نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه ها

نکاتی درباره بهترین زمان مصرف میوه ها

2 شهريور 1400

مصرف میوه با معده خالی باعث می شود که قند موجود در میوه با سرعت بالاتری وارد جریان خون شود و این دقیقا همان چیزی است که یک بیمار دیابتی باید شدیدا از آن پرهیز کند.
میوه‌ای خاص برای درمان میگرن و تقویت ایمنی بدن

میوه‌ای خاص برای درمان میگرن و تقویت ایمنی بدن

14 تير 1400

میوه سپستان با خاصیت درمانی خارق العاده‌ای که دارد، مزایای غیر منتظره‌ای برای حفظ سلامتی شما به ارمغان می‌آورد.
روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟

روزانه چقدر میوه و سبزی بخوریم؟

13 تير 1400

هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات را مصرف کنید. سعی کنید میوه و سبزیجاتی که مصرف می‌کنید متنوع باشد.
روزانه ۵ سهم میوه و سبزیجات بخورید/شرط اصلی سلامت زیستن

روزانه ۵ سهم میوه و سبزیجات بخورید/شرط اصلی سلامت زیستن

11 تير 1400

معاون دفتر مدیریت بیماری‌های غیر واگیر وزارت بهداشت گفت: هر روز حداقل ۵ سهم میوه و سبزیجات مصرف کنید تا از ابتلا به بیماری ها دور بمانید.
با خوردن ۵ نوع میوه، عمیق‌ترین خواب را تجربه کنید

با خوردن ۵ نوع میوه، عمیق‌ترین خواب را تجربه کنید

28 خرداد 1400

تخمین زده می شود که ۴۰ تا ۵۰ درصد جمعیت عمومی در ایالات متحده از اختلالات خواب از جمله بی خوابی رنج می برند. بی خوابی مزمن خود عامل ابتلا به اضطراب، افسردگی و حملات هراس است.
۹ میوه کم قند را با خیال راحت، روزانه مصرف کنید

۹ میوه کم قند را با خیال راحت، روزانه مصرف کنید

26 خرداد 1400

در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پررنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ‌ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمی‌شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می‌ کنیم.
5 میوه و سبزی کم‌کالری و پرخاصیت را بشناسید

5 میوه و سبزی کم‌کالری و پرخاصیت را بشناسید

27 ارديبهشت 1400

این روزها تحرک بدنی همه ما کم شده است. دلیل آن هم کروناست. همان چند قدم پیاده‌روی و پیک‌نیک آخر هفته هم دیگر وجود ندارد.
خوراکی های مفید برای سلامت روده

خوراکی های مفید برای سلامت روده

26 ارديبهشت 1400

سرطان روده هر ساله در بیش از یک میلیون نفر در سراسر جهان تشخیص داده می‌شود.
میوه‌هایی خوشمزه که خواب راحت را به شما هدیه می‌دهند

میوه‌هایی خوشمزه که خواب راحت را به شما هدیه می‌دهند

20 ارديبهشت 1400

برخی افراد از مشکل بی خوابی رنج می‌برند که می‌توانند به جای توسل به قرص‌های خواب آور، از برخی میوه‌های طبیعی استفاده کنند.
این ۹ میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!

این ۹ میوه و سبزی را به هیچ وجه دور نریزید!

15 ارديبهشت 1400

اگر بلافاصله قطعاتی از محصولات تازه کشاورزی را جدا کرده و در سطح زباله بیندازید، بسیاری از مواد مغذی قدرتمند این محصولات را از دست داده اید.
ترکیب موجود در آووکادو به درمان لوسمی کمک می‌کند

ترکیب موجود در آووکادو به درمان لوسمی کمک می‌کند

13 ارديبهشت 1400

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد ترکیب موجود در آووکادو ممکن است مسیری برای درمان بهتر سرطان خون (لوسمی) باشد.
هدر رفت سالانه 35‌درصد محصولات کشاورزی کشور

هدر رفت سالانه 35‌درصد محصولات کشاورزی کشور

6 ارديبهشت 1400

وقتی شاهد گرانی‌های روز‌افزون مواد غذایی و محصولات کشاورزی هستیم که مایحتاج مردم روی دست تولیدکننده و کشاورز مانده است. مسوولان از فساد 250‌هزار تن سیب و مرکبات در انبارها خبر می‌دهند که تا چند‌ماه پیش به قیمت‌های نجومی به مردم فروخته می‌شد.
قوانین میوه خوردن در ماه رمضان/فاصله مناسب میان غذا و میوه

قوانین میوه خوردن در ماه رمضان/فاصله مناسب میان غذا و میوه

3 ارديبهشت 1400

یک متخصص طب سنتی، در مورد قوانین میوه خوردن در ماه مبارک رمضان توضیحاتی ارائه کرد.
خوردن میوه به این روش خطرناک است

خوردن میوه به این روش خطرناک است

23 اسفند 1399

میوه‌هایی که در زمان نامناسب و به شکل نامناسب خورده می‌شوند به بدن آسیب می‌رسانند.
میوه‌های نوروزی را چگونه کرونا‌زدایی کنید؟

میوه‌های نوروزی را چگونه کرونا‌زدایی کنید؟

18 اسفند 1399

امسال نیز همانند سال‌های گذشته از دید و بازدیدهای نوروزی خبری نیست؛ بنابراین دغدغه نگهداری میوه‌ها، کمتر است، چون نیاز نیست آنها را در حجم زیاد خریداری کنید. از طرفی، ویروس کرونا هنوز می‌تازد و نگهداری میوه و سبزی را در این شرایط کمی سخت کرده است. اما ترجیح بر این است که چند روز اول عید سراغ خرید نرویم و از این بابت کمی استراحت کنیم.
میوه سردخانه‌ای بخوریم؟

میوه سردخانه‌ای بخوریم؟

6 اسفند 1399

یک متخصص تغذیه گفت: برای حفظ سلامتی بدن، باید تا حد ممکن از خوردن میوه‌های سردخانه‌ای پرهیز کنیم.
چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کرد؟

چرا نباید در مصرف میوه زیاده روی کرد؟

17 بهمن 1399

حقایقی از این قبیل که میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است، میان وعده ای مناسب و حاوی آنتی اکسیدان ها و ویتامین های ضروری است، اگرچه صحت دارد اما به گفته کارشناسان تغذیه زیاده روی در مصرف همین گزینه سالم هم خالی از خطر نیست.
بهترین ساعت روز برای میوه خوردن چه زمانی است؟

بهترین ساعت روز برای میوه خوردن چه زمانی است؟

29 دي 1399

مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد، اما چه زمانی برای خوردن میوه برای زنان باردار، دیابتی‌ها و دیگر افراد مناسب است؟
دانستنی‌هایی درباره ارزش غذایی میوه‌ و سبزیجات قرمز

دانستنی‌هایی درباره ارزش غذایی میوه‌ و سبزیجات قرمز

27 دي 1399

گوجه فرنگی عطر و طعمی منحصر به فرد دارد و می تواند مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم، و لیکوپن را در اختیار شما قرار دهد.
میوه‌هایی که مانع از چاقی می‌شوند

میوه‌هایی که مانع از چاقی می‌شوند

19 دي 1399

خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
4.97278s, 15q