سلامت نیوز: دو سوم ایران بیابان شد.
مهدی عزیزی. شهروند
دو سوم ایران بیابان شد.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا نان سبوسدار، انتخابی سالمتر است؟
نان سبوسدار نه تنها یک منبع غنی از فیبر و مواد مغذی است، بلکه میتواند به بهبود سلامت دستگاه گوارش، کنترل وزن و پیشگیری از بیماریهایی مانند دیابت کمک کند. در این مقاله، اهمیت مصرف نان سبوسدار در تغذیه روزانه و تأثیر آن بر سلامت جامعه بررسی میشود.
-
مغزهای خوراکی؛ اکسیر سلامت برای مادر و جنین
مغزهای خوراکی مانند بادام، گردو، و فندق در دوران بارداری میتوانند به عنوان یک منبع غنی از مواد مغذی، به تقویت سلامت مادر و رشد صحیح جنین کمک کنند. این مغزها با ارائه اسیدهای چرب ضروری، فیبر و ویتامینها، نه تنها به کاهش خطر بیماریهای مزمن کمک میکنند، بلکه تأثیرات مثبتی بر حافظه و عملکرد شناختی مادر دارند.
-
شکر قهوهای، نبات و قند: کدامیک برای دیابتیها بهتر است؟
بسیاری از افراد فکر میکنند که شکر قهوهای و نبات، به دلیل ظاهر طبیعیترشان و تبلیغات طب سنتی، گزینههای سالمتری نسبت به شکر و قند سفید هستند. اما آیا واقعاً اینطور است؟ متخصصان دیابت و تغذیه میگویند که هیچیک از این موارد برای دیابتیها مناسب نبوده و تفاوتهای آنها از نظر تاثیر روی قند خون قابل توجه نیست.
-
سطح بالای ویتامین D در مادران با کاهش پوسیدگی دندان کودکان مرتبط است
مطالعهای جدید نشان میدهد مادرانی که در سه ماهه دوم و سوم بارداری سطح ویتامین D بالاتری دارند، فرزندانشان کمتر دچار پوسیدگی دندان میشوند.
-
راز میل شدید به صبحانههای شیرین
میل شدید به خوردن صبحانههای شیرین، گاهی میتواند نشانه کمخوابی، استرس یا عدم تعادل هورمونی باشد.
-
تاثیر جالب سه ویژگی شخصیتی بر مرگ زودهنگام
پژوهشی گسترده با بررسی دادههای نزدیک به ۵۷۰ هزار نفر نشان میدهد برخی ویژگیهای شخصیتی میتوانند به اندازه عواملی مانند درآمد و تحصیلات، بر خطر مرگ زودهنگام اثر بگذارند.
-
شکلات تلخ، راز ضد پیری؟!
مطالعه جدید دانشمندان «کینگز کالج لندن» نشان میدهد که ترکیب شیمیایی موجود در شکلات تلخ به نام «تئوبرومین» میتواند با کاهش التهاب و تقویت سلامت سلولها، به کاهش سرعت پیری و حفظ جوانی کمک کند. این تحقیق جذاب ممکن است چشماندازی نو برای کشف روشهای طبیعی مقابله با پیری ارائه دهد.
-
ورزش، هورمونها را سریعتر به مغز میرساند
تحقیقات جدید نشان میدهد ورزش شدید میتواند هورمونهای پیشساز POMC را از طریق ذرات خون به مغز منتقل کند و بر استرس، انرژی و خلقوخو اثر بگذارد.
نظر شما