بیماری افسردگی
-
ارتباط ویتامین D با افسردگیفصلی
تمایل به شیرینی خبر از اختلالی روانی میدهد
یک روانپزشک گفت: در افسردگی فصلی هورمون سروتونین در بدن دچار تغییراتی میشود و فصل بهار یکی از زمانهای شیوع آن است.
-
مصرف خودسرانه داروهای ضد افسردگی ممنوع
این تست روانشناسی مشخص می کند افسرده هستید یا نه!
تست اندازه گیری میزان افسردگی که توسط روانشناس یا روانپزشک انجام میشود، کمک میکند در مورد سلامت روان آگاهی بیشتری داشته باشید.
-
چند توصیه برای بهبود سلامت روان در بهار
برای بسیاری از افراد بهار زمانی برای شروعی دوباره و تجدید انرژی به شمار میرود، اما تغییرات فصلی و آب و هوایی در این فصل میتواند بر خلق و خو و سلامت روان افراد تاثیر بگذارد.
-
پژوهشگران داخلی بررسی کردند
تاثیر مشاوره بر زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک
نتایج یک پژوهش نشان میدهد انجام مشاوره شناختی- رفتاری، بر مولفههای روانی و جسمانی کیفیت زندگی در زنان مبتلا به سندرم تخمدان پلیکیستیک تاثیر داشته و منجر به بهبود کیفیت زندگی آنها شده است.
-
تایید یک اسپری بینی ضد افسردگی
سازمان غذا و داروی آمریکا یک اسپری بینی کتامین را برای مقابله با افسردگی شدید تایید کرده است.
-
عوارض داروهای ضد افسردگی در رابطه جنسی را بشناسید
افسردگی از آن دست اختلالات روان است که فعالیتهای جسمی را تحت تاثیر قرار میدهد. افسردگی ممکن است تا جایی پیش برود که شخص مبتلا به آن هیچ فعالیتی را خوشایند نداند و حتی از فعالیتهای معمول روزانه نیز خیلی زود خسته شود.
-
ساعات کاری طولانی زنان را افسرده میکند
زنانی که بیش از ۵۵ ساعت در طول هفته کار میکنند بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند.
-
چه زمانی باید از یک متخصص برای مقابله با افسردگی کمک بگیریم؟
روشهای موثر برای رهایی از دام افسردگی
مقابله با افسردگی، اقدام و دست به کار شدن میخواهد. اما وقتی افسرده هستید، این مرحله بسیار دشوار است. گاهیاوقات فقط فکر کردن به انجام دادن کارهایی که حالتان را خوب میکنند، مانند ورزش کردن یا وقت گذراندن با دوستان، بسیار سخت و خستهکننده یا حتی غیرممکن به نظر میرسد.
-
زنان بیشتر از مردان به دلیل ساعات کار بیشتر، افسرده میشوند
مطالعات نشان میدهد ساعات طولانیمدت کار برای زنان مشکل افسردگی ایجاد میکند ولی کار طولانی برای مردان موجب افسردگی نمیشود.
-
یک مشاور دیابت:
دیابتیها ۲ برابر دیگران در معرض ابتلا به افسردگی هستند
یک مشاور دیابت گفت: افرادی که دچار دیابت میشوند دو برابر افراد عادی در معرض افسردگی قرار دارند.
-
محققان هشدار می دهند؛
ارتباط مصرف خوراکی های مضر و افزایش ابتلا به افسردگی
مطالعات نشان می دهد مصرف خوراکی های مضر موسوم به «جانک فودها» (هله هوله ها) موجب افزایش ریسک ابتلا به اختلالات روانشناختی نظیر اختلال دوقطبی و افسردگی می شود.
-
علت افسردگیتان را پیدا کنید
هر افسردگی و هر غمی میتواند علل متعددی داشته باشد. به هر حال كشف علت افسردگی تان كمك میكند راه حل را پیدا كنید.
-
محققان کانادایی می گویند؛
تاثیر زیانبار افسردگی بلندمدت بر ساختار مغز
محققان پی بردند ابتلا به افسردگی برای مدت طولانی می تواند موجب تغییر در مغز شود.
-
محققان می گویند؛
علائم افسردگی در نوجوانان را بشناسید
به گفته محققان، علائم هشداردهنده افسردگی در دوره نوجوانی متفاوت از علائم و تاثیرات آن در سنین بالاتر است.
-
رابطه رنگ ها با افسردگی
در این مطلب با رنگ هایی که تاثیر منفی روی احساسات دارند و نباید در رنگ آمیزی خانه به کار برده شوند بیشتر آشنا شویم.
-
تحلیل علمی 15 رژیم غذایی
مشهورترین رژیمهای غذایی دنیا
مطالعات علمی نشان دادهاند رژیمهای غذایی سرشار از غذاهای گیاهی و تقریبا عاری از خوراکیهای فراوریشده مناسبترین نوع رژیم غذایی برای کاهش وزن هستند اما بسیاری از رژیمهای غذایی بر اصول علمی استوار نیستند.
