کمبود مواد مغذی
-
علایمی که باید جدی بگیریم
کمبود مواد مغذی در بدن خودشان را به صورت های مختلفی نشان می دهند این علایم می تواند شامل خستگی خونریزی لثه، شوره سر و ... باشدمیلیون‌ها نفر از ما به‌دلیل رژیم‌های غذایی مدرن و سبک زندگی کم‌تحرک دچار حداقل کمبود یک ماده مغذی هستیم.
-
علائمی که نشان می دهد باید مصرف روی را افزایش داد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا :بدن ما به انواع مختلفی از مواد معدنی و ویتامین برای حفظ عملکرد داخلی نیاز دارد. هنگامی که بدن از هر ماده غذایی به مقدار لازم دریافت نکند عملکرد اندامها تحت تاثیر قرار می گیرد و علائم آن در قسمت های مختلف بدن قابل مشاهده است.
-
نشانه‌های کمبود کلسیم را بشناسید
سلامت نیوز: کمبود کلسیم می‌تواند علائم مختلفی به همراه داشته باشد.
-
نقش ویتامین ها در کنترل وزن
سلامت نیوز: برخی ویتامین ها برای کمک به کنترل وزن بدن نقش مؤثری دارند.
-
اختلال تغذیه‌ای که به غذا مربوط نیست!
سلامت نیوز:پیکا یک نوع اختلال خوردن است که فرد را به مصرف موادی که ارزش غذایی ندارند، وادار می‌کند.
-
اینفوگرافیک / نشانه‌ها و علائم کمبود کلسیم در بدن
کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندان‌هاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است.
-
آیا گیاهخواران در معرض کمبود ید هستند؟
گیاهخواران ید کافی در بدن ندارند و در معرض شدید کمبود ید هستند که باعث ایجاد مشکلاتی در تولید هورمون‌های تیروئیدی می‌شود و تنظیم متابولیسم و سایر ارگان‌های بدن را مختل می کند.
-
کمبود آهن خطر بیماری های قلبی را افزایش می‌دهد
محققان آلمانی دریافتند که آهن برای سلامتی بسیار مهم است و مقدار کم آن در رژیم غذایی ممکن است منجر به بیماری قلبی شود.
-
ارتباط کمبود آهن با خطر ابتلا به بیماری قلبی
محققان در یک بررسی دریافتند: کمبود آهن در میانسالی با خطر ابتلا به بیماری قلبی مرتبط است.
-
تاثیر منفی کمبود ید در بدن مادر برای رشد نوزاد
پزشکان تاکید می‌کنند زنانی که به کمبود ید دچار هستند و باردار می‌شوند بیشتر احتمال دارد فرزندانش به اختلالات عصبی دچار شوند.
-
کمبود اسیدهای چرب سلامت ما تهدید می‌کند؟
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ جزء اساسی ساختار سلول های ما هستند.
-
بدن روزانه به چه میزان آهن نیاز دارد؟
کمبود آهن در بدن با علائم شناخته شده‌ای همچون احساس خستگی، ضعف، رنگ پریدگی، اضطراب و سردی پاها و دست‌ها همراه است.