه دارو در داخل تولید می شود/ ضرورت توجه به مصارف ارزی صنعت دارو
رئیس هیات مدیره سندیکای تولید مواد اولیه دارو با بیان اینکه صنعت تولید مواد اولیه دارویی در ایران از بسیاری کشورهای اروپایی پیشرفتهتر است، گفت: تولیدکنندگان داخلی حدود ۷۲ درصد از ارزش بازار این حوزه را در اختیار دارند.
-
پزشکان برای پرکردن بیمارستانها امآرآی الکی مینویسند!
پزشکان برای پرکردن بیمارستانها امآرآی الکی مینویسند!
-
قانون 5 ثانیه برداشتن خوراکی افتاده روی زمین
برخلاف تصور رایج، انتقال آلودگی اصلا به زمان وابسته نیست. اگر فکر میکنید باکتریها کرونومتر دستشان گرفتهاند و تا ۵ ثانیه تمام نشده به غذا حمله نمیکنند، سخت در اشتباهید!