راهکارهای پیشگیری از «خراش قرنیه»؛ مشکل دردناک چشم

توصیه های مهم برای افرادی که با رایانه کار می‌کنند

قرنیه لایه شفاف و خارجی چشم است که وظیفه هدایت پرتوهای نور به داخل چشم و محافظت از اجزای داخل چشم از جمله عنبیه و مردمک را دارد.

بر اساس نتایج یک مطالعه

۶ ساعت نگاه‌کردن به مانیتور معادل ۲۵ دقیقه در معرض نور خورشید بودن است

نتایج یک مطالعه که به تازگی انجام شده است، نشان می‌دهد که ۶ ساعت نگاه کردن به صفحه نمایش رایانه در طول روز به اندازه ۲۵ دقیقه قرار داشتن در معرض نور شدید خورشید بدون داشتن کرم ضد آفتاب برای پوست مضر است.

آسیب‌هایی که «رایانه» و « تلفن همراه» به چشم وارد می‌کنند

متخصص چشم پزشکی با بیان اینکه تلفن همراه و رایانه به دلیل اینکه اشعه‌ای از سطح آنها به چشم می‌تابد، باعث ایجاد خستگی چشم، اختلال خواب و اختلال بینایی می‌شوند،گفت:افراد باید هنگام کار با این وسایل هر نیم ساعت یکبار به نقطه‌ای دور نگاه کرده و متمرکز شوند.

کار با رایانه از اختلال شناختی سالمندان جلوگیری می‌کند

مطالعات اخیر محققان کلینیک مایو در آریزونا نشان می‌دهد استفاده از رایانه و فعالیت‌هایی مانند بازی‌های رایانه‌ای و شبکه‌های اجتماعی احتمال ابتلا به اختلال شناختی را در سالمندان کاهش می‌دهد.

درد گردن پیامد استفاده نادرست از رایانه

اغلب هنگام کار کردن با رایانه بدن برای مدت زمان طولانی در یک وضعیت ثابت باقی می‌ماند، سر به پایین خم شده و چشم‌ها بیش از حد معمول به مانیتور نزدیک می‌شوند.

با وقت‌گذرانی مقابل کامپیوتر ذهن کودک در ۳ سالگی میماند

امروزه برخی کودکان به طرز افراط گونه‌ای به گشت و گذار در شبکه‌های اجتماعی و بازی‌های رایانه‌ای مشغول‌ هستند.

هرگز جلوی تلویزیون غذا نخورید

«بیشتر مردم دوست دارند که هنگام تماشای تلویزیون میان‌وعده و هله‌هوله بخورند که این مواد معمولاً هم سرشار از چربی و قند هستند. این رفتار نه‌ تنها در کودکان که در بزرگسالان نیز دیده می‌شود.»

کرم ضدآفتاب با SPF بالا مصرف نکنید

وجود ماده محافظ در مقابل نورخورشید(SPF) در کرم های ضدآفتاب برای محافظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش به ویژه در روزهای تابستانی و برای افرادی که در ساعات طولانی در معرض آفتاب قرار دارند، ضروری است اما محققان بیماری های پوستی معتقدند نباید میزان این ماده از 60 بالاتر رود زیرا با افزایش این ماده شیمیایی، سلامت پوست آسیب می بیند.

با این روش‌هاخودتان را از «سندروم بینایی» نجات دهید

تمام روز به مانیتور زل می‌زنید؟

اگر تمام روز مقابل مانیتور کامپیوتر نشسته‌اید و به صفحه آن زل زده‌اید، و خب این بخشی از کارتان است، حتما با حالت خستگی، سوزش و خواب‌آلودگی چشم‌ها آشنا هستید.

آسیب های غذا خوردن مقابل تلویزیون و رایانه

نتایج یک پژوهش جدید که در آمریکا انجام شده است نشان می دهد که غذا خوردن در مقابل تلویزیون و رایانه می تواند باعث چاقی شود.

کار با رایانه احتمال زوال عقل را کاهش می دهد

مطالعات اخیر محققان، ارتباط بین فعالیت ذهنی و کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل را بیش از پیش تایید می کند و نشان می دهد استفاده از رایانه در افراد میانسال و سالمندان، تاثیر مثبتی در کاهش احتمال ابتلا به زوال شناختی دارد.

