-
سلامت روان برای کارمندان اولویت دارد یا مسائل مالی؟
نیمی از کارمندان نگرانیهای خود را در محیط کار پنهان میکنند.
-
تکانشگری چیست؟
یک روانشناس با اشاره به اینکه همه ما ممکن است در زمانهایی خاص از کوره دربرویم یا کاری کنیم که عواقبی بر ایمان به همراه داشته باشد، گفت: با این حال، برخی افراد تمایل بیشتری برای انجام این رفتارها دارند و حتی گاهی نمیتوانند جلوی خودشان را بگیرند که این افراد در علم روانشناسی اصطلاحاً تکانشی نامیده میشوند.
-
اختلالاتی که با اوتیسم اشتباه گرفته میشوند
اوتیسم معمولا درست درک نمیشود و باورهای اشتباه دربارهی این بیماری حتی در حوزهی روانشناسی هم وجود دارد. در این مطلب ۶ اختلال را معرفی میکنیم که با اوتیسم اشتباه گرفته میشوند.
-
۵ فایدهی حرف زدن با خود!
اینطور که به نظر میرسد «خودگویی» مزایای زیادی دارد، از تقویت عملکرد شناختی گرفته تا بهبود کنترل احساسی؛ اما درست مانند هر مهارتی، برای بهرهمندی از مزایای خودگویی باید بر هنر صحبت کردن با خودتان تسلط یابید.
-
درمان روان با جیب پر پول
تعرفههای رایج روانشناسی بالاست. پرداخت هفتهای یا ماهیانه 300 تا 400هزار تومان، در شرایط فعلی اقتصادی کشور برای بخش زیادی از مردم سنگین است و همین امر باعث میشود سلامت روان و رسیدگی به کوچکترین اختلالهای روانی برای مردم ما اولویت نباشد.
-
وقتی حالمان خوب نیست
برای رفع احساس ناخوشایند چه کنیم؟
سوگ جمعی، مشابه سوگ فردی از فقدان ناشی میشود. وقتی اعضای جامعه به هر دلیلی دچار فقدان میشوند، اضطراب را تجربه میکنند و افکاری به سراغشان میآید که به غمگینی و ناامیدی منجر میشود. از آن جایی که جمعیت زیادی درگیر این احساسات هستند، میبینیم که در سطح اجتماعی، نمود بیرونی دارد. نکته بسیار مهم در تجربه کردن این موقعیت آن است که متوجه شباهتهایش با سوگ فردی باشیم. ما از یک فرد سوگوار انتظار نداریم که بتواند از عهده انجام کارها و روال روزانه زندگیاش بربیاید و میدانیم که برای بازیابی به فرصت نیاز دارد.
-
چرا گاهی به اصطلاح از کوره در میرویم؟
یک کارشناس گفت: همه ما اگر در یک موقعیت غیر قابل پیشبینی قرار بگیریم، عکس العملهایی از خود نشان میدهیم که با پیامدهای خوشایند و ناخوشایند همراه خواهد بود.
-
خودمهربانی چیست؟
برای کاهش اضطراب و افسردگی با خود مهربان باشید
خودمهربانی یک نوع رفتار از روی مهربانی و درک نسبت به خود در مواقع درد عاطفی یا شکست شخصی میباشد.
-
به مناسبت "روز جهانی آگاهی از لکنت زبان"
حدود ۱ درصد از جمعیت جهان لکنت زبان دارند
هر ساله در تاریخ ۲۲ اکتبر "روز جهانی آگاهی از لکنت زبان" گرامی داشته میشود.
-
چرا گریه شادی رخ میدهد؟
گریه اغلب با احساساتی مانند خشم، ناامیدی یا غم همراه است و وقتی به شادی فکر میکنید، تقریبا به اشک نمیاندیشید اما آیا تا به حال نام «اشک شادی» را شنیدهاید؟ حتی ممکن است آن را تجربه کرده باشید!
