معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت تاکید کرد:

پرهیز از پرخوری و درهم‌خوری در ماه رمضان

معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت با اشاره به اینکه در ماه رمضان یک وعده غذایی حذف می‌شود و فرصتی برای سبک‌سازی و پاک‌سازی بدن است؛ تاکید کرد: نباید در وعده افطار و سحر این یک وعده را با پرخوری‌ها و درهم خوری‌ها جبران کنیم.

از خوردن این میوه در ماه مبارک رمضان غفلت نکنید!

یک متخصص تغذیه درباره مصرف طالبی در ماه رمضان برای تامین بدن آب روزه داران توضیحاتی داد.

اینفوگرافیک / فواید روزه‌داری از دیدگاه طب سنتی و پزشکی

در طب سنتی، پزشکان معتقدند روزه می‌تواند به پاکسازی بدن، پیشگیری از تمام بیماری‌ها به خصوص سرطان، پیشگیری از سکته، کاهش وزن و تقویت حافظه کمک کند.

توصیه‌هایی درباره مصرف داروها در ماه مبارک رمضان

نحوه صحیح مصرف داروها از نکات مهمی است که بیماران باید در ماه مبارک رمضان مدنظر قرار داده و در هنگام روزه‌داری با مشورت پزشک یا داروساز نسبت به مصرف داروهایشان اقدام کنند.

آشنایی با ۵ نوشیدنی مناسب برای روزه داران در ماه مبارک رمضان

با خوردن این ۵ نوشیدنی در ماه رمضان تشنه نمی‌شوید.

چند نکته درباره حفظ تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان

در ایام روزه‌داری تاکید می‌شود که در فاصله افطار تا سحر، جهت پیشگیری از کم آبی بدن و حفظ عملکرد کلیه‌ها بویژه در بیماران کلیوی، لازم است مایعات کافی به‌خصوص آب مصرف شود؛ بنابراین مهم است که بدانیم چگونه می‌توان از به هم خوردن تعادل آب و املاح بدن در ماه رمضان جلوگیری کرد؟

اینفوگرافیک / بایدها و نبایدهای افراد دیابتی در ماه رمضان

روزه برای افراد دیابتی به ویژه کسانی که انسولین مصرف می‌کنند، مناسب نیست. اما بیماران دیابتی که روزانه یک تا دو قرص بین وعده‌های افطار تا سحر می‌توانند مصرف کنند، تحت شرایط خاصی می‌توانند روزه بگیرند.

سازمان غذا و دارو:

بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند/ قطع خودسرانه دارو ممنوع

سازمان غذا و دارو اعلام کرد: بیماران مبتلا به دیابت، فشارخون، روده تحریک پذیر، یبوست، زخم‌های گوارشی اختلالات کلیوی، اختلالات غده تیروئید، بیماری‌های اعصاب و روان، قلبی- عروقی و تنفسی، پیش از اقدام به روزه‌داری، با پزشک معالج خود در خصوص اقدام به روزه‌داری مشورت کنند.

اهمیت وعده سحری در ماه رمضان / توصیه‌هایی برای نوجوانان روزه‌دار

رییس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر اهمیت خوردن وعده سحری، گفت: پیروی از یک برنامه غذایی صحیح در ماه مبارک رمضان از اهمیت خاصی برخوردار است که می‌تواند موجب اصلاح عادات غذایی نادرست ‌شود.

مزایای روزه داری از نگاه پزشکی چیست؟

بر اساس مطالعات پزشکی و علمی جهانی و بین‌المللی که در کشورهای مختلف از جمله آمریکا و فرانسه انجام گرفته یکی از بهترین روش های درمانی کبد چرب، فشارخون بالا و کاهش وزن انجام روزه متناوب است یعنی به این صورت که فرد ۱۶ ساعت از روز را هیچ غذا و نوشیدنی و آب مصرف نکند و پس از ۸ ساعت مواد غذایی مورد استفاده قرار گیرد.

توصیه‌های تغذیه‌ای برای رفع تشنگی در ماه رمضان

روش‌های رفع تشنگی در طول ماه مبارک رمضان راه نجاتی برای احساس تشنگی بدن است.

ضعف بدن در ماه رمضان را چگونه برطرف کنیم؟

متخصص طب ایرانی با تاکید براینکه بی‌خوابی موجب کسالت و آسیب به هضم غذا می‌شود گفت: رعایت نکردن شرایط روزه داری می‌تواند موجب ضعف قوه بدن و بیماری پس از ایام روزه داری شود.

متخصص طب سنتی مطرح کرد؛

میزان مصرف چای و قهوه از افطار تا سحر/ مضرات زولبیا و بامیه

متخصص طب سنتی، در خصوص مصرف چای و قهوه و مضرات زولبیا و بامیه در ماه مبارک رمضان توضیحاتی ارائه کرد.

