محققان ایتالیایی می گویند؛

ترک سیگار شانس زنده ماندن مبتلایان به سرطان ریه را افزایش می دهد

سلامت نیوز: نتایج این مطالعه نشان داد افرادی که پس از تشخیص سرطان ریه عادت سیگارکشیدن خود را ترک می‌کنند، احتمالاً نسبت به افرادی که به عادت خود ادامه می‌دهند، بیشتر عمر خواهند کرد.

ویدئو/ تاثیر عجیب مصرف شیر در ترک سیگار

دکتر کمال زاده متخصص تغذیه و فیزیولوژی با بیان اینکه شیر خاصیت مسمومیت زایی دارد گفت: نوشیدن یک لیوان شیر قبل از استعمال سیگار میل به سیگار را از بین می برد.

مراقبت‌های بعد از ترک سیگار

شنیده‌اید که می‌گویند: «ترک عادت موجب مرض است»؛ اما دقیقاً برعکس این ضرب‌المثل، عدم ترک بعضی عادت‌ها زمینه‌ساز ابتلا به بسیاری از بیماری‌هاست. یکی از این عادت‌ها، مصرف دخانیات و رایج‌ترین آنها، سیگار است. ترک سیگار، مانند ترک هر عادت دیگری، بسیار دشوار است و به اراده‌ قوی‌ای نیاز دارد. از سوی دیگر برای ترک آن، کمتر اتفاق افتاده که فرد سیگاری، به توصیه دیگران - حتی پزشک - توجهی کند!شاید به همین دلیل سوم تا دهم خرداد‌ماه، هفته بدون دخانیات دهم خرداد‌ماه، به‌ عنوان روز جهانی بدون دخانیات در نظر گرفته شده تا توجه همه به دخانیات و ضررهای مصرف آن، جلب شود. بنابراین اگر خواستید و اراده کردید که از سیگار دست بکشید برای بازیابی دوباره سلامت بدن به‌ویژه ریه‌ها، به مواردی که در ادامه می‌آید، توجه کنید.

ارتباط ترک سیگار و افزایش وزن

زمانی که سیگار را ترک می کنید، افزایش وزن بین 5 تا 10 پوند (2.2 تا 4.5 کیلوگرم) طی چند ماه نخست پس از ترک این عادت طبیعی است.بیشتر افرادی که سیگار را ترک می کنند درباره افزایش وزن خود نگران هستند. در شرایطی که افزایش وزن اندک عادی است، اما افزایش بیش از حد وزن پس از ترک سیگار می تواند مشکلات سلامت جدیدی را شکل داده و عزم فرد برای پرهیز از سیگار را متزلزل کند.

اگر سیگار را ترک کنید ریه خودش را ترمیم می کند

نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد ریه‌ها می تواند بعضی ازآسیب های ناشی از استعمال سیگار را برطرف کند، اما در شرایطی که فرد دیگر سیگار نکشد و برای همیشه استعمال دخانیات را متوقف کند.نتایج پژوهش‌ها نشان می دهد، تورم درسطح ریه‌ها و راه‌های هوایی فروکش و سلول‌های ریه مخاط کمتری ایجاد می‌کند .