پوکی استخوان
-
اهمیت ورزش در سالمندان
فعالیت بدنی برای هر فردی در هر سنی ضروری است؛ هر چند در شرایط مختلف انواع آن با یکدیگر متفاوت است، اما سادهترین نوع فعالیت بدنی نرمش و پیادهروی است که باید هر فرد به طور منظم و در مدت زمان کافی انجام دهد.
-
نشانههای زودرس پوکی استخوان
علائمی که نشان میدهند استخوانهایتان به دردسر افتادهاند
استخوان عملکردهای بسیار مهمی در بدن دارد، از محافظت از اندامهای حیاتی گرفته تا استحکام عضلات و ذخیره کلسیم؛ بنابراین نباید تعجب کنید که مراقبت از سلامت استخوانها بسیار مهم است. اما چگونه میتوانیم بدانیم که آیا استخوانهای ما سالم هستند یا نه، وقتی نه قابل دیدن هستند و نه قابل شنیدن!؟
-
دبیر ستاد تنظیم بازار خبر داد:
قیمت لبنیات افزایش یافت+جدول
دبیر ستاد تنظیم بازار از افزایش قیمت محصولات لبنی در راستای بالا رفتن قیمت شیر خام خبر داد و گفت: از طی هفتههای گذشته و پس از ابلاغ این مصوبه، قیمت سه محصول پرلبنی مانند شیر، ماست و پنیر نیز افزایش یافته است.
-
برخی موادشیمیایی زیست محیطی موجب تسریع پوکی استخوان میشود
مطالعات جدید محققان چینی نشان میدهد، یک ماده شیمیایی که در طیف وسیعی از محصولات بهداشتی استفاده شده است، در کاهش تراکم مواد معدنی استخوان نقش دارد و فرآیند پوکی استخوان را تسریع میکند.
-
سلامت مردم زیر تیغ گران فروشان لبنیات
کاهش قدرت خرید لبنیات/دولت از وضعیت نابسامان لبنیات باخبر است؟
افزایش غیر قانونی قیمت لبنیات طی روزهای گذشته درحالی رخ داده است که کارشناسان معتقدند سرانه مصرف شیر از استاندارد جهانی پایین تر بوده و این موضوع به سلامت مردم آسیب وارد میکند.
-
تاثیر یک ترکیب آنتیباکتریال بر سلامت استخوانِ زنان
کارشناسان سلامت در یک بررسی جدید به مطالعه تاثیر ماده ضد میکروبی "تریکلوسان" بر سلامت استخوان زنان پرداختند.
-
9 نشانه پنهان بروز مشکل در استخوانها
اگر در طول روز زمان زیادی را روبروی رایانه یا تلویزیون سپری می کنید، احتمالا در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید.
-
گسترش پوکی استخوان و عواقب ناشی از آن
کلیسم از کمبودهای غذایی مهم در ۸۰ درصد افراد جامعه است که باعث گسترش پوکی استخوان و بیماری های مزمن می شود.
-
حلقه معیوب هزینههای سربار بر صنایع لبنی و کاهش قدرت خرید مردم
افزایش قیمت لبنیات= حذف شدن از سبد خانوار!
یک سالی هست که با توجه به وعده مسئولین، چشم به حباب قیمتها دوخته ایم تا شاید شکسته شود اما این حبابهای فولادین که قصد ترکیدن ندارند! این بار حوزه لبنیات را درگیر کرده و موجبات این نگرانی را فراهم آوردهاند که نوسان قیمتها و عدم نظارت برآن، مصرف لبنیات را در سفرههای مردم کمرنگتر از گذشته و یا حذف کند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
ارتباط میزان ویتامین K خون و محدودیت قدرت حرکتی سالمندان
محققان دریافتند میزان کم ویتامین K خون با شروع بیماری های مزمن که منجر به ناتوانی و ازکار افتادگی می شود مرتبط است.
-
کارخانهداران لبنی چهار بار در سال ٩٧ و یک بار در سال٩٨ شیر را گران کردهاند و حالا دوباره مجوز افزایش قیمت گرفتهاند
«شیر» در وضعیت شیر تو شیر!
لبنیات در سال ٩٧ چهار بار گران شد و سال ٩٨ هم استارت گرانی را از اردیبهشتماه زد. با این وجود، خبر رسمی رسیده است که مجوز گرانی دوباره به کارخانههای لبنی داده شده است.
-
اینفوگرافی / راهکارهایی برای داشتن استخوانهای سالم
رعایت برخی اقدامات و راهکارهای ساده میتواند از کم شدن تراکم استخوانها و نحیف شدن آنها جلوگیری کند تا فرد به پوکی استخوان مبتلا نشود. در اینفوگرافی پیش رو که بر اساس گزارشی از سایت «کلیولند کلینیک» تهیه شده، با برخی از این اقدامات بهتر آشنا میشویم.
-
پوکی استخوان در نیمه شمالی کشور شیوع بیشتری دارد
پوکی استخوان در کمین افراد لاغر
مسئول آموزش پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران با اشاره به روند افزایشی پوکی استخوان در کشور، گفت: بررسی های انجام شده نشان می دهد که این بیماری در نیمه شمالی کشور شیوع بیشتری دارد.
