ارتباط چربی شکمی با خطر نارسایی قلبی

اگر می‌خواهید خطر ابتلا به بیماری قلبی خود را بفهمید، چربی شکم خودتان را در نظر بگیرید.

خطر اضافه وزن با ازدواج

مطالعه نشان داد افزایش وزن می‌تواند دربین همسران«مسری» باشد، پدیده‌ای که به عنوان تطابق شناخته می‌شود.اگریکی ازهمسران چاق شود، خطرچاق شدن دیگری به دلیل رفتارهای مشابه روزانه مانند رژیم غذایی و سبک زندگی تا۳۷درصد افزایش می‌یابد.این مطالعه همچنین نشان داد ازدواج، احتمال افزایش وزن را درمردان ۶۲ درصد و درزنان۳۹درصد افزایش می‌دهد. 

چاقی و دیابت چطور به کبد شما حمله خاموش می‌کنند؟

بیماری کبد چرب زمانی رخ می‌دهد که چربی زیادی در کبد تجمع می‌یابد. کبد فیلتر بدن است.

چرا چاقی در دوران جوانی خطرناک‌تر از میانسالی است؟

نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد اضافه‌وزن در اوایل بزرگسالی می‌تواند خطر مرگ زودرس را به‌طور چشمگیری افزایش دهد؛ یافته‌ای که نگاه‌ها را به اهمیت پیشگیری از چاقی در سنین پایین جلب کرده است.

چرا وضعیت چاقی نگران‌کننده می‌شود؟

چاقی منشأ بسیاری از بیماری‌های غیرواگیر است، نه‌تنها با بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و چربی خون مرتبط است، بلکه زمینه‌ساز بروز سکته‌های قلبی و مغزی و حتی برخی سرطان‌ها نیز به شمار می‌رود. 

هشدار چاقی در برخی گروه‌های سنی / کبد چرب در کودکان و کاهش سن سکته از تبعات چاقی

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با بیان اینکه تحرک کودکان نسل‌های گذشته نسبت به نسل امروز بیشتر بود، اظهار کرد: آپارتمان‌نشینی و زندگی ماشینی، مولفه‌های مهم در ارتباط با کاهش فعالیت کودکان امروز هستند اما از «نشستن طولانی‌مدت برای درس خواندن» نباید غافل‌شد، موضوعی که روند اضافه‌ وزن و چاقی را تشدید کرده است. 

چرا چاق می‌شویم؟

دلایل چاقی متعدد است و می‌تواند به هورمون‌ها، استرس، خواب، ژنتیک، داروها و حتی سلامت روده نیز مربوط باشد.

چگونه از چاقی در رمضان پیشگیری کنیم؟

روزه دارها درزمان سحرحتماً باید ازکربوهیدرات‌های پیچیده ومتراکمی که شاخص گلوکز پایینی دارند استفاده کنند که این مسئله باعث می‌شود مواد قندی به آرامی جذب خون شوند.

لیست داروهایی که باعث افزایش وزن می شود

شما مراقب آنچه می خورید هستید و تمرینات منظم را در برنامه خود قرار می دهید. پس چرا وزن شما به جای پایین آمدن بالا می رود؟ دلیل ممکن است در کابینت داروها باشد.

ردپای چاقی را از این غذاها بگیرید

غذاهای فوق‌فرآوری‌شده محصول فرآیندهای پیچیده صنعتی هستند. این مواد غذایی معمولاً حاوی ترکیبات به‌شدت دستکاری‌شده یا ساخته‌شده در کارخانه‌اند؛ مانند چربی‌های ناسالم، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و افزودنی‌هایی که ارتباط آن‌ها با سلامت ضعیف‌تر بدن به‌خوبی شناخته شده است.

جراحی چاقی آخرین راه است یا اولین انتخاب؟

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی ایران گفت: جراحی چاقی برای افراد با BMI بالای ۳۵، با تغییر سبک زندگی پس از عمل، یک گزینه درمانی مؤثر و با محدودیت سنی نسبی است.

میکروب‌های دهان می‌توانند کلید پیشگیری از چاقی باشند

دانشمندان «دانشگاه نیویورک ابوظبی» در پژوهش جدیدی نشان داده‌اند که روش پیشگیری از چاقی ممکن است در میکروب‌های دهان نهفته باشد.

