سلامت نیوز : کلینیک کلیولند در آمریکا، یک اینفوگرافی جالب تهیه کرده تا افراد بر اساس رنگ ادرار خود، پی به میزان سلامت یا بیماری شان ببرند.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه ؛ این توضیحی است درباره رنگ های مختلف ادرار:
بی رنگ، شفاف: خیلی آب می نوشید. شاید بهتر باشد کمتر آب بخورید.
زرد خیلی کمرنگ: شما آدم سالمی هستید و میزان آب بدن تان مناسب است.
زرد شفاف: معمولی هستید.
زرد تیره: معمولی؛ اما زود آب بنوشید.
عسلی، زرد مایل به قهوه ای، کهربایی: بدن تان آب کافی دریافت نمی کند.
قهوه ای یا غلیظ: ممکن است ناراحتی کبد داشته باشید. شاید هم آب بدن تان به شدت دارد کم می شود. اگر ادامه پیدا کرد، به دکتر مراجعه کنید.
صورتی تا مایل به قرمز: این اواخر چغندر، ریواس یا میوه های خانواده توت خورده اید؟ اگر نه، ممکن است خون توی ادرار باشد. یا ممکن است نشانه بیماری کلیه، تومور، عفونت ادراری، مشکل پروستات یا یک چیز دیگر باشد. در هر حال، سراغ دکتر بروید.
نارنجی: شاید آب کافی نمی نوشید. ممکن است مشکل کبد یا صفرا باشد. شاید هم رنگی باشد که از غذا نشات گرفته. با دکتر تماس بگیرید.
آبی یا سبز: خب، این فرق می کند. یک بیماری ژنتیک نادر می تواند ادرار را سبز یا آبی کند. یک باکتری خاص هم هست که باعث عفونت و در نتیجه ایجاد این رنگ می شود. هم چنین احتمال دارد رنگ غذا یا تاثیر دارو باشد. خیال تان راحت باشد؛ نمی میرید اما اگر ادامه پیدا کرد، به دکتر مراجعه کنید.
بنفش: خب، چنین چیزی وجود ندارد.
جوشیدن و کف کردن: ممکن است گاه به گاه پیش بیاید و ضرری هم ندارد اما می تواند نشانه وجود پروتئین زیادی در رژیم غذایی شما یا مشکل کلیه باشد. اگر همیشه این اتفاق می افتد، به دکتر مراجعه کنید.
پیشنهاد سردبیر
-
علائم سرطان گوش را بشناسید
سرطان لاله گوش معمولاً بهعنوان نوعی سرطان پوست شناخته میشود که در بخش بیرونی گوش (لاله گوش) ایجاد میشود
-
زمان طلایی برای نوشیدن قهوه
آیا زمان نوشیدن قهوه هم میتواند سرنوشت سلامت ما را تغییر دهد؟
-
کنترل دیابت با رعایت رژیم غذایی
وقتی دیابت دارید، باید بدانید که غذاها چگونه بر سطح قند خون شما تأثیر میگذارند.
-
واکسن آبله مرغان بزنیم یا نزنیم؟
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت میگوید: «ما 14واکسن در برنامه واکسیناسیون ایپیآی یا واکسیناسیون روتین برای همه کودکان داریم که واکسن آبلهمرغان جزو آنها نیست.
-
فواید مطالعه قبل از خواب
کتابخوانی پیش از خواب نهتنها استرس را کاهش میدهد و کیفیت خواب را بهبود میبخشد، بلکه ذهن شما را فعال، همدلیتان را تقویت و سلامت روانتان را ارتقا میدهد. با صرف تنها چند دقیقه در شب، میتوانید روز بعد را با انرژی و آرامش بیشتری آغاز کنید.
-
خطرات استفاده از اینترنت برای خودتشخیصی
جستجوی سلامت در اینترنت میتواند وسوسهانگیز باشد، اما خودتشخیصی و درمان خودسرانه ممکن است به مشکلات جدی منجر شود. نکات مهم برای استفاده امن از منابع آنلاین را بخوانید.
-
گرمکردن مجدد برنج مانده میتواند شما را بیمار کند
برنج پختهای که برای چند ساعت در دمای اتاق رها شده باشد، میتواند به محیطی برای رشد باکتریهای خطرناک تبدیل شود؛ باکتریهایی که سموم مقاوم به حرارت تولید میکنند و با گرم کردن مجدد هم از بین نمیروند. یک متخصص تغذیه درباره خطر «سندروم برنج گرمشده» هشدار میدهد.
-
کره محلی سالم نیست!
باور عمومی بر مفید بودن کرههای محلی برای پخت غذا، برخلاف واقعیتهای علمی است. وزارت بهداشت هشدار میدهد که مصرف مداوم روغنهای حیوانی، حتی اگر سنتی یا طبیعی باشند، میتواند چربی خون را بالا ببرد و سلامت قلب را تهدید کند.
نظر شما