چاقی
-
برای چاق شدن صورت این خوراکیها را بخورید: از آب تا گلاب
چاق کردن صورت بدون چاق شدن سایر بخش های بدن یکی از خواسته های اکثر ماست که در ادامه به چند خوراکی موثر در این فرایند اشاره می شود.
-
رابطه مخرب چاقی و رفلاكس
دستگاه گوارش ما دارای پیچیدگیها و حساسیتهای خاصی است. این حساسیتها از یك سو متأثر از سبك زندگی یعنی نوع تغذیه و تحرك و وضعیت روحی و روانی ماست و از سوی دیگر هر گونه اختلال در سبك زندگی ما كه ممكن است با تبعاتی مثل چاقی، افزایش وزن، استرس و اضطراب و بدخوابی همراه باشد اثرات مخربی بر دستگاه گوارشی ما بهجا خواهد گذاشت.
-
بهترین روش ها برای افزایش وزن سالم
اگر احساس می کنید لاغر هستید و به افزایش وزن فکر می کنید. روش هایی برای افزایش وزن سریع اما طبیعی وجود دارد که به نقل از سینتیاساس بیان می شود. بیشتر افرادی که تا به حال دیدم از من توصیه هایی خواستند که وزن کم کنند اما برخی دیگر از مراجعین هم می خواستند چند کیلو به وزنشان اضافه کنند. از نظر سینتاساس اضافه کردن وزن آنطور که فکر می کنید کار ساده ای نیست.
-
راهکارهایی که صورت شما را چاق میکنند
در مطلب زیر قصد داریم چند راهکار ساده در اختیار افرادی قرار بدهیم که از وزنشان راضی هستند، اما دوست دارند به اجزای صورتشان جان بیشتری بدهند.
-
رئیس مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماریهای وزارت بهداشت:
عوارض سوءتغدیه بیمارستانی بیش از چاقی است
رئیس مرکز مدیریت پیوند و درمان بیماریهای وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: طی مطالعات انجام شده در انگلستان، اثرات اقتصادی سوءتغذیه در بیمارستانها حدود ۲۰ میلیارد پوند تخمین زده شده که به دلیل عدم تشخیص به موقع سوءتغذیه است و این مبلغ پنج برابر بیشتر از مشکلات مربوط به عوارض ناشی از چاقی است.
-
این ۸ خوراکی به سرعت چاقتان میکند
در این مطلب به معرفی برخی از خوراکیهایی میپردازیم که به شدت باعث چاقی میشوند.
-
پیشگیری از چاقی روزهای خانهنشینی با فعالیت بدنی
یک متخصص تغذیه گفت: نبود تحرک کافی حتی با مصرف غذای کم ممکن است باعث اضافه وزن و چاقی شود.
-
یک متخصص گوارش و کبد عنوان کرد
نقش «مایکروبایوتا» رودهای در ابتلای کودکان به اوتیسم و چاقی
رئیس انجمن گوارش و کبد خراسان، بر نقش «مایکروبایوتا» روده ای در ابتلا به اوتیسم و چاقی در کودکان تاکید کرد.
-
وقتی چاقی با جراحی متابولیك درمان میشود
ابتلا به سندرم متابولیك كه سندرم مقاومت به انسولین و سندرم «ایكس» نیز نامیده میشود به این معناست كه شما همزمان مبتلا به بیش از سه نارسایی مرتبط با متابولیسم هستید.
-
داشتن شکمی صاف با مصرق قهوه
به گفته محققان، ترکیبات موجود در قهوه دارای خواص ضدچاقی است.
-
اینفوگرافیک / تغذیه مناسب برای جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانهنشینی
:بر اساس هشدار انجمن تغذیه ایران نسبت به بروز چاقی و افسردگی در دوران خانهنشینی ناشی از شیوع ویروس کرونا، راهکارهایی مورد بررسی قرار داده شده است که از جمله آنها میتوان به خودداری از مصرف غذاهای چرب و همچنین جایگزین کردن گوشت سفید به جای گوشت قرمز در چند وعده غذایی هفتگی اشاره کرد.
-
طبق تحقیق یک پژوهشگر ایرانی؛
ژن درمانی از اضافه وزن جلوگیری می کند
طبق پژوهش های یک محقق ایرانی نوعی ژن درمانی در بدن موش ها به ماهیچه سازی منجر شد و از اضافه وزن جلوگیری کرد.
-
تغذیه صحیح جهت جلوگیری از چاقی و افسردگی در خانهنشینی کرونا
مشاور رئیس انجمن تغذیه ایران ضمن هشدار نسبت به بروز چاقی و افسردگی در قرنطینه کرونا، به ارائه راهکارهایی برای رفع این مشکلات پرداخت.
-
افزایش وزن و نقش 4 هورمون در آن
گرلین که بیشتر به عنوان هورمون گرسنگی شناخته می شود، وظیفه تنظیم اشتها را بر عهده دارد. این هورمون در معده انسان ترشح می شود و اغلب هوس مصرف غذاهای پر کالری را موجب می شود.
-
تحقیق جدید نشان میدهد؛
چاقی فاکتور پرخطر در ابتلا به کووید ۱۹
نتایج تحقیق جدید نشان میدهد بین چاقی و شدت ابتلا به بیماری کووید ۱۹ ارتباط وجود دارد.