5 عادت برای سبک زندگی فناورانه سالمتر

خیره شدن به نمایشگرهای درخشان نه تنها می تواند موجب بی خوابی شود بلکه بر کیفیت خواب نیز تاثیر می گذارد. نور نمایشگر گوشی هوشمند یا لپ تاپ ذهن کاربر را فعال نگه می دارد و از این رو زمان بیشتری طول می کشد تا وی به خواب عمیق فرو رود.

صفحات دیجیتالی چه بلایی بر سرچشمان ما می آورند؟

این روزها برای بسیاری ما زندگی خلاصه می شود در صفحات دیجیتالی آبی رنگی که گاهی بدون اینکه متوجه باشیم بدون وقفه ساعت ها به آنها خیره می شویم؛ اما این صفحات جذاب با چشمان ما چه می کنند؟ آیا می توان سر دردهای بدون وقفه و اشک چشم را به گردن همین وسایل دیجیتالی دوست داشتنی انداخت؟

رعایت بهداشت کار با رایانه، ضرورتی برای سلامت چشم ها

رایانه با تمام مزایایی که برای پیشبرد امور در زندگی امروزی دارد، در صورت رعایت نشدن بهداشت کار و استاندارهای استفاده از آن، می تواند کاربران را با مشکلات متعددی به ویژه عوارض چشمی (CVS) مانند خشکی چشم مواجه کند.

هشدار انجمن علمی فیزیوتراپی کشور؛

غذای ناسالم، رایانه و موبایل ستون فقرات کودکان را تهدید می‌کند

رئیس انجمن علمی فیزیوتراپی ایران نسبت به افزایش اختلالات ستون فقرات در کودکان هشدار داد و عادت‌های نادرست تغذیه‌ای، رعایت نکردن استاندارد‌های حرکتی در فعالیت‌های روزانه و استفاده زیاد از تکنولوژی و موبایل را از عوامل اصلی شیوع این اختلالات عنوان کرد.

نتایج یک بررسی نشان می دهد؛

تاثیر نور مانتیور در بروز اختلال خواب نوجوانان

یک بررسی جدید شواهد تازه ای را ارائه داده تا والدین را بیشتر از قبل متقاعد کند که باید موبایل، تبلت و کامپیوترها را از اطاق خواب بچه ها دور کنند.

استفاده مداوم از تبلت و رایانه "آب‌مروارید" می‌آورد؟

یک متخصص بیماری‌های چشم ضمن پاسخ به سوالی درباره تاثیر استفاده زیاد از تبلت و رایانه در ابتلا به آب مروارید، گفت: آب مروارید ممکن است در هر سنی فرد را مبتلا کند، بنابراین سن خاصی برای ابتلا به آن تعریف نشده اما در افراد بالای 60 سال شایع‌تر است.

رئیس بخش اپتومتری بیمارستان فارابی:

استفاده از کامپیوتر، تبلت و تلفن‌های همراه عامل بروز نزدیک‌بینی است

رئیس بخش اپتومتری بیمارستان فارابی گفت: مطالعه در نور کم، عوامل ژنتیکی، قرار نداشتن در مکان طبیعی هنگام مطالعه، استرس و فشار بر سیستم بینایی از علل بروز نزدیک‌بینی است.

پژوهش ها نشان می هد؛

تاثیر بازی های رایانه ای بر بهبود عملکرد کودکان اوتیسمی

پژوهش های جدید نشان می دهد، استفاده از بازی های رایانه ای پرتحرک می تواند شرایط جسمی و روحی کودکان اوتیسم را بهبود بخشیده و این موضوع به ویژه در زمینه اختلالات بینایی این گروه از کودکان کارکرد دارد.

خطرات خیره شدن به صفحه موبایل و تبلت

خیره نگاه کردن به صفحه نمایش تلفن‌همراه، تبلت یا رایانه با خطرات زیادی برای بینایی فرد همراه است.

