بهترین ساعت روز برای میوه خوردن چه زمانی است؟

بهترین ساعت روز برای میوه خوردن چه زمانی است؟

29 دي 1399

مصرف میوه خواص و مزایای بسیاری را برای بدن به همراه دارد، اما چه زمانی برای خوردن میوه برای زنان باردار، دیابتی‌ها و دیگر افراد مناسب است؟
دانستنی‌هایی درباره ارزش غذایی میوه‌ و سبزیجات قرمز

دانستنی‌هایی درباره ارزش غذایی میوه‌ و سبزیجات قرمز

27 دي 1399

گوجه فرنگی عطر و طعمی منحصر به فرد دارد و می تواند مقدار قابل توجهی ویتامین C، پتاسیم، و لیکوپن را در اختیار شما قرار دهد.
میوه‌هایی که مانع از چاقی می‌شوند

میوه‌هایی که مانع از چاقی می‌شوند

19 دي 1399

خیلی از ما هنوز نمی دانیم مصرف برخی میوه های خاص، باعث پیشگیری از چاقی و اضافه وزن می شود.
معجزه یک میوه برای کاهش چین و چروک صورت زنان مسن

معجزه یک میوه برای کاهش چین و چروک صورت زنان مسن

15 دي 1399

نتایج مطالعات جدید دانشمندان بیانگر آن است که مصرف یک میوه منجر به کاهش چین و چروک صورت در زنان مسن می‌شود.
10 میوه خشک، کاهش وزن را برای شما آسان می‌کنند!

10 میوه خشک، کاهش وزن را برای شما آسان می‌کنند!

5 دي 1399

بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باورند که میوه های خشک شده، تا زمانی که به صورت متعادل مورد استفاده قرار بگیرند انتخابی مغذی و مناسب به حساب می آیند.
ترکیب گیاهی میوه ها دارای خواص ضدویروسی است

ترکیب گیاهی میوه ها دارای خواص ضدویروسی است

11 آذر 1399

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد «رسوراترول» به دست آمده از گیاهان و میوه ها دارای خواص ضدویروسی در مقابله با کروناویروس است.
خوراکی‌های خشک شده برای بدن مفید هستند

خوراکی‌های خشک شده برای بدن مفید هستند

9 آذر 1399

میوه‌های خشک شده و آجیل‌ها می‌توانند در تامین انرژی و عملکرد بهتر بدن نقش بسزایی داشته باشند.
چرا نباید میوه‌ها را با پوست خورد؟

چرا نباید میوه‌ها را با پوست خورد؟

1 آذر 1399

یک متخصص تغذیه گفت: استفاده بیش از اندازه مواد افزودنی و به کار بردن درصد بالایی از آفت‌کش‌ها در میوه‌ها عامل آسیب‌های جدی به سلامت است.
خواص شگفت‌انگیز به

خواص شگفت‌انگیز به

20 آبان 1399

یک متخصص طب سنتی ایرانی درخصوص خواص شگفت‌انگیز میوه پاییزی «به» توضیحاتی را ارائه کرد.
میوه‌ خشک، مفید‌ترین ماده غذایی برای مادران باردار

میوه‌ خشک، مفید‌ترین ماده غذایی برای مادران باردار

12 آبان 1399

میوه‌های خشک دارای مقدار زیادی انرژی هستند و یکی از بهترین منابع تغذیه‌ای برای مادران باردار است.
با این میوه‌ها از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید

با این میوه‌ها از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید

15 مهر 1399

با افزایش سن، مو‌ها شروع به سفید شدن خواهند کرد که این روندی طبیعی و غیر قابل اجتناب است. اگرچه نمی ‎توان از سفید شدن مو‌ها جلوگیری کرد، اما راه‌هایی وجود دارد تا بتوانیم این روند را کند‌تر کنیم.
بهترین میوه‌ها برای صبحانه

