سلامت نیوز

اوتیسم در زنان با معاینه چشم قابل تشخیص است

یک معاینه ساده چشم، بینش جدیدی در مورد اینکه چرا اوتیسم اغلب در زنان تشخیص داده نمی شود، ارائه می دهد.

چه ویتامین هایی را باید هر روز مصرف کنید؟

یکی از راه‌های مراقبت از خود، اطمینان از دریافت مواد مغذی ضروری توسط بدن است. یک مولتی‌ویتامین روزانه، به همراه یک رژیم غذایی سالم، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

کدام داروها را نباید با زردچوبه مصرف کرد؟

زردچوبه هم به عنوان یک ادویه خوش طعم و هم به عنوان یک مکمل سلامتی که می تواند برای انواع مختلفی از بیماری ها از جمله آرتریت، دیابت، کلسترول بالا،سوزش سر دل و حتی سرطان استفاده شود، محبوبیت پیدا کرده است.

چرا شب ها تپش قلب میگیرم؟

برخی افراد هنگام دراز کشیدن در رختخواب یا قبل از به خواب رفتن تپش قلب را تجربه می کنند که از چند ثانیه تا چند دقیقه طول می کشد.

منیزیم باعث کاهش وزن می شود؟

تحقیقات نشان می‌دهد که مصرف کافی منیزیم می‌تواند برخی از فرآیندهای حیاتی بدن را بهینه کرده و از کاهش وزن سالم حمایت کند.

6 نوع درد شکمی که نباید نادیده گرفته شود

 درد شکم ممکن است در ابتدا بی‌اهمیت به نظر برسد، اما اگر ادامه یابد، می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات جدی باشد.

چرا بعد از مصرف آنتی بیوتیک هنوز علائم عفونت ادراری دارم؟

آنتی‌بیوتیک‌هایی که برای درمان عفونت ادراری (UTI) استفاده می‌شوند همیشه مؤثر نیستند. دلایل آن عبارتند از مصرف ناهماهنگ آنتی بیوتیک ها یا قطع زودهنگام آن، داشتن سویه مقاوم به آنتی بیوتیک، نیاز به آنتی بیوتیک متفاوت یا داشتن عفونت ادراری مکرر.

چرا زنان به منیزیم بیشتری نیاز دارند؟

نیاز به منیزیم بسته به سن فرد متفاوت است. زنان ۱۹ تا ۳۰ ساله باید روزانه ۳۱۰ میلی‌گرم منیزیم دریافت کنند و اگر باردار هستند، باید این مقدار را به ۳۵۰ میلی‌گرم افزایش دهند.

راهکارهایی برای درمان سرماخوردگی در دوران شیردهی

سرماخوردگی​ یک عفونت ویروسی است که بینی و گلو شما را تحت تاثیر قرار می دهد. هنگامی که فردی که بیمار است سرفه یا عطسه می کند، از طریق قطرات موجود در هوا پخش می شود. همچنین اگر با فردی که سرما خورده است دست بدهید و سپس چشم، بینی یا دهان خود را لمس کنید، می توانید به این ویروس مبتلا شوید.

5 عادت صبحگاهی برای مدیریت بهتر قند خون

مدیریت قند خون از لحظه‌ای که بیدار می‌شوید شروع می‌شود

9 تمرین آسان و موثر برای رفع قوز گردن

قوز گردن، که با نام‌های دیگری چون «قوز دواگر» یا «کیفوز گردن» شناخته می‌شود، به حالتی اطلاق می‌شود که یک انحنای غیرطبیعی و رو به جلوی ستون فقرات در قسمت بالایی گردن و پشت ایجاد می‌شود.

استامینوفن در مقابل ایبوپروفن: کدام یک بهتر است؟

اگرچه این دو نوع مسکن به روش های مختلفی عمل می کنند، اما هر دو می توانند به کاهش تب و درد کمک کنند

متاپنوموویروس انسانی (HMPV) چیست؟

همه چیز درباره ویروس منتشر شده در چین

متاپنوموویروس انسانی (HMPV) ویروسی است که معمولا علائمی شبیه سرماخوردگی ایجاد می کند. ممکن است سرفه یا خس خس سینه، آبریزش بینی یا گلو درد داشته باشید. بیشتر موارد خفیف هستند، اما کودکان خردسال، بزرگسالان بالای 65 سال و افراد با سیستم ایمنی ضعیف در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به بیماری های جدی هستند.

ناسالم ترین کربوهیدرات ها برای سلامت

همه کربوهیدرات ها می توانند بخشی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل باشند، اما برخی از آنها بهتر از بقیه هستند و از برخی دیگر بهتر است اجتناب شود.

بهترین خوراکی های فصل برای سلامت بدن

برخی از مواد غذایی و میوه های پاییزی می توانند فواید فوق العاده ای برای سلامت بدن ما داشته باشند و از ما در برابر انواع بیماری ها محافظت کنند.

