سلامت نیوز : کلینیک کلیولند در آمریکا، یک اینفوگرافی جالب تهیه کرده تا افراد بر اساس رنگ ادرار خود، پی به میزان سلامت یا بیماری شان ببرند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ این توضیحی است درباره رنگ های مختلف ادرار:
بی رنگ، شفاف: خیلی آب می نوشید. شاید بهتر باشد کمتر آب بخورید.
زرد خیلی کمرنگ: شما آدم سالمی هستید و میزان آب بدن تان مناسب است.
زرد شفاف: معمولی هستید.
زرد تیره: معمولی؛ اما زود آب بنوشید.
عسلی، زرد مایل به قهوه ای، کهربایی: بدن تان آب کافی دریافت نمی کند.
قهوه ای یا غلیظ: ممکن است ناراحتی کبد داشته باشید. شاید هم آب بدن تان به شدت دارد کم می شود. اگر ادامه پیدا کرد، به دکتر مراجعه کنید.
صورتی تا مایل به قرمز: این اواخر چغندر، ریواس یا میوه های خانواده توت خورده اید؟ اگر نه، ممکن است خون توی ادرار باشد. یا ممکن است نشانه بیماری کلیه، تومور، عفونت ادراری، مشکل پروستات یا یک چیز دیگر باشد. در هر حال، سراغ دکتر بروید.
نارنجی: شاید آب کافی نمی نوشید. ممکن است مشکل کبد یا صفرا باشد. شاید هم رنگی باشد که از غذا نشات گرفته. با دکتر تماس بگیرید.
آبی یا سبز: خب، این فرق می کند. یک بیماری ژنتیک نادر می تواند ادرار را سبز یا آبی کند. یک باکتری خاص هم هست که باعث عفونت و در نتیجه ایجاد این رنگ می شود. هم چنین احتمال دارد رنگ غذا یا تاثیر دارو باشد. خیال تان راحت باشد؛ نمی میرید اما اگر ادامه پیدا کرد، به دکتر مراجعه کنید.
بنفش: خب، چنین چیزی وجود ندارد.
جوشیدن و کف کردن: ممکن است گاه به گاه پیش بیاید و ضرری هم ندارد اما می تواند نشانه وجود پروتئین زیادی در رژیم غذایی شما یا مشکل کلیه باشد. اگر همیشه این اتفاق می افتد، به دکتر مراجعه کنید.
پیشنهاد سردبیر
-
آیا رژیم کارنیور برای لاغرشدن توصیه میشود؟
رژیم کارنیور نوعی رژیم بسیار محدودکننده است که تنها شامل گوشت، مرغ، ماهی، تخممرغ، لبنیات و آب میشود و مصرف هرگونه سبزی، میوه، غلات، حبوبات، مغزها و دانهها را ممنوع میکند.
-
بهترین طریقه مصرف انار در طب سنتی
هرچند انار خواص فراوانی برای پاکسازی بدن و تقویت دستگاه گوارش دارد، اما طبع سرد و خشک آن ممکن است برای برخی افراد، بهخصوص کسانی که مزاج سرد دارند، مشکلساز شود. به همین دلیل توصیه میشود انار را همراه با مصلحات مخصوص مصرف کنید تا بدن دچار سردی، ضعف گوارش یا نفخ نشود.
-
مصرف طولانیمدت ملاتونین خطر نارسایی قلبی را افزایش میدهد
پژوهشی تازه از انجمن قلب آمریکا نشان میدهد استفاده مداوم از مکمل ملاتونین که معمولاً برای درمان بیخوابی به کار میرود ممکن است با افزایش خطر بستری به دلیل نارسایی قلبی مرتبط باشد. هرچند این مطالعه هنوز داوری همتا نشده است، پژوهشگران میگویند یافتهها زنگ خطری برای بررسی دقیقتر ایمنی قلبی این مکمل محبوب است.
-
میوههای مضر برای دیابتیها
میوههایی هستند که مصرف آنها برای افراد دیابتی مناسب نیست، اما یک راهکار وجود دارد و آن هم جایگزین کردن این میوهها با میوههای مناسب افراد دیابتی است.
-
آلزایمر همیشه ارثی نیست؛ عوامل محیطی نقش برجستهای دارند
یک متخصص مغز و اعصاب تاکید کرد که نوع زودرس بیماری آلزایمر بیشتر به عوامل ژنتیکی مرتبط است، اما نوع دیررس این بیماری عمدتاً تحت تأثیر عوامل محیطی و سبک زندگی قرار دارد.
-
۱۱ روش غیرمعمول برای مهار میگرن
وقتی داروها کارساز نیستند، بسیاری از مبتلایان به میگرن به سراغ روشهایی میروند که از دید دیگران «غیرعادی» یا حتی «عجیب» به نظر میرسد. از تراشیدن موهای سر گرفته تا گذاشتن یخ روی گردن یا حتی خوردن بستنی در اوج درد!
-
میگرن و سردرد؛ چالش جهانی در سلامت عمومی که نیازمند توجه فوری است
میگرن و سردردها، به عنوان یکی از شایعترین و ناتوانکنندهترین اختلالات سلامت در سطح جهانی، بیش از دو میلیارد نفر را درگیر کردهاند و با توجه به شیوع روزافزون آنها، نیاز به تغییرات اساسی در سیاستهای بهداشتی و درمانی احساس میشود.
-
آشپزی با طعم سرطان؛ هشدار جدی در مورد آکریلآمید در غذاهای سرخکردنی
رئیس اداره آزمایشگاه کنترل غذا و دارو هشدار داد که برخی غذاهای سرخشده حاوی آکریلآمید، مادهای سرطانزا هستند که در اثر حرارت بالا تولید میشود. با تغییرات ساده در روشهای پخت و نگهداری، میتوان از تشکیل این ترکیب مضر جلوگیری کرد.

نظر شما