هنگام کار با کامپیوتر از پلک زدن غافل نشوید

یک جراح و متخصص بیماری‌های چشم با بیان اینکه 75 درصد از افراد طی فعالیت مکرر با کامپیوتر به سندروم بینایی ناشی از کامپیوتر مبتلا می‌شوند، تاکید کرد: مجموعه‌ای از علایم چشمی و بینایی حاصل از کار مکرر با کامپیوتر، باعث تضعیف چشم می‌شود که با حفظ رطوبت چشمی و استفاده از عینک مناسب برای دید متوسط می‌توان از بروز آن جلوگیری کرد.

30دقیقه تبلت بازی برای کودکان کافی است!

به گفته محققان استرالیایی استفاده زیاد از تبلت‌ها و گوشی‌های هوشمند می‌تواند بر سلامت کودکان در سنین بزرگسالی تاثیر منفی بگذارد.

دلایل استفاده از کرم ضد آفتاب هنگام استفاده از کامپیوتر و تلویزیون!

یک متخصص پوست و مو گفت: توصیه می‌شود کسانی که بیش از چند ساعت از تلویزیون یا کامپیوتر استفاده می‌کنند برای محافظت از پوست خود از ضد آفتاب استفاده کنند.

وقتی رایانه، خار چشمتان می‌شود

آیا به طور مداوم از رایانه استفاده می‌کنید؟ آیا برای کار و سرگرمی روزانه مقابل رایانه می‌نشینید؟بسیاری از افراد بخش عمده زندگی خود را در حالی می‌گذرانند که به صفحه رایانه خیره شده‌اند. کار با این وسیله مستلزم تمرکز چشم است.

فرزندان پدران علاقه‌مند به فضای مجازی، کتاب‌خوان نمی‌شوند

«دایانا جراد» مدیر موسسه فرهنگی «تراست» می‌گوید تحقیقات ما نشان می‌دهد که تقلید از رفتار پدران به عنوان عنصر فعال‌تر در خانه یکی از مهم‌ترین اتفاق‌هایی است که موجب جدایی کودکان از مطالعه کتاب و علاقه آنها به ادبیات شده است.

راه حل‌های یک دقیقه‌ای برای بهبود سلامتی

خندیدن و استفاده از عینک آفتابی می‌تواند باعث رفع خستگی و بهبود سلامتی گردد.

خستگی چشم ها؛ مشكل رایج كار با رایانه

توصیه هایی برای كاهش خستگی چشم ها

همان طور كه بدن ما برای نشستن طولانی مدت ساخته نشده است، چشم ها نیز از این قاعده مستثنی نیست و كار كردن با رایانه در ساعات طولانی می تواند به آنها آسیب برساند. اگر شما هم جز چنین افرادی هستید بهتر است برخی نكات را رعایت نمایید تا دچار خستگی چشم نشوید.

نشانه های استفاده بیمارگونه از رایانه

امروز بیشتر شبكه‌های اجتماعی به اینترنت منتقل شده اند. پیدایی صور نوین ارتباط در شبكه‌های بزرگ رایانه‌ای زمینه‌ساز فضاهای اجتماعی جدید شده و مجموعه گسترده‌ای از اجتماعات مجازی را به وجود آورده است. فضاهای بدون مرز كه روابط اجتماعی را تحت‌تأثیر قرار می‌دهند.

زمان مجاز برای استفاده كودك از «تبلت»

در دنیای پیشرفته امروزی هر خانواده‌ای حداقل یک وسیله الکترونیکی جدید در خانه‌اش دارد. در این میان کودکان هم از کارکردن با این وسایل الکترونیکی لذت زیادی می‌برند. بعضی پدر و مادر‌ها بر این باورند که با در اختیار قرار دادن تبلت یا دیگر وسایل الکترونیکی استعداد و سطح هوشیاری کودکانشان بالاتر می‌رود و بعضی دیگر معتقدند که بهتر است کودکانشان تا سنین نوجوانی فقط کتاب بخوانند و با وسایل الکترونیکی رابطه‌ای نداشته باشند چرا که جز سرگرمی چیز دیگری برای آنها در بر نخواهد داشت.