-
رژیم غذایی سرشار از فیبر و سبزیجات باعث کاهش افسردگی می شود
داشتن رژیم غذایی سالم می تواند علائم افسردگی را به طور قابل توجهی کاهش دهد. بر اساس مطالعات جدید افزودن سبزیجات بیشتر به رژیم غذایی می تواند سرزندگی و سلامت روان را به ویژه برای زنان افزایش دهد. محققان معتقدند که یک رژیم غذایی ضعیف می تواند منجر به ضعف روانی شود. گرچه زمینه های مشکلات سلامت روان پیچیده است، اما رژیم غذایی سالم نیز به اندازه روانپزشکی، سلامت قلب، غدد درون ریز و سلامتی دستگاه گوارش مهم است.
-
کاهش ۲ نوع باکتری روده در مبتلایان به افسردگی
بررسیها نشان میدهد در افراد مبتلا به افسردگی سطح پایینی از دو نوع باکتری روده وجود دارد.
-
سرپرست وزارت بهداشت در جمع خبرنگاران:
مردم افسرده، مستعد ابتلا به سرطان هستند
سرپرست وزارت بهداشت گفت: توجه به سلامت روان در زمینه پیشگیری از سرطان از این نظر اهمیت دارد که مردمان افسرده، مستعد ابتلا به همه بیماریها از جمله سرطانها هستند. تلطیف جو روانی جامعه برای پیشگیری از سرطان مورد نظر وزارت بهداشت است.
-
چگونه از ابتلا به افسردگی ناشی از کمبود سروتونین، پیشگیری کنیم؟
سروتونین یک ماده شیمیایی تولید شده توسط بدن انسان است و سیگنال ها را در طول اعصاب منتقل می کند. بنابراین سروتونین بک عنوان یک انتقال دهنده عصبی عمل می کند و ناشی از سنتز تریپتوفان است.
-
توصیههایی برای خلاصی از افسردگی
افرادی که به افسردگی مبتلا هستند ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب، پوچی، ناامیدی، درماندگی، بیارزشی، شرمساری یا بیقراری داشته باشند.
-
علائم افسردگی را با 6 خوراکی رنگ روشن کاهش دهید
مصرف میوه های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آنها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت.
-
علائم افسردگی را با 6 خوراکی رنگ روشن کاهش دهید
مصرف میوه های رنگارنگ اگرچه برای سالم نگه داشتن سیستم ایمنی بدن موثر است، اما نقش آنها در کاهش علائم افسردگی و افزایش خلق و خو را نمی توان نادیده گرفت.
-
حواسپرتی و کاهش تمرکز نشانه افسردگی است؟
یک روانپزشک در دانشگاه علوم پزشکی کردستان، با اشاره به اینکه حواسپرتی و کاهش تمرکز میتواند علامتی از افسردگی باشد، گفت: این افراد به دلایل افسردگی دچار حواس پرتی میشوند و نمیتوانند حواس خود را روی مسائل رومزه جمع کند.
-
ویتامین هایی برای تخفیف علائم افسردگی!
رژیم غذایی فاقد ویتامین ها و مواد مغذی کلیدی، بی شک مخرب ترین اثرات را روی سلامت روان شما دارد و باعث کاهش خلق و خو می شود.
-
یافته پژوهشی محققان؛
ارتباط اُفت شنوایی با افسردگی دوران سالمندی
به گفته محققان، اُفت شنوایی در بین افراد سالمند معمولا بدون تشخیص و بدون درمان باقی می ماند، از اینرو خطر ابتلا به افسردگی در سنین بالا افزایش می یابد.
-
اینفوگرافی / آثار خطرناک کمبود خواب چیست؟
بیشتر افراد مبتلا به بیخوابی، به واسطه کمبود خواب، به یک بیماری مزمن، مانند مشکلات قلبی و عروقی، آریتمی (اختلال ضربان قلب)، پرفشاری خون یا دیابت نیز مبتلا میشوند. اینفوگرافی پیشرو بر اساس مطلبی در «اکتیو بیت»، به معرفی برخی از مهمترین بیماریهای ناشی از کمبود خواب میپردازد.
-
ارتباط کاهش شنوایی با افسردگی در میانسالان
بررسیها نشان میدهد از دست دادن قدرت شنوایی میتواند با بروز افسردگی در دوران میانسالی مرتبط باشد.
-
یک روانپزشک:
تنهایی زنان خانه دار، احتمال افسردگی را بیشتر می کند
یک عضو انجمن روانپزشکان ایران گفت: افسردگی در زنان بیشتر مردان شایع است و عواملی مانند تنهایی در خانه، ژنتیک، ازدواج در سن پایین و مشکلات تیروئید در بروز این بیماری موثر است.
-
پژوهشگران دانشگاهی تأکید کردند
تاثیر صبر و شفقت بر سرطان
افسردگی یک پریشانی روانی رایج در بین اکثر بیماران مبتلا به سرطان است و دردی است که به دیگر دردهای آنان افزوده میشود. اما آیا میتوان با یادگیری صبر و احساس شفقت نسبت به خود، به جنگ آن رفت!؟ این موضوعی است که مورد بررسی پژوهشگران دانشگاهی قرار گرفته است.