-
متخصصان آمریکایی تاکید کردند
خطر ابتلای مردان به پوکی استخوان بیشتر از حد انتظار
پوکی استخوان معمولا به عنوان یک نگرانی برای زنان بعد از یائسگی در نظر گرفته میشود اما یک مطالعه جدید کوچک نشان داده که تعداد قابل توجهی از مردان جوان و میانسال نیز در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
-
عادتهایی که به استخوانها آسیب میزنند
اغلب این تصور اشتباه وجود دارد که مشکلات مربوط به سلامت استخوانها در سنین بالا ظاهر میشوند و به همین دلیل کمتر در دوران جوانی مورد توجه قرار میگیرند.
-
اینفوگرافی / علائم پوکی استخوان را بهتر بشناسید
بر اساس گزارشی که مجله سلامت منتشر کرده، بسیاری افراد تصور میکنند پوکی استخوان تنها در سنین بالا رخ میدهد؛ اگرچه این موضوع درست است و این مشکل بیشتر در افراد بالای ۶۵ سال دیده میشود اما دلیل اصلی ایجاد چنین بیماریهایی در سالهای جوانی نهفته است. به عبارت دیگر، اگر میخواهید در سنین پیری استخوانهای سالم و محکمی داشته باشید، باید از دوران جوانی راهی برای آن بیاندیشید. در این اینفوگرافی، با علائم پوکی استخوان بیشتر آشنا خواهید شد.
-
خواص بی نظیر پیاز
پیاز، معجزهای برای قند خون و پوکی استخوان
پیاز یکی از سبزیجاتی است که خواص آنتیاکسیدانی و ضد التهابی قوی دارد و شما میتوانید به آسانی با مصرف کمی پیاز از مزایای سلامتی زیادی برخوردار شوید.
-
الزام به مصرف کلسیم در برنامه غذایی خانواده
پوکی استحوان یک بیماری خاموش در بدن
یک متخصص تغذیه گفت: پوکی استخوان در بدن هیچ علائمی ندارد بنابراین باید مصرف مواد غذایی حاوی کلسیم را در سبد غذایی خانوار رعایت کرده تا از ابتلا به آن جلوگیری شود.
-
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف انجیر خشک
مدیر آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با اشاره به فواید بسیار میوه انجیر در سلامت، گفت: انجیر خشک به عنوان یکی از منابع خوب غیرلبنیاتی کلسیم در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است.
-
جلوگیری از پوکی استخوان با مصرف انجیر خشک
مدیر آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیهای و صنایع غذایی کشور با اشاره به فواید بسیار میوه انجیر در سلامت، گفت: انجیر خشک به عنوان یکی از منابع خوب غیرلبنیاتی کلسیم در جلوگیری از پوکی استخوان موثر است.
-
ابتلای ۵۰ درصد زنان ایرانی بالای ۴۵ سال به پوکی استخوان
بیماری خاموش قرن در تعقیب زنان ایران
پوکی استخوان یکی از مهمترین مشکلاتی است که بیشتر هم زنان را درگیر میکند. یک بیماری که میتواند برای همیشه استخوانهای فرد را درگیر کند و باعث شکستیهای پشت سر هم شود و حتی به مرور حرکت بیمار را دچار مشکل کند.
-
توصیه محققان؛
فایده نخود سبز در بهبود سلامت چشم و تقویت استخوان ها
نخود سبز منبع قوی ویتامین K، منگنز، تیامین، مس، ویتامین C، فسفر، و فولات است.
-
استخوان های نیمی از زنان ایران بعد از 45 سالگی پوک می شود
یک متخصص روماتولوژی گفت: 50 درصد زنان ایرانی از 45 سال و 90 درصد زنان از 75 سال دچار بیماری پوکی استخوان می شود.
-
سن مناسب برای سنجش پوکی استخوان
پوکی استخوان تهدید جدی برای سلامت بسیاری از زنان بهخصوص در دوران یائسگی به حساب میآید.
-
تبعات گرانی لبنیات بر سلامت مردم
گران شدن قیمت مواد لبنی به خصوصی شیر و ماست به عنوان بخش اصلی نیاز غذایی جامعه، تبعات ناگواری برای سلامت مردم دارد.
-
درمان پوکی استخوان در کودکان
محققان دانشگاه هوکایدو ژاپن دریافتند با غیرفعال کردن یکی از گیرنده های پروتئین استخوان می توان پوکی استخوان در کودکان را بدون اثرگذاری بر رشد استخوان ها درمان کرد.
-
توصیه محققان؛
راه های داشتن استخوان های قوی تر از دوره کودکی
به گفته محققان، تغذیه دوره کودکی بر استقامت و استحکام استخوان ها با افزایش سن تاثیر دارد.
-
امیدی تازه برای درمان پوکی استخوان
متخصصان با انجام چندین مطالعه دریافتند که مسدود کردن برخی گیرندهها در مغز میتواند به استحکام قابل توجه استخوانها منجر شود.
-
گزارشی از شیوع پوکی استخوان در ایران
نیمی از میانسالان پوکی استخوان دارند
پوکی استخوان بیماری پنهان و مرموزی است که امروزه در جوامع از جمله ایران شایع تر شده است به طوری که طبق اعلام وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 70 درصد زنان و 50 درصد مردان بالای 50 سال ایرانی دچار این بیماری هستند.
-
وزارت بهداشت هشدار داد
کاهش سن پوکی استخوان به زیر ۳۰ سال
رییس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن اشاره به مصرف پایین "شیر" در ایرانیان و تاکید بر لزوم اجرای برنامه شیرمدرسه بویژه برای مناطق محروم، در عین حال از کاهش سن پوکی استخوان در کشور به زیر ۳۰ سال خبر داد.