نیاز سالمندان به پروتئین مشابه یا حتی بیش از افراد جوان‌تر است زیرا هضم و جذب پروتئین در این سنین كاهش می‌یابد.
قدیم گفته می‌شد «پنیر خوردن زیاد باعث خنگی است.
یماری‌های قلبی و عروقی مثل سکته قلبی و مغزی در زنان کم‌تحرک به‌طور معناداری بالاتر است.
بتابلوکرها اکنون به عنوان دارویی ساده، امن و غیراعتیادآور، در حال یافتن جایگاه