محققان دانشگاه استنفورد انگلیس اعلام كردهاند، سیر از میزان كلسترول خون نمی كاهد.
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد سالمندانی که سریعتر از همسالان خود راه میروند، تا ۵۰ درصد کمتر در معرض زوال شناختی و اختلالات حافظه قرار دارند. پژوهشگران معتقدند افزایش شدت پیادهروی میتواند یکی از سادهترین راههای حفظ سلامت مغز باشد.
بسیاری از افراد پس از قرار گرفتن در محیطهای دارای تهویه مطبوع دچار عطسه، سرفه، گلودرد یا خشکی چشم و پوست میشوند و تصور میکنند کولر گازی آنها را بیمار کرده است. اما متخصصان میگویند مشکل اصلی خود کولر نیست، بلکه تغییرات کیفیت هوا و رطوبت محیط است.
با گسترش استفاده از گوشیهای هوشمند، تبلت و رایانه، نگرانی والدین درباره میزان مناسب استفاده کودکان از صفحهنمایش افزایش یافته است. متخصصان میگویند آنچه اهمیت دارد، فقط تعداد ساعات استفاده نیست، بلکه کیفیت محتوا و حفظ تعادل میان فناوری و سایر فعالیتهای روزانه نیز نقش تعیینکنندهای دارد.
تابستان فقط فصل گرما و تفریح نیست؛ بلکه فصل افزایش مراجعه بیماران مبتلا به سنگ کلیه نیز محسوب میشود. متخصصان میگویند کمآبی بدن، تعریق زیاد و افزایش فعالیت بدنی در هوای گرم باعث میشود سنگهایی که ماهها قبل در کلیه شکل گرفتهاند، حرکت کرده و علائم دردناک ایجاد کنند.
«من آدم بیعرضهایام»، «بدشانستر از من وجود نداره»، «من از پسش برنمیام»، «میدونم نمیشه»، «من خیلی ضعیفم»، «من یه احمقم»، «چقدر بدبختم»؛ اینها فقط چند جمله ساده و گذرا نیستند که از روی عصبانیت یا ناامیدی به زبان میآوریم. روانشناسان میگویند زبان، فقط وسیله بیان افکار نیست. بلکه میتواند همان افکار را شکل دهد، شناخت ما از خودمان را تغییر دهد و حتی بر واکنشهای مغز و بدن اثر بگذارد.
امروز پزشکان در سراسر جهان با واقعیتی تکاندهنده روبهرو هستند؛ هجوم بیسروصدای بیماریها به دوران جوانی.
در روزهای گرم تابستان، کمتر نوشیدنیای به اندازه یک لیوان آب هندوانه خنک لذتبخش است. اما این نوشیدنی فقط برای رفع تشنگی نیست. آب هندوانه سرشار از آب، ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای قوی است و میتواند به سلامت قلب، پوست، عضلات و دستگاه گوارش کمک کند.
عضو هیأت علمی گروه داروسازی بالینی دانشگاه علوم پزشکی شیراز با تأکید بر اینکه ویتامینهای گروه B از پرمصرفترین مکملها هستند، گفت مصرف بکمپلکس برای همه افراد ضروری نیست و انتخاب بین مکملهای ترکیبی و ویتامین اختصاصی باید بر اساس شرایط فرد، رژیم غذایی و نظر متخصص انجام شود.
نظر شما