-
بولیمیا نروزا چیست؟
یک روانشناس گفت: درحالیکه بسیاری از افراد در مورد وزن یا ظاهر خود نگرانی دارند، افراد مبتلا به پرخوری عصبی با اندازه و شکل بدن خود نگرانی بیشاز حدی دارند که منجر به پرخوری اجباری و سپس استفاده از روشهای مختلف برای جبران مقدار غذای مصرفی بیشاز حد میشود.
-
تاثیر استرس بر اشتهای بزرگسالان چاق و لاغر
محققان بررسی کردند که چگونه استرس ممکن است اشتها را در بزرگسالان چاق و لاغر افزایش دهد.
-
چگونه خاطرات بد را فراموش کنیم؟
دانشمندان دریافتند پخش برخی صداها در هنگامی که افراد خوابیدهاند ممکن است به تقویت برخی از خاطرات آنها و تضعیف برخی دیگر کمک کند.
-
عزتنفس مهمتر است یا اعتمادبهنفس؟
نکاتی کمتر گفتهشده درباره 2 ویژگی که برخلاف تصور عموم، باهم متفاوت هستند اما نقش موثری در شکلگیری شخصیت هر فردی خواهند داشت.
-
افزایش موارد ابتلا به "اسکیزوفرنی" در کودکان بر اثر آلودگی هوا
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهند که آلودگی هوا ساختار مغز کودکان را تغییر داده و باعث بروز برخی از اختلالات روانپزشکی از جمله اسکیزوفرنی، اختلالات اوتیسم و اختلالات وسواس فکری ـ اجباری خواهد شد.
-
استرس چگونه بر اشتها اثر میگذارد؟
به نظر میرسد استرس مزمن با مصرف غذاهای پرکالری، پرشکر و پرچرب ارتباط بیشتری داشته باشد در حالی که استرس شدید با از بین رفتن اشتها و ایجاد حسِ «سفتی شکم» همراه باشد البته این قاعده قطعی نیست. کنترل اشتها کار پیچیده ایست. این کنترل تا حد قابلتوجهی توسط هورمونهای گرسنگی نظیر گرلین و لِپتین انجام میشود.
-
چگونه بدبینی خود را درمان کنیم؟!
شاید اگر از ما بپرسند که فردی خوش بین یا بدبین هستیم سریعاً خودمان را خوش بین و حتی واقع بین جلوه دهیم و هر جور شده، از برچسب بدبینی دوری کنیم ولی واقعیت این است که در بسیاری از شرایط، اتفاقات و عملکرد آدم های اطراف مان را با عینک بدبینی می نگریم.
-
همزمان با هفته سلامت روان اعلام شد
آثار ناآرامیهای اخیر بر سلامت روان در بلند مدت / ضرورت پوشش بیمهای ویزیت روانشناسان
رئیس دانشکده علوم رفتاری و سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ایران با اشاره به آثار کرونا بر سلامت روان و با بیان اینکه شاید بخشی از ناآرامیهای اخیر نیز به معضل کرونا بازگردد، گفت: خود ناآرامیها نیز طی بلند مدت میتواند تاثیرات روانشناختی بر افراد داشته باشد که میزان دقیق آن نیازمند بررسی و پژوهش دقیق است.
-
۵ تفاوت روانشناسانه زنان و مردان
در هفته جهانی سلامتروان از رایجترین اختلالاتروانی مانند وسواس، افسردگی، اضطراب و... گفتیم که نسبت به جنسیت افراد، شیوع آن بیشتر یا کمتر است
-
معاون دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت،
حدود ۳۰ درصد جامعه دچار اختلالات روانپزشکی هستند
معاون دفتر سلامت روان، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: ۲۳ تا ۳۰ درصد جمعیت کشور دچار اختلالات روانپزشکی هستند و افسردگی در صدر این اختلالات قرار دارد.