آیا ژله صورت را چاق می‌کند؟

بر اساس مطالعات تغذیه ای هر ۲۱ گرم ژله حاوی ۵۶ کالری است. این میزان حاوی ۰ گرم چربی، ۰ گرم پروتئین و ۱۵ گرم کربوهیدرات است.

نوشیدنی‌های موثر در لاغری

نوشیدنی‌های صبحگاهی خانگی خاصی وجود دارند که می‌توانند به افزایش متابولیسم و تسریع چربی‌سوزی کمک کنند.

چاقی کورتیزولی شکم

مطالعات نشان داده‌اند افرادی با دور کمر بالاتر، سطح کورتیزول بالاتری دارند.

کمربندهای لاغری فرار از شر چربی‌ها یا سلامتی!

همه‌جا مملو از ویدئوهایی است که ادعا می‌کنند با بستن یک کمربند می‌توان از شر چربی‌ها رها شد اما سؤال اصلی این است که آیا این کمربندها، واقعا دوست خوب ما در مسیر تناسب اندام هستند یا صرفا ترفندی بر تعریق موقت با بسته‌بندی‌های فریبنده؟

چاقی، عاملی که روند پیشرفت آلزایمر را تسریع می‌کند

متخصصان به تازگی با استفاده از آزمایش‌های خون، ارتباط میان چاقی و بیماری آلزایمر را تایید کرده‌اند و نشان داده‌اند که چاقی می‌تواند روند پیشرفت بیماری آلزایمر را تسریع کند. یافته‌ها از آزمایش‌های خون نشان می‌دهند که در افراد چاق، افزایش پلاک‌های آمیلوئید در مغز که نشانه‌ای از آلزایمر است، بسیار سریع‌تر از افراد با وزن سالم رخ می‌دهد.

چاقی می‌تواند سرعت پیشرفت آلزایمر را دوچندان کند

مطالعه جدیدی نشان می‌دهد که چاقی می‌تواند باعث تسریع پیشرفت بیماری آلزایمر شود. محققان با بررسی نشانگرهای خونی، دریافتند که در افراد چاق، این نشانگرها سریع‌تر از دیگران افزایش می‌یابند، که این می‌تواند خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش دهد.

یافته‌های جدید پژوهشی:

خطر مرگ ۸۳ درصدی با ترکیب چاقی شکمی و تحلیل عضلانی

محققان دانشگاه فدرال سائو کارلوس برزیل و کالج دانشگاهی لندن بریتانیا در تحقیقاتی جدید دریافته‌اند که ترکیب چاقی شکمی و تحلیل عضلانی، به‌ویژه در افراد مسن، خطر مرگ را تا ۸۳ درصد افزایش می‌دهد. این یافته‌ها که از مطالعه‌ای با بیش از ۵۰۰۰ نفر طی ۱۲ سال به‌دست آمده است، نشان می‌دهند که تشخیص زودهنگام این دو اختلال می‌تواند به پیشگیری از مشکلات جدی سلامتی و افزایش کیفیت زندگی کمک کند. در این تحقیق، تأکید شده است که با استفاده از روش‌های ساده و مقرون‌به‌صرفه، می‌توان این بیماری‌ها را شناسایی کرده و از درمان‌های زودهنگام بهره‌مند شد.

هشدار: مصرف زیاد قند، عامل چاقی شکمی و مشکلات هورمونی!

افزایش مصرف قند و مواد شیرین در جامعه ایران، علاوه بر چاقی شکمی، می‌تواند موجب بروز مشکلات جدی‌تری همچون مقاومت به انسولین، سندرم تخمدان پلی‌کیستیک و بیماری‌های قلبی-عروقی شود. متخصصان تغذیه، راهکارهایی برای کاهش مصرف شکر و بهبود سلامت ارائه می‌دهند.

چرا کاهش ضایعات غذایی از مبارزه با چاقی سخت‌تر است

پژوهشگران دانشگاه لندن توضیح می‌دهند که تغییر عادات غذایی مربوط به ضایعات، به دلیل غیر ملموس‌بودن پیامدها و پنهان‌بودن میزان هدررفت، بسیار دشوارتر از مقابله با چاقی است.