سلامت نیوز:
محسن ظریفیان
پیشنهاد سردبیر
-
۵ بیماری جدی که در افراد با بهداشت دهان و دندان ضعیف شایع است
سلامت دهان و دندان صرفاً به لبخند زیبا خلاصه نمی‌شود. مراقبت از دندان‌ها نقشی حیاتی در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، دیابت، مشکلات بارداری، بیماری‌های کلیوی و تنفسی ایفا می‌کند. اگر تا امروز مراجعات دندانپزشکی را به تعویق انداخته‌اید، حالا وقت آن رسیده که به سلامت دهان به عنوان بخشی از سلامت کلی خود نگاه کنید.
-
حذف کامل کربوهیدرات برای کاهش وزن ضروری است؟
کربوهیدرات ها منبع بسیار مهمی از انواع ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه ب، آهن، منیزیم و زینک هستند. بسیاری از غذاهای حاوی کربوهیدرات سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری هستند.
-
این نوع بیخوابی نشانه مشکلات مغزی است
یک مطالعه جدید می‌گوید مشکل در خوابیدن پس از سکته مغزی خفیف می‌تواند نشانه‌ای از مشکلات مداوم سلامت مغز در برخی افراد باشد.
-
نکات تغذیه ای و رژیمی برای حفظ سلامت پوست!
پوستی هیدراته، لطیف، شفاف، درخشان و سالم چیزی است که همه ما آرزو داریم.
-
غذاهای تند به سوزش سر دل، معده درد یا اسهال منجر می شود
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در پاسخ به باور غلط مبنی بر اینکه مصرف غذاهای تند به سلامت هرچه بیشتر دستگاه گوارش از جمله معده و روده کمک می‌کند، اعلام کرد که مصرف بیش از حد غذاهای تند و ادویه‌ها، می‌تواند باعث تحریک و التهاب دستگاه گوارش، درد و ناراحتی‌های گوارشی شود.
-
مراقب مصرف طولانی‌مدت این قرص باشید
مطالعه‌ای جدید هشدار داده است که استفاده مداوم از قرص ضدبارداری حاوی پروژستوژن "دزوژسترل" برای بیش از پنج سال ممکن است خطر ابتلا به نوعی تومور مغزی به نام "مننژیومای داخل‌جمجمه‌ای" را افزایش دهد.
-
۷ کربوهیدرات مفید برای کنترل بهتر فشار خون
افزودن برخی کربوهیدرات‌ها به رژیم غذایی، می‌تواند به بهبود وضعیت تغذیه‌ای و حفظ فشار خون سالم کمک کند.
-
مصرف انبه برای این گروه واجب است
. مطالعه‌ای جدید که در دانشگاه کالیفرنیا، دیویس انجام شده و در نشریه انجمن تغذیه آمریکا منتشر شده است، نشان می‌دهد که مصرف روزانه انبه می‌تواند به کاهش فشار خون سیستولیک، کاهش سفتی عروق و حتی بهبود سطح کلسترول کمک کند؛ آن هم تنها پس از دو هفته مصرف منظم.
نظر شما