-
زندگی در پساکرونا با چاشنی استرس/تشدید اختلالات اضطرابی و افسردگی
مطالعات و تحقیقات نشان میدهد که با شیوع کرونا، اختلالات اضطرابی و افسردگی در صدر شیوع بیماری های روانپزشکی قرار گرفته است.
-
چرا به دیگران خیلی زود وابسته میشویم؟
در وابستگی ناسالم فرد سعی دارد طرف مقابل را تحت کنترل و نفوذ خود قرار دهد و به دلیل ترس از طرد شدن مانند یک قربانی هرگونه تحقیری را تحمل کند.
-
افزایش مشکلات افراد به دنبال مشاورههای اشتباه
روانشناس قابل اعتماد چه ویژگیهایی باید داشته باشد؟
اگر به کمک یک روانشناس نیاز دارید، خیلی مهم است فردی را انتخاب کنید که در کار خود حرفهای باشد و بتواند راهنماییهای موثری به شما ارائه دهد. در غیر اینصورت، نهتنها بودجهای که برای این کار گذاشتهاید، هدر میرود، بلکه با مشاورههای نادرست، مشکلی به مشکلاتتان اضافه میشود.
-
مرد روانپریش: ۵ نفر را کشتم و در کانال رها کردم!
«مهدی هرمزپور»، مدیر گروه روانپزشکی سازمان پزشکی قانونی در خصوص اختلالات سایکوتیک و علایم آن میگوید: اختلالات سایکوتیک یا همان روانپریشی در واقع آن دسته از اختلالاتی هستند که فرد ارتباطش را با واقعیت از دست میدهد. در این اختلال فرد دچار هذیانگویی میشود. هذیان یعنی یک باور نادرست یا باوری غلط که فرد اعتقاد قاطعی به آن دارد و به راحتی توسط فرد دچار هذیان مورد تردید قرار نمیگیرد.
-
علائمی که نشان میدهد در سلامت روانتان مشکلی وجود دارد
تشخیص به موقع و مداخلات درمانی برای بیماریهای روانی، کلید کمک به فرد و گرفتن بهترین نتیجه از درمان میباشد. خصوصا اینکه اختلالات روانی در صورت عدم درمان میتوانند سبب تشدید علائم و روی آوردن به مکانیسمهای غلطی مانند اعتیاد به مواد مخدر و ... شوند.
-
به مناسبت "روز جهانی سلامت روان" تاکید شد،
"سلامت روان و تندرستی برای همه را در اولویت جهانی قرار دهید"
هر ساله در تاریخ ۱۰ اکتبر "روز جهانی سلامت روان" گرامی داشته میشود.
-
همزمان با روز جهانی بهداشت روان تشریح شد
سرنوشت "قانون سلامت روان" چه شد؟
معاون فنی دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به افزایش شیوعی برخی اختلالات روانپزشکی پس از شیوع کرونا، در عین حال برنامهها و جزئیات ارائه خدمات رایگان روانپزشکی در شبکههای بهداشتی را تشریح کرد.
-
اهمیت طب تسکینی و حمایتی برای بیماران سرطانی
نشست خبری مؤسسه کنترل سرطان ایرانیان، به مناسبت روز جهانی طب تسکینی، با حضور اساتید سرطان شناسی و انکولوژی برگزار شد.
-
سکان زندگی را محکم بگیر
برای بسیاری از ما پیش آمده که بارها و بارها تصمیم به انجام کاری گرفتهایم؛ مثلا اینکه رژیم غذایی خاصی را شروع کنیم، ورزش کنیم، زبان جدیدی یاد بگیریم، پولمان را پسانداز کنیم، رابطه مخربی را ترک کنیم یا کار جدیدی را آغاز کنیم.
-
یک روانشناس مطرح کرد:
وسواس شستشو، واکاوی علل و علائم آن
یک روانشناس گفت: مبتلایان به وسواس شستشو به قدری از کثیفی و چرک وحشت دارند که اغلب ساعات روز را بهشکلی طاقتفرسا صرف تمیزکاری و شستن بدن یا اشیای مورد استفادهی خود میکنند.