اختلالات خواب
-
غذا خوردن دیروقت و خطر حملات قلبی
وقتی که ساعت بدن با محیط بیرون هماهنگ نیست، مشکلات جدی برای سلامت به وجود می آید. تقریبا هر سلول بدن می تواند در تنظیم ساعت بیولوژیک بدن موثر باشد، دریافت نشانه های خارجی (مانند نور خورشید) توسط سلول ها به تنظیم بقیه ساعت ها در بدن منجر می شود که بر اساس آن، زمان مناسب برای خواب، بیداری و خوردن غذا از طریق مغز به بدن اعلام می شود.
-
بیخوابی شبانه را با قرص خواب درمان نکنید
عضو انجمن علمی روانپزشکان ایران با تأکید بر شناسایی علل بروز اختلال خواب گفت: بیخوابی شبانه را با قرص خواب درمان نکنید.
-
نوشیدنی هایی که موجب بی خوابی می شود
به گفته محققان، می توان با اجتناب از مصرف برخی نوشیدنی ها با بیخوابی مقابله کرد.
-
نور مصنوعی موجب اختلال خواب سالمندان می شود
محققان دانشگاه ملی سئول دریافتند آلودگی نوری یا استفاده بیش از حد از نور مصنوعی در طول شب و در محیط های باز آثار نامطلوبی بر سلامت انسان دارد و موجب بی خوابی در افراد سالمند می شود.
-
رابطه بیماری های خطرناک با موبایل بازی شبانه
بلایی که موبایل بر سر خواب شبانه شما میآورد!
مدت زمان استفاده از تلفنهای هوشمند با تغییر ساعت بدن، باعث اختلال در برنامه خواب میشود.
-
سکتههای قلبی در کمین بیماران دچار اختلال خواب
رئیس انجمن جراحان گوش،گلو، بینی و سر و گردن ایران با اشاره به اینکه در حال حاضر تجهیزات و وسایل مورد نیاز برای جراحی در اتاق عمل از شرکتهای معتبر است و کیفیت خوبی دارد، گفت: تحریمها سبب کمبود برخی از این وسایل شده و علاوه بر افزایش هزینهها گاهی به سختی تهیه میشود.
-
۱۰ عامل اختلال در خواب
این روزها عده زیادی از بد خوابی ، بی خوابی و بیدارشدن از خواب گله می کنند به طوری که صبح با کسالت و خستگی مجبورند از رخت خواب جدا شوند . خیلی از ما دلیل این مشکل را نمی دانیم در حالی که با رعایت چند نکته اصولی می توان به رفع اختلال خواب کمک کرد. از جمله وسایلی که باید از اتاق خواب حذف کرد، گوشی تلفن همراه است.در ادامه به این نکات اشاره می کنیم .
-
نشانههای کودکِ آزار دیده
کودک آزاری جنسی به رفتارهایی محرک برای ارضای جنسی اطلاق میشود که فرد کودک آزار نسبت به کودک انجام میدهد.
-
“درمان بی خوابی” شبانه تنها در 60 ثانیه
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که همه آن در زندگی خود آن را تجربه کرده ایم و با رعایت برخی نکات و بهره گیری از طب سنتی میتوان آن را درمان کرد.
-
ساعات مناسب خواب را بشناسید
شب بیداری علت شکست های عاطفی
تحقیقات اخیر پژوهشگران نشان می دهد که کمبود خواب باعث تغییرات اساسی در بدن و افزایش ریسک و نگرانی های جدی سلامت مانند چاقی، انواع بیماری های جسمی و روحی و حتی مرگ زودرس می شود.
-
والدین با درخواست کودک برای استفاده از موبایل چه کنند؟/ کودک از چه سنی اجازه استفاده از موبایل دارد؟
دکتر نیره حاجی علیان در گفت و گو با خبرنگار سلامت نیوز، درباره استفاده کودکان از موبایل گفت:« امروزه تلفن های همراه در محور علاقه و توجه کودکان و نوجوانان قرار دارد. این توجه به گونه ای است که با وجود بازی های متعدد، کودکان تمایل بیشتری به این فناری داشته و بنابراین نمیتوان در چنین عصری کودکان را از تکنولوژی دور نگهداشت. در گذشته کودکان بازی هایی نظیر، دویدن در حیاطهای بزرگ، توپبازی، گرگم به هوا، خاکبازی، دوچرخهسواری را انتخاب می کردند اما کودکان امروزی انتخاب متفاوتی داشته و بازیهای رایانهای، استفاده از تبلت، آیپد و گوشیهای تاچاسکرین را به بازیهای بدنی ترجیح می دهند.»
-
یک روانشناس مطرح کرد؛
اختلالات خواب را جدی بگیرید/آسیب های شیفت شب
یک روانشناس، با اشاره به عوارض اختلالات خواب بر سلامت جسم و روان افراد، نسبت به خواب افراد شب کار هشدار داد.