-
چاقی، خطر ابتلا به كرونا را افزایش میدهد
طی چند ماهی كه جهان درگیر شیوع كروناویروس جدید بوده است، آنچه بیش از همه درخصوص این بیماری مطرح شد این بود كه مقوله «سن» عاملی مهم در این بیماری است.
-
در قرنطینه چاق نشوید
راهکارهایی ساده برای لاغری در منزل
این روزها بسیاری مردم به دلیل شیوع ویروس کرونا در خانههای خود قرنطینه شدهاند و این موضوع سبب شده است که برخی از این افراد برای پر کردن اوقات فراغت خود، به خوردن غذاها و خوراکیهای مختلفی رویآورند.
-
تاثیر چاقی بر افزایش احتمال ابتلا به کووید ۱۹
بنا به اعلام سازمان جهانی بهداشت و مرکز سلامت همگانی انگلیس (NHS) ، چاقی یکی از بیماریهایی است که میتواند خطر ابتلا به کووید-۱۹ را افزایش دهد.
-
بدون افزایش وزن قرنطینه را سپری کنید
جلوگیری از اضافه وزن در دوران کرونا و قرنطینه
یكی از دغدغههای اصلی بسیاری از افراد این است كه در روزهایی كه فعالیت چندانی ندارند و امكان خروج از منزل نیز برایشان مهیا نیست، برای جلوگیری از اضافهوزن چه كنند؟ اینها راهكارهایی است كه اگر بهخوبی دنبال كنید، میتوانید امیدوار باشید كه بدون افزایش وزن، این دوران را پشت سر بگذارید.
-
چرا افراد چاق در معرض سرطان پستان قرار دارند؟
مطالعات جدید نشان میدهد در سلولهای بافت چرب نوعی پروتئین چسبنده به اسیدهای چرب بیان میشود که عامل رشد تومور سرطان پستان است.
-
تمرینات پیلاتس موجب بهبود سلامت قلب در زنان چاق میشود
به گفته کارشناسان، زنان جوان می توانند با انجام ورزش پیلاتس به سلامت قلب خود کمک کنند.
-
۲۲ درصد کودکان ایرانی اضافه وزن دارند
مدیرکل دفتر تربیت بدنی و فعالیت های ورزشی با ببان اینکه ۲۲درصد کودکان ایرانی کم تحرک و دچار اضافه وزن هستند، برنامههای این دفتر را برای افرایش تحرک دانش آموزان تشریح کرد.
-
افزایش وزن خطر ابتلا به سرطان پستان را قبل از یائسگی کاهش می دهد
تحقیقات جدید نشان داده است زنانی که در اوایل بزرگسالی دچار افزایش وزن می شوند، کمتر در معرض خطر ابتلا به سرطان پستان قبل از یائسگی هستند.
-
توصیههای روان شناسی برای غلبه بر چاقی
درباره شیوههای روان شناسی برای لاغر شدن گفت: برای لاغر شدن نیازمند تغییر رفتار و به تبع آن تغییر تفکر و تغییر نگرش داریم که البته امری زمان بر است.
-
محققان فرانسوی عنوان می کنند؛
جراحی کاهش وزن از ریسک سرطان روده کم می کند
طبق گزارش محققان فرانسوی، چاقی موجب افزایش ریسک ابتلا به سرطان روده می شود، اما جراحی کاهش وزن این خطر را از بین می برد.
-
چربی دور شکم منجر به التهاب ناگهانی پانکراس می شود
چاقی نه تنها با بیماری های مزمن مثل دیابت نوع ۲ مرتبط است بلکه به گفته محققان، با شرایط دردناکی موسوم به «پانکراتیت حاد» هم همراه است.
-
اگر از چاقی در عید می ترسید این نکات را رعایت کنید
با رعایت این ۵ مورد در عید چاق نمیشویم
در عید و روزهای قرنطینه نمیتوانیم با قرمهسبزی یا فسنجان که جلوی چشممان هستند، مقابله کنیم. هم دلمان میخواهد از همه طعمها بچشیم و هم نمیخواهیم چاق شویم.
-
مطالعه جدید نشان می دهد؛
خوردن پرتقال به کاهش چاقی و مشکلات قلبی کمک می کند
نتایج مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه تنها دو و نیم لیوان آب پرتقال می تواند مانع از چاقی شده و خطر بیماری قلبی و دیابت را کاهش می دهد.
-
تاثیر زمان غذا خوردن بر اندازۀ شکم
اگر چه افزایش وزن و بیماریهای مرتبط با آن نظیر دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی نتیجه تغذیه ماست اما از شواهد روزافزون اینطور بر میآید که زمان غذاخوردن هم بر چاقی و تجمع چربی دور شکم تاثیر می گذارد.
-
قرنطینه چاقتان نکند!
چه کنیم تا در روزهای خانهنشینی وزن اضافه نکنیم؟
کار کردن در خانه پیامدهای خاص خودش را دارد و افزایش وزن هم میتواند یکی از آنها باشد، اما مطمئناً میتوانید از آن پیشگیری کنید.