توصیه‌های کرونایی؛ هنگام حضور در مراسم‌ شب قدر دستورالعمل بهداشتی کرونا را رعایت کنید

رعایت نکات بهداشتی و تزریق واکسن کرونا مهم‌ترین عوامل در پیشگیری از بیماری کرونا به شمار می‌رود و می‌تواند منجر به قطع زنجیره انتقال ویروس کرونا شود.

اینفوگرافیک / راهکارهای تغذیه‌ای برای رفع مشکلات روزه‌داران

تغییر عادت‌های غذایی در ماه رمضان، می‌تواند برخی مشکلات را برای روزه‌داران ایجاد کند؛ اما برخی راهکارهای تغذیه‌ای درست، از بروز این مشکلات جلوگیری می‌کند.

چرا باید سحری بخوریم؟

متخصص داخلی با تأکید بر اینکه باید حتما سحری خورد،گفت:به این علت تاکید داریم سحری بخورید که معده 15 ساعت گرسنه نماند؛ چون اسید معده که ترشح شود باعث زخم معده و اثنی عشر می‌شود.

غذاهایی که رطوبت بدن را حفظ می کند و شما را سیر نگه می دارد

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزنامه خراسان،در ماه مبارک رمضان، برای تامین عناصر مغذی مورد نیاز بدن و جبران کاهش مصرف آب باید بتوانید آب مورد نیاز بدن را تامین کنید.وعده غذایی سحر یکی از اصلی‌ترین وعده‌های غذایی است که به منظور مقابله با تشنگی و گرسنگی در طول روز، نباید به هیچ وجه از آن غافل شد.باید بتوانید در این وعده غذاهایی را مصرف کنید که رطوبت بدن را حفظ کند. در ادامه به معرفی این نوع غذاها می‌پردازیم.

مصرف این خوراکی‌ها برای افطار مناسب نیست

به گزارش سلامت نیوز به نقل از دفتر بهبود تغدیه وزارت بهداشت،با آغاز ماه مبارک رمضان، تغییر در برنامه غذایی و ساعت غذا خوردن افراد می‌تواند سبب بروز برخی مشکلات گوارشی شود؛ موضوعی که با رعایت برخی نکات تغذیه‌ای از جمله دقت در انتخاب خوراکی‌هایی که در وعده مهم افطار مصرف می‌کنیم می‌تواند تا حد زیادی از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کند.

وزیر کشور: محدودیتهای خاصی برای تجمعات شبهای احیا نداریم/پروتکلها رعایت شود

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،وزیر کشور، درباره تدابیر قرارگاه ستاد ملی کرونا درخصوص مراسمات پیش روی ماه مبارک رمضان و شب‌های احیا، گفت: برای تجمعات ماه مبارک رمضان به غیر از رعایت شیوه نامه‌های قبلی محدودیت خاصی نداریم.

این دمنوش‌ ها را در ماه رمضان بخورید

به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا،روزه داران در ماه رمضان به دلایل رعایت نکردن برخی نکات دچار مشکلات گوارشی یا عطش و تشنگی می‌شوند که می‌توانند با دمنوش‌های مفید از این مشکلات جلوگیری کنند.

توصیه‌های تغذیه‌ای در ایام روزه‌داری

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،در حالی‌که روزه داری تاثیر مثبتی بر سلامتی دارد، زیاده روی در خوردن مواد غذایی در طول وعده های سحری و افطار می‌تواند سلامت را به خطر اندازد.

بایدها و نبایدهای روزه داری در بیماران مبتلا به سرطان

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، عضو انجمن کلینکال آنکولوژی ایران توصیه کرد که بیماران مبتلا به سرطان که تحت درمان هستند از روزه داری پرهیز کنند و بیمارانی که درمان آنها به پایان رسیده و حال عمومی خوبی دارند با مشورت، رعایت و نظارت پزشک معالج خود، اقدام به روزه داری کنند.

بهترین مواد غذایی برای استفاده در ماه مبارک رمضان/ چند اشتباه رایج روزه داران

به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان،یک متخصص تغذیه به بیان توضیحاتی در خصوص تغذیه در ماه مبارک رمضان پرداخت.

اینفوگرافیک / چند توصیه پزشکی برای تغذیه ماه رمضان

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان یکی از موارد مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد تا از عوارض جسمی یا عصبی جلوگیری شود؛ بنابراین رعایت راهکارهای ساده تغذیه ای در افطار و سحری می تواند روزه داران را به منظور دریافت منافع جسمی و بهره مندی از مزایای معنوی این ماه، یاری کند. در این اینفوگرافیک به چند توصیه ساده درباره تغذیه در ماه رمضان اشاره شده است.

چگونه در ماه رمضان لاغر شویم ؟

به گزارش سلامت نیوز به نقل از روزیاتو، اگر می خواهید بدانید که چگونه می توان در ماه رمضان در عین حفظ سلامتی، وزن خود را کم کرد این مطلب را از دست ندهید.

توصیه‌هایی برای مقابله با تشنگی در ماه مبارک رمضان

به گزارش سلامت نیوز به نقل از افکارنیوز،یکی از مسائلی که معمولا افراد روزه دار در ماه رمضان با آن مواجه می‌شوند، تشنگی است.