آنچه درباره مصرف همزمان روی و ویتامین سی باید بدانید

مصرف ویتامین ها هم قواعد و دستورالعمل‌های خاص خود را دارند و گاهی تداخل دارویی بین آنها اثرات‌شان را کم می‌کند. دو نوع از ویتامین‌هایی که برای سلامت بدن نقش حیاتی دارند. روی و ویتامین سی هستند. در این مطلب به اثرات هریک اشاره شده است.

علائم هشداردهنده افسردگی در سالمندان

افسردگی یک اختلال شایع سلامت روان است. سازمان جهانی بهداشت (WHO) تخمین می‌زند که 5 درصد از بزرگسالان در سراسر جهان افسردگی را تجربه می‌کنند.

با این 5 نوع پیاده روی صبحگاهی لاغر شوید

 شروع روز با یک پیاده روی صبحگاهی می‌تواند گامی مهم در مسیر تناسب اندام و کاهش وزن باشد

برای کاهش علائم افسردگی چند قدم پیاده روی کنیم؟

یک مطالعه جدید نشان می دهد که افزایش تعداد گام های روزانه می تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند.

چه مدت طول می کشد تا مکمل B12 اثر کند؟

ویتامین B12  یک ویتامین ضروری برای عملکرد سالم سیستم عصبی، تشکیل سلول های خونی، عملکرد عصبی، تولید انرژی، عملکرد ذهنی و سلامت قلب است.

چرا غذا از گلویم پایین نمی رود؟

دیسفاژی اصطلاح پزشکی برای داشتن مشکل در تنفس است. می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما یکی از شایع‌ترین آن‌ها گیر کردن یک تکه غذا در مری است (لوله‌ای که غذا و مایعات را از گلو به معده می‌برد)

عکس/ 6 نشانه که ممکن است راش پوستی مرتبط با اچ آی وی داشته باشید

تغییرات پوستی می تواند در میان افراد مبتلا به HIV رایج باشد. از هر 10 نفری که با ویروس نقص ایمنی انسانی زندگی می کنند، 9 نفر در برخی مواقع دچار بثورات پوستی یا سایر تغییرات پوستی می شوند.

استفاده از چای سیاه برای تیره کردن موهای خاکستری

چای سیاه سرشار از تانن است، نوعی آنتی اکسیدان پلی فنل که به طور موثر رادیکال های آزاد را که می توانند به سلول ها آسیب برسانند، خنثی می کند. این تانن‌ها می‌توانند به تارهای مو بچسبند و رنگ آن‌ها را تقویت کرده و ظاهری تیره‌تر به آن‌ها ببخشند.

بهترین ویتامین ها برای بهبود سلامت متابولیک

سلامت متابولیک نیازمند توجه به بیشتر از فقط مصرف کربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها است. علاوه بر این درشت‌مغذی‌ها، دریافت کافی از ریزمغذی‌ها مانند ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیتوکمیکال‌ها، اسیدهای چرب امگا-۳، فیبر و باکتری‌های پروبیوتیک اهمیت زیادی دارد.

نحوه تشخیص حمله قلبی از حمله پانیک

برای کمک به تعیین اینکه حمله قلبی را تجربه می کنید یا حملات پانیک، روی احساس درد، محل درد، زمان شروع و مدت زمان آن تمرکز کنید.

علائم پوستی کمبود ویتامین B12

با هوشیار ماندن نسبت به علائم پوستی و دانستن آنچه باید به دنبال آن باشید، می توانید اولین گام ها را برای رفع کمبود بالقوه ویتامین B12 و حفظ پوست سالم و شاداب بردارید.

نشانه های جدی کمبود ویتامین b12 در بدن

ویتامین b12 در بسیاری از فعالیت های بدن نقش حیاتی ایفا می کند و کمبود این ویتامین ممکن است منجر به افسردگی، گیجی، مشکلات حافظه و زوال عقل و سایر مشکلات جدی سلامتی شود.

بهترین ورزش برای درمان سندرم تخمدان پلی کیستیک

توصیه می شود افراد مبتلا به سندرم تخمدان پلی کیستیک حداقل 30 دقیقه در روز و پنج روز در هفته ورزش کنند که باید ترکیبی از تمرینات قلبی و قدرتی باشد.

متخصص غدد چه بیماری هایی را درمان می کند؟

متخصص غدد یک پزشک متخصص است که عدم تعادل هورمون ها یا سیستم غدد درون ریز بدن را درمان می کند. 

کمبود کدام ویتامین باعث ماندن جای زخم میشود؟

خوردن غذاهای غنی از ویتامین ها و مواد معدنی خاص، سوخت بدن شما را برای بهبود سریعتر و موثرتر فراهم می کند. به عنوان مثال، روی به تقویت سیستم ایمنی بدن شما کمک می کند و بازسازی سلول های پوست را تسریع می کند که در اسفناج، جوانه گندم، بره و گوشت گاو بدون چربی یافت می شود.