خستگی
-
اگر بیش از حد خسته هستید، دچار 6 اشتباه هنگام غذا خوردن نشوید
در صورت احساس خستگی دائمی لازم نیست که شما همیشه دنبال بیماری ها بگردید. ممکن است خستگی بیش از حد شما ناشی از یک رژیم غذایی نادرست و ناسالم باشد.
-
خستگی مزمن را چطور با خودمراقبتی از خود دور کنیم؟
خستگی مزمن و یا طولانی مدت، در بسیاری از موارد ناشی از استرس، عدم خواب کافی، رژیم غذایی ضعیف و سایر عادات غلط در زندگی است.
-
افرادی که زود خسته میشوند هوشیار باشند
ظاهر شدن چین و چروک ها بر روی صورت شما در اثر افزایش سن، یک اتفاق طبیعی است با این حال برخی از این چروک ها آنقدر به تدریج عمیق می شوند که نمی توان آنها را تنها به افزایش سن مرتبط کرد.
-
چرا حین فعالیت بدنی احساس خستگی می کنید؟ 6 دلیل پزشکی
اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می شود و زود خسته می شوید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ها بی خبرید.
-
اسیدی شدن بدن و چگونگی رفع آن
علائمی که نشان میدهد pH بدنتان تنظیم نیست
وقتی بدنتان از جهت هورمونی و سطح pH تنظیم است، همه چیز خوب پیش میرود. گوارش، انرژی و حس و حال و خلقوخویتان اغلب اوقات مثبت است و مشکلی ندارید. اما اگر سطح pH بدنتان متعادل نباشد، یعنی بدنتان در وضعیت بهینهای نیست و ممکن است احساس ناخوشی کنید.
-
بیماری های ایجاد کننده احساس خستگی مداوم را بشناسید
ابتلا به برخی بیماریها در مراحل اولیه با ایجاد خستگی در افراد نمایان میشود و توجه به این امر میتواند از پیشرفت بیماریها جلوگیری کند.
-
محققان هشدار می دهند؛
بیماری های که احساس خستگی مداوم میکنند
ابتلا به برخی بیماریها در مراحل اولیه با ایجاد خستگی در افراد نمایان میشود و توجه به این امر میتواند از پیشرفت بیماریها جلوگیری کند.
-
به هنگام خستگی و کسالت در مغز ما چه می گذرد؟
در افرادی که مستعد خستگی هستند، این وضعیت می تواند تاثیرات منفی بر سلامت روانی آنها داشته باشد.
-
اگر احساس خستگی دائم دارید، 7 سوال از پزشک تان بپرسید
خستگی همیشگی می تواند تاثیر جدی بر زندگی و سلامت روان شما داشته باشد. همچنین می تواند نشانه ای از وضعیت جدی پزشکی باشد که ممکن است از آن آگاه نباشید.
-
چگونه خستگی چشم ناشی از ساعتهای کاری زیاد را برطرف کنیم؟
برای رفع خستگی چشم بر اثر کار با رایانه میتوانید از راهکارهایی که در این گزارش اشاره شده است، بهره بگیرید.
-
تشخیص سندرم خستگی مزمن با آزمایش خون
محققان دانشگاه استنفورد موفق به توسعه یک روش تشخیصی غیر تهاجمی برای اختلال خستگی مزمن شدهاند که بر مبنای آزمایش خون قرار دارد.
-
چرا وقتی از خواب بیدار می شویم احساس خستگی می کنیم؟
در این مطلب میخواهیم ببینیم چرا بعد از یک خواب خوب و کامل شبانه هم احساس خستگی و خواب آلودگی میکنیم.
-
چند نکته برای رهایی از خستگی مداوم
احساس خستگی پس از گذراندن یک روز کاری سخت، طبیعی است اما درصورتیکه با وجود خواب کافی شبانه، خستگیتان برطرف نمیشود لازم است عوامل نهفته و موثر در بروز و تداوم این خستگی مورد بررسی قرار گیرد.
-
ارتباط خستگی مزمن با بیشفعالیِ سیستم ایمنی
با درمان بیش فعالیِ سیستم ایمنی میتوان خستگی مزمن را رفع کرد.
-
بیش فعالی سیستم ایمنی و سندرم خستگی مزمن
مطالعات اخیر نشان می دهد افرادی که به سندرم خستگی مزمن مبتلا هستند، سیستم ایمنی بیش فعالی دارند و درمان هایی با هدف گیری سیستم ایمنی می تواند راهکار موثری برای این افراد باشد.
-
چند روش برای مقابله با بیحالی مزمن
چطور از خستگی دائمی خلاص شویم؟
بسیاری از افراد به دلایل مختلف دچار خستگی مزمن و بیحالی دائمی هستند. در این مطلب به بیان 12 روش برای مقابله با خستگی و بهبود سطح انرژی و شرایط زندگی میپردازیم.
-
تاثیر سیستم ایمنی بیشفعال بر سندرم خستگی مزمن
نتایج یک تحقیق نشان میدهد سندرم خستگی مزمن میتواند از یک سیستم ایمنی "بیشفعال" ناشی شود.
-
چرا بازدهی کارمندان در محیطهای دیجیتالی پایین میآید
محققان آلمانی از طریق یک مطالعه پزشکی در دانشگاه آگسبورگ، دریافتند که فرایند دیجیتالسازی در محل کار تاثیر منفی بر عملکرد کارمندان و کارکنان می گذارد.
-
رتباط باکتریهای روده با سندرم خستگی مزمن
شاید دلیل خستگیتان میکروبی باشد!
سندرم خستگی مزمن بیماری است که پزشکان را سردرگم کرده است و حالا معلوم شده ممکن است با باکتریهای گوارشی فرد مرتبط باشد؛ باکتریهایی که به آنها میکروبیوم روده میگویند.
-
5 نشانه کمبود پتاسیم
آیا شما هم دچار کمبود پتاسیم شده اید؟ وقتی به این فکر می کنید که برای سالم بودن به چه مواد مغذی نیاز دارید، احتمالا پتاسیم جایی میان گزینه های ذهن شما ندارد.
-
فیلم/معجونی جادوئی برای یک روز بی خستگی
طرز تهیه یک نوشیدنی جدید با هندوانه و بادام زمینی را در ویدئوی زیر می بینید. معجونی که انرژی یک روزتان را فراهم می کند.
-
بیحالی ناشی از قندخون بالا
چرا دیابت باعث خستگی میشود؟
خستگی و بیحالی یکی از رایجترین علائم دیابت است که میتواند ناشی از قند خون بالا و یا در موارد دیگر ناشی از سایر شرایط باشد. ایجاد تغییر در سبک زندگی میتواند در بهبودی این بیحالی کارساز باشد. در ادامه این مطلب به بررسی این موضوع میپردازیم.