به گزارش سلامت نیوز،انصاری، یکی از متخصصان تغذیه کشورمان، به این نکته اشاره می‌کند و می‌گوید که بهتر است بین ساعت 3 تا 5 صبح، یك لیوان آب بخوریم تا دستگاه ادراری از مواد زاید شب و روز گذشته پاك شود.او در رابطه با عدم تمایل بعضی‌ها به صرف صبحانه توضیح می‌دهد که علت تمایل نداشتن به صرف صبحانه در افراد و خانواده‌های مختلف، متفاوت است و ارایه یك دستورالعمل واحد برای تمام افراد صحیح نیست. او علل عدم تمایل به صرف صبحانه را بسیار متعدد می‌داند، از جمله: «ساعت صبحانه، مقدار ناهار روز قبل، مقدار و نوع غذای شب قبل، دیر خوابیدن، زود بیدار شدن به این علت كه شخص كاملاً به خواب نرفته، فاصله زمانی كم میان بیدار شدن و خروج از منزل و غیره. شخص باید با در نظر گرفتن این موارد، عامل عدم میل به صرف صبحانه را شناسایی و نسبت به رفع آن اقدام كند؛ چراكه واداركردن افراد به غذا خوردن از نظر روانی و فیزیولوژی عمل صحیحی نیست.»