هیدراته نگه داشتن بدن طی دوران بارداری اهمیت زیادی دارد. آب تصفیه شده یکی از بهترین گزینه‌هاست، اما آب نارگیل شیرین نیز بسیار مفید است.

محققان مصرف آب نارگیل در طول تابستان را یک نوشیدنی نجات بخش می‌دانند چرا که می‌تواند با گرما مقابله کرده و بدن را خنک کند.

آب نارگیل در داخل میوه سبز نارگیل وجود دارد این مایع پرخاصیت سرشار از ویتامین ها املاح معدنی ریزمغذی‌ های مفید است.

سلامت نیوز : محققان دانشگاه کویینزلند استرالیا اثبات کرده‌اند که روغن ماهی و مکمل‌های ماهی برای سلامت قلب حیاتی بوده اما برخلاف...

گاهی اوقات یک بستنی خوشمزه خوشحالی‌ای می‌سازد که انواع و اقسام قرص‌های ضدافسردگی این تاثیر را ندارند! خوراکی‌ها تاثیر عجیب و غریبی در شادی و شادمانی دارند.

این میوه به دلیل گرم بودن ممكن است در گرم مزاجان مشكلاتی ایجاد كند. لذا این گونه افراد باید آن را با میوه‌های ترش، لیمو و یا هندوانه بخورند.

در هر صدگرم از گوشت تازه نارگیل، ۳۵۰ کالری انرژی، ۵۰ میلی لیتر آب، پنج گرم پروتئین، ۳۵ گرم چربی، ۱۲ میلی گرم کلسیم، ۲۵۰ میلی گرم پتاسیم، ۲۵ میلی گرم سدیم، ۹۵ میلی گرم فسفر و هشت میلی گرم آهن موجود است. وجود ویتامین های ب،۱ ب،۲ ب۳ و ث، آهن، فسفر، کلسیم و پروتئین در شیر نارگیل ، آن را به یک غذای کامل تبدیل کرده است که با شیر برابری می کند.

نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد : آب نارگیل بیماری کلیوی را درمان می کند زیرا کلیه و مجاری ادراری را شستشو می دهد.