سلامت نیوز :حساسیتزدایی یا کاهش تدریجی، نوعی درمان برای ترسهای مرضی مانند ترس از آسانسور است. هر چند بیشتر مبتلایان، ترسهای مرضی را تا پایان عمر وبال خود میکنند اما این اختلال خوشخیم و قابل درمان است. خبرگزاری فارس: ترس از آسانسور قابل درمان است
عباسعلی ناصحی روانپرشک، در گفتوگو با فارس در پاسخ به پرسش یکی از شهروندان درباره اینکه آیا ترس مرضی از آسانسور قابل درمان است یا خیر اظهار داشت: ترسهای مرضی از جمله ترس مرضی از آسانسور با کاهش تدریجی قابل درمان خواهد بود.
وی گفت: در درمان کاهش تدریجی ابتدا فرد مبتلا به کمک همراه یا درمانگر جلوی آسانسوری که در آن باز است و حرکت نمیکند میایستد و چندین بار این عمل تکرار میشود تا ترس او به حداقل برسد.
وی افزود: مرحله بعد این است که فرد مبتلا برای دقایقی در آسانسور بدون حرکت که در آن باز است بایستد و این عمل را چندین بار تکرار کند تا برایش عادی شود.
این روانپزشک ادامه داد: در مرحله بعد به اندازه یک طبقه فرد بالا یا پایین میرود و این مرحله را نیز چندین بار تکرار میکند.مرحله آخر این است که فرد بدون وجود همراه یا درمانگر چندین طبقه را به تنهایی بالا یا پایین برود.
این متخصص حوزه بهداشت و روان اظهار داشت: همراه با حساسیتزدایی تدریجی اغلب داروهایی برای کاهش اضطراب فرد تجویز میشود. در واقع حساسیتزدایی تدریجی درمان اصلی و استفاده از دارو درمان کمکی خواهد بود.
وی افزود: گاهی نیز از درمانهای دیگری مثل آموزش آرامسازی عضلانی و هیپنوتیزم یا خواب مغناطیسی استفاده میشود.
این روانپزشک در پاسخ به سوال دیگری مبنی بر اینکه غوطهوری میتواند در درمان ترس مرضی به ویژه از آسانسور موثر باشد گفت: از این درمان کمتر استفاده میشود. طبق روش غوطهوری فرد به طور ناگهانی در معرض ترس شدید قرار میگیرد.
وی افزود: مبنای آن بر اساس داستانی است که در گلستان سعدی ذکر شده است. فردی که نسبت به آب ترس شدیدی داشت در کشتی قرار میگیرد و بیتابی میکند با نظر یکی از مسافران که فرد حکیمی بود او را در آب رها میکنند و وقتی او را از آب میگیرند ترس او کم میشود و گوشهای آرام مینشیند.
وی خاطرنشان کرد: به دلیل آسیبی که این درمان ممکن است به فرد مبتلا وارد کند، زیاد توصیه نمیشود.
ترس مرضی یا فوبیا عبارتست از؛ ترسی شدید و غیر منطقی از شیء، حیوان، فعالیت یا موقعیت که معمولاً موجب اجتناب آگاهانه از موضوع ترس میشود و رنج و ناراحتی شدیدی ایجاد کرده که فرد از آن آگاه است. تپش قلب شدید، درد قفسه سینه، تعریق، احساس خفگی، ترس از سکته قلبی و مردن جزء علائم حمله ترس و ترسهای مرضی است.
پیشنهاد سردبیر
-
افسردگی را با این ورزشها از بین ببرید
وقتی با افسردگی دست و پنجه نرم میکنید، شاید ورزش کردن امری سخت و بعید به نظر برسد، اما میتواند نقش مهمی در مدیریت علائم افسردگی داشته باشد.
-
مو روی لاله گوش نشانه چیست؟
وجود مو روی گوش و کانال گوش می تواند یک علامت هشدار باشد و باید جدی گرفته شود. علاوه بر این ظاهر نازیبای آن اعتماد به نفس شخص در اجتماع را کاهش می دهد.
-
این علائم نشان میدهد که مشروب تقلبی مصرف کردهاید
دکتر شاهین شادنیا میگوید: هیچ روشی برای تشخیص الکل تقلبی وجود ندارد و تمام روشهایی هم که در فضای مجازی برای تشخیص آنها عنوان میشود شاید تا حدودی کمککننده باشند اما درباره هیچ کدام قطعیت برای تشخیص وجود ندارد.
-
قلب به این دو ویتامین نیاز دارد
ویتامینهای B ۶ و B ۱۲ برای سلامت قلب و عروق بسیار مهم هستند.
-
راست و دروغ تبلیغ محصولات غذایی در تلویزیون
سرپرست اداره کل فراورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، در واکنش به واقعیت های تبلیغات محصولات غذایی و خوراکی در رسانه ملی، توضیحاتی داد.
-
رفلاکس را با دردهای قلبی اشتباه نگیرید
بیماری رفلاکس معده به مری هنگامی اتفاق میافتد که اسید معده به طور مکرر به لولهای که دهان و معده را به هم متصل میکند (مری) برمیگردد؛ به گونه ای که باعث تحریک پوشش مری خواهد شد .
-
راه های افزایش گلبول قرمز خون با رعایت نکاتی ساده
گلبول های قرمز خون مسئول حمل و نقل اکسیژن به سراسر بدن هستند بنابراین حفظ آن در سطوح سالم ضروری است که بدین منظور شما می توانید به سادگی از راه های طبیعی گلبول های قرمز را افزایش دهید.
-
ورزش هایی برای زایمان آسانتر
زایمان طبیعی آسانتر به آمادگی گروه های عضلانی مختلفی نیاز دارد، از کف لگن گرفته تا پشت و شکم و پاها. بنابراین، تقویت کل بدن ایده خوبی است تا بتوانید برای زایمان راحت تر و سالم تر آماده شوید.
نظر شما