اختلال وسواس فکری - عملی، یک اختلال اضطرابی مزمن است که با اشتغال ذهنی مفرط در مورد نظم و ترتیب و امور جزئی است. پژوهشهای اخیر فرصتهایی را بوجود آورده تا شاید بتوانند این اختلال را درمان کنند.
سلامت نیوز: اختلال وسواس فکری - عملی، یک اختلال اضطرابی مزمن است که با اشتغال ذهنی مفرط در مورد نظم و ترتیب و امور جزئی است. پژوهشهای اخیر فرصتهایی را بوجود آورده تا شاید بتوانند این اختلال را درمان کنند.
یک ماه استفاده از فیلتر نور قرمز گوشی، برای کاهش اسکرول بیپایان شبانه و بهبود خواب میتواند مفید باشد. تجربهای شخصی که نشان میدهد مشکل فقط رنگ نور نیست، بلکه عادتها و محتوایی است که مغز ما را در حالت آمادهباش نگه میدارد.
تحقیقات تازه نشان میدهد انسانها فقط به دو گروه «سحرخیز» و «شبزندهدار» تقسیم نمیشوند، بلکه پنج الگوی خواب متفاوت وجود دارد که هر کدام با ویژگیهای خاص سلامت جسمی، روانی و سبک زندگی همراهاند.
با افزایش سن، حفظ عضلات و کنترل وزن دشوارتر میشود، اما انتخابهای غذایی درست میتواند این روند را کند کند. کارشناسان میگویند حذف برخی منابع پروتئینی میتواند سرعت تحلیل عضلات را افزایش دهد.
مطالعهای که تازهصورتگرفته نشان میدهد حدود ۵۰ درصد از تفاوت طول عمر میان افراد ممکن است به ژنتیک بازگردد. این رقم بسیار بالاتر از برآوردهای قبلی است که سهم ژنها را تنها بین ۶ تا ۳۳ درصد تخمین میزدند.
پژوهشی جدید که نتایج آن در نشریات علمی منتشر شده، زاویهای متفاوت وکمتر بررسیشده از استامینوفن را روشن کرده است: استامینوفن ممکن است برنحوه تصمیمگیری انسان و میزان پذیرش خطر تأثیر بگذارد.
یک مطالعه جدید ادعا میکند که یک ورزش ساده مغز، خطر ابتلا به زوال عقل را ۲۵ درصد کاهش میدهد.
آشنایی با علتهای مختلف سکسکه کمک میکند تشخیص دهیم چه زمانی این پدیده کاملاً طبیعی است و چه زمانی لازم است آن را جدیتر بررسی کنیم.
تقریباً همه ما این تجربه را داریم: افرادی که تحرک بدنی منظم دارند، کمتر سرما میخورند یا اگر هم بیمار شوند، علائم خفیفتری را تجربه میکنند
نظر شما