درمان احساس خستگی روزانه

درمان احساس خستگی روزانه

18 مرداد 1400

همه ما در دقایقی از روز احساس خستگی می‌کنیم و تمایل داریم با خوردن مواد غذایی آن را برطرف کنیم ، بنابراین باید مواد غذایی مفید را بشناسیم وقتی به اندازه کافی انرژی نداریم به سراغ مواد غذایی با کربوهیدرات بالا و نوشیدنی‌های سرشار از قند می‌رویم.
بهترین مکمل ها برای رفع خستگی را بشناسید

بهترین مکمل ها برای رفع خستگی را بشناسید

14 مرداد 1400

خستگی واژه ای است که برای توصیف کمبود انرژی استفاده می شود. خستگی می تواند تأثیر جدی بر سلامت داشته باشد، انگیزه و توانایی تمرکز را از بین ببرد و در صورت عدم درمان مشکلات دیگری ایجاد کند.
۴ خوراکی که احساس خستگی تابستانی را از بین می‌برد

۴ خوراکی که احساس خستگی تابستانی را از بین می‌برد

28 تير 1400

بسیاری از افراد عاشق فصل تابستانند، اما برخی نیز ممکن است در طول تابستان احساس کسالت داشته باشند. اگر سطح انرژی شما نیاز به افزایش دارد، برخی از غذاها به شما کمک می‌کنند.
احساس خستگی، نشانه این بیماری ها است

احساس خستگی، نشانه این بیماری ها است

23 تير 1400

در این مطلب ۷ بیماری و اختلالی را که باعث می‌شود شما همیشه احساس خستگی داشته باشید معرفی می‌شود.
غذاهایی که خستگی را از بین می برد

غذاهایی که خستگی را از بین می برد

8 تير 1400

احساس خستگی در پایان یک روز طولانی طبیعی است، اما خستگی مداوم به‌خصوص بعد از مصرف برخی مواد غذایی می تواند نشانه یک رژیم نامناسب باشد.بعضی از مواد غذایی به کاهش خستگی شما کمک می کند از جمله:
چرا صبح‌ها احساس خستگی می‌کنیم؟

چرا صبح‌ها احساس خستگی می‌کنیم؟

4 خرداد 1400

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره علت خستگی‌های مداوم صبح توضیح داد.
نکاتی برای مراقبت از چشم‌ها در مواقع دورکاری

نکاتی برای مراقبت از چشم‌ها در مواقع دورکاری

26 فروردين 1400

اگر شما هم جزو کسانی هستید که به دلیل همه گیری بیماری کووید-۱۹ ناچارید از خانه، وظایف شغلی خود را انجام دهید پس لازم است نسبت به حفظ سلامت چشمهایتان دقت کافی را داشته باشید.
۶ راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر

۶ راه آسان برای کاهش خستگی بعد از ظهر

18 اسفند 1399

مطالعات تایید کرده اند که بدن انسان به طور طبیعی در روزهای کاری و بین ساعات ۲ تا ۴ بعد از ظهر دچار کاهش انرژی می شود.
چگونه از شر خستگی، تنبلی و بی‌حالی خلاص شویم؟

چگونه از شر خستگی، تنبلی و بی‌حالی خلاص شویم؟

17 اسفند 1399

یکی از عوارض رایج زندگی پر رقابت امروزی تنبلی، خستگی و بی‌حالی است که می‌توان با بکارگیری چند راهکار ساده از شر آن خلاص شد.
حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید

حین ورزش روزانه خسته می شوید؟ به این دلیل پزشکی توجه کنید

25 بهمن 1399

اگر در حین انجام فعالیت‌ های ورزشی روزانه احساس می ‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌ شود، زود خسته شده ‌اید، و دیگر به این راحتی ‌ها نمی ‌توانید به ورزش ادامه دهید، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آن ‌ها بی‌ خبرید.
چرا بعد از خوردن غذا خسته می شوید؟

چرا بعد از خوردن غذا خسته می شوید؟

24 دي 1399

محققان معتقدند خستگی بعد از خوردن غذا، یک واکنش طبیعی است و معمولا جای نگرانی ندارد. احساس خستگی یا مشکل در تمرکز بعد از خوردن غذا نسبتا شایع است و بسته به نوع، حجم و زمان خوردن غذا، فرد ممکن است احساس خستگی و خواب‌آلودگی کند.
شایع‌ترین دلایل احساس خستگی

شایع‌ترین دلایل احساس خستگی

22 آذر 1399

طبیعی است که هر از گاهی احساس خستگی یا ضعف کنید ، اما خستگی همیشه همان احساس را توصیف نمی کند. مهمترین نکته ای که باید درباره خستگی بدانید این است که می تواند به مسائل مربوط به سبک زندگی یا شرایط مزمن سلامتی مربوط باشد.
10 خوراکی مقابله کننده با خستگی

