مصرف روزانه شكلات تلخ در زنان باردار، از افزایش فشارخون آنان جلوگیری می كند.
محققان اعلام کردند مصرف شكلات سیاه در زنان باردار خطر ابتلا به فشارخون دوره بارداری یا عارضه پره اكلامپسیا را 69 درصد كاهش می دهد.
به گفته محققان در شكلات سیاه ماده ای به نام تئوبرومین وجود دارد كه باعث بهبود عملكرد كلیه و عضله قلب می شود.
میوه‌هایی هستند که مصرف آنها برای افراد دیابتی مناسب نیست، اما یک راهکار وجود دارد و آن هم جایگزین کردن این میوه‌ها با میوه‌های مناسب افراد دیابتی است.
وقتی داروها کارساز نیستند، بسیاری از مبتلایان به میگرن به سراغ روش‌هایی می‌روند که از دید دیگران «غیرعادی» یا حتی «عجیب» به نظر می‌رسد. از تراشیدن موهای سر گرفته تا گذاشتن یخ روی گردن یا حتی خوردن بستنی در اوج درد!
ریزش مو یکی از مشکلات رایج است که بسیاری از افراد با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. با وجود اینکه عوامل مختلفی مانند ژنتیک یا تغییرات هورمونی می‌توانند عامل این مشکل باشند، چند عادت روزانه ساده می‌توانند به طور قابل توجهی از ریزش مو جلوگیری کنند و به حفظ سلامت موها کمک کنند. در اینجا چهار راهکار موثر برای جلوگیری از ریزش مو را معرفی می‌کنیم.
مصرف همزمان مکمل‌های آهن و کلسیم می‌تواند باعث کاهش جذب آهن در بدن شود. اگر باید هر دو را مصرف کنید، بهتر است میان وعده‌های مصرفی خود فاصله دو ساعته ایجاد کنید تا بدن بتواند هر دو ماده معدنی را به‌درستی جذب کند.
در سال‌های اخیر، درمان‌های جدیدی برای بازگرداندن موهای از دست‌رفته در طاسی مردانه معرفی شده‌اند؛ روش‌هایی که می‌توانند جایگزینی مؤثر برای داروها و پیوند مو باشند، به‌ویژه برای افرادی که از نتایج روش‌های قدیمی رضایت نداشته‌اند.
تپش قلب یکی از تجربه‌های شایع اما نگران‌کننده‌ای است که بسیاری از مردم در طول زندگی خود احساس می‌کنند. اگرچه در بیشتر موارد بی‌خطر است، اما گاهی می‌تواند نشانه‌ای از یک مشکل جدی قلبی باشد. متخصصان می‌گویند شناسایی علائم و عوامل خطر، کلید پیشگیری از عوارض خطرناک آن است.
یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که نوشیدن آب بسته‌بندی‌شده می‌تواند یکی از منابع اصلی ورود ریزپلاستیک‌ها به بدن باشد. این ذرات کوچک، که به‌راحتی از طریق دستگاه گوارش جذب می‌شوند، می‌توانند به اندام‌هایی مانند کلیه‌ها آسیب رسانده و خطرات جدی برای سلامت به همراه داشته باشند.
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که پیاده‌روی روزانه بین ۵۰۰۰ تا ۷۵۰۰ قدم می‌تواند به طور مؤثری روند زوال مغزی ناشی از بیماری آلزایمر را کند کند و از تجمع پروتئین‌های خطرناک در مغز جلوگیری کند.
نظر شما