بهترین میوه‌ها برای صبحانه

15 مهر 1399

میوه‌ها یکی از مفیدترین گروه‌های غذایی برای بدن هستند. در واقع به لطف ویتامین‌هایی که دارند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی و آلرژی‌ها پیشگیری می‌کنند. علاوه براین مواد معدنی و فیبرهای موجود در این مواد غذایی نقش بسیار مهمی در بهبود سلامتی دارند.
خطر مصرف میوه‌های كپك‌زده

خطر مصرف میوه‌های كپك‌زده

25 شهريور 1399

مانند بسیاری از مواد غذایی، میوه‌ها نیز در اثر فساد می‌توانند سلامتی ما را تهدید كند. برای مثال هلویی كه گندیده، نه طعم مشابه و نه خواص تغذیه‌ای مشابه با میوه اصلی دارد.
دانستنی های مهم درباره نگهداری میوه‌‌ و سبزی‌‌ها

دانستنی های مهم درباره نگهداری میوه‌‌ و سبزی‌‌ها

16 شهريور 1399

میوه‌‌ها و سبزی‌‌ها از مهم ترین بخش‌‌های هرم راهنمای غذایی هستند که به دلیل دارا بودن انواع و اقسام ویتامین‌‌ها، مینرال‌‌ها، آنتی اکسیدان‌‌های مختلف و گوناگون، آب فراوان، کالری کم، فیبر بالا دریافت روزانه حداقل 5 واحد برای حفظ سلامت و بالابردن سطح ایمنی بدن توصیه می‌‌شود.
آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می‌شویم؟

آیا با خوردن میوه به جای شام لاغر می‌شویم؟

11 شهريور 1399

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درخصوص خوردن انواع میوه به جای شام برای کاهش وزن توضیحاتی را ارائه کرد.
میزان مصرف سبزیجات و میوه ها در بین کودکان و نوجوانان پایین است

میزان مصرف سبزیجات و میوه ها در بین کودکان و نوجوانان پایین است

4 شهريور 1399

یک متخصص تغذیه و عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی اعلام کرد: مصرف کم سبزیجات و میوه ها موجب شده تا املاح معدنی به بدن افراد نرسد و دریافت میزان موادمغذی که به رشد کودکان و نوجوانان کمک می کند، کمتر باشد.
آیا میوه ها می توانند جایگزین سبزیجات شوند؟

آیا میوه ها می توانند جایگزین سبزیجات شوند؟

2 شهريور 1399

برخی مردم به سبزیجات علاقه دارند. طعم و عطر انواع سبزیجات با سیستم بدن آن‌ها سازگاری دارد. از سوی دیگر کسانی هم هستند که به طعم ملایم و گاهی تند و تلخی که در بیشتر سبزیجات وجود دارد به‌شدت حساس هستند.
این میوه‌ها شما را لاغر می‌کند

این میوه‌ها شما را لاغر می‌کند

20 تير 1399

آنتوسیانین موجود در برخی میوه‌ها که خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، ممکن است به پیشگیری از اضافه وزن کمک کند.
استفاده از مواد شوینده برای شست و شوی میوه و سبزیجات ممنوع

استفاده از مواد شوینده برای شست و شوی میوه و سبزیجات ممنوع

18 تير 1399

شاید باور این نكته پس از چند ماه عادت به شست‌وشو و استفاده از ترفندهای مختلف ضدعفونی‌ كردن كه در شبكه‌های مجازی برای پیشگیری از انتقال كرونا از مواد غذایی خام، میوه‌ها و سبزیجات آموخته‌ایم كمی دشوار باشد.
با این میوه های چربی سوز به سادگی لاغر شوید!

با این میوه های چربی سوز به سادگی لاغر شوید!

19 خرداد 1399

برای کم کردن وزن به جای استفاده از قرص‌های شیمیایی لاغری و رژیم‌های سخت از میوه‌هایی استفاده کنید که علاوه بر داشتن خواص فراوان در کاهش وزن نیز بسیار موثر هستند.
12.02462s, 15q