10 خوراکی مقابله کننده با خستگی

5 آذر 1399

در زندگی پر سرعت و پرمشغله امروز در کناردست و پنجه نرم کردن با بیماری کرونا همه ما هراز گاهی احساس خواب‌آلودگی و کمبود انرژی می کنیم. هرچند بروز این حالت‌ها با احساس خستگی متفاوت است، اما ممکن است به دنبال کمبود انرژی، احساس خستگی هم ایجاد شود.
این ۹ نشانه هشداردهنده در بدنتان را جدی بگیرید

این ۹ نشانه هشداردهنده در بدنتان را جدی بگیرید

25 آبان 1399

برخی از رفتار‌ها و حالات اشتباه باعث تضعیف روده و اندام مهم بدن می‌شوند. لذا انسان ها باید سعی داشته باشند از ۹ نشانه ای عجیب که برای آنها می تواند خطرساز باشد پرهیز کنند.
خستگی آدرنال چیست و چطور درمان می‌شود؟

خستگی آدرنال چیست و چطور درمان می‌شود؟

15 آبان 1399

اگر نام خستگی آدرنال را شنیده باشید، شاید از خودتان بپرسید آیا ممکن است منشأ خستگی مداوم شما نیز خستگی آدرنال باشد؟ اما خستگی غدد آدرنال چیست و چه علائمی دارد؟خستگی غده فوق‌کلیوی، مشکلی رو به گسترش است که از کاهش عملکرد این غده حکایت دارد.
دلیل خستگی صبحگاهی چیست ؟

دلیل خستگی صبحگاهی چیست ؟

15 مهر 1399

خستگی صبحگاهی در بلند مدت به خودی خود یک بیماری نیست و نشانه ای از کارکرد نادرست چیزی در بدن است.شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که صبح از خواب بیدار شده و همچنان با احساس خستگی بیش از حد مواجه باشید. این در شرایطی است که از خلق و خوی خوبی خوردار نیستید و تمایلی به انجام هیچ کاری در طول روز ندارید. اگرچه خواب خوب شبانه کاملا ضروری است اما خستگی صبحگاهی می تواند به دلایل دیگری شکل بگیرد.
سندروم خستگی مزمن از علایم تا  پیشنهادهای درمانی

سندروم خستگی مزمن از علایم تا پیشنهادهای درمانی

6 مرداد 1399

سندروم خستگی مزمن به دنبال استرس مزمن رخ می‌دهد و با فشار بیش از حد بر مغز به استرس بیماری‌زا تبدیل می‌شودخستگی مزمن اختلالی است که با سردرد، تپش قلب و تنگی نفس همراه است.
فرمول تابستانی برای رفع خستگی و تقویت بدن!

فرمول تابستانی برای رفع خستگی و تقویت بدن!

17 خرداد 1399

هندوانه منبع خوبی برای پتاسیم است که بدن برای برخی عملکردهای مهم خود به آن نیاز دارد. پتاسیم برای احساس انرژی ضروری است زیرا این ماده معدنی یک الکترولیت محسوب می شود که به عضلات و اندام ها برای ارائه عملکرد درست خود کمک می کند.
احساس خستگی می‌کنید؟ شاید این ۱۳ کار را انجام نمی‌دهید!

احساس خستگی می‌کنید؟ شاید این ۱۳ کار را انجام نمی‌دهید!

5 ارديبهشت 1399

بدنمان بدون اینکه متوجه علتش بشویم چاق‌تر شده است. کافی است کمی تحرک داشته باشیم تا خسته شویم. شاید این اتفاقات به این معنا است که آنقدر که باید مراقب جسممان نبوده‌ایم. بیشتر که فکر کنیم می‌بینیم مدت‌هاست حتی کشش ساده‌ای در خانه انجام نداده‌ایم یا آنقدرها به غذا خوردنمان توجه نکردیم. شاید خیلی هم عجیب نباشد. مراقبت‌های جسمانی را که برای هر بدنی لازم است فراموش کردیم و در نتیجه بدن سرحالی نداریم.
افزایش انرژی و رفع کسالت و بی حالی با 5 ماده انرژی زای طبیعی

افزایش انرژی و رفع کسالت و بی حالی با 5 ماده انرژی زای طبیعی

17 اسفند 1398

در ایالات متحده، زنان بیشتر از مردان مستعد ابتلا به خستگی و ناتوانی هستند. در بین زنان بین 18 تا 44 سال، زنان تقریبا 2 برابر مردان هم سنشان ( 15.7 درصد در مقابل 8.7 درصد ) احساس شدید خستگی دارند. در برخی موارد به اندازه ای است که در روند عادی زندگی تداخل ایجاد می کند.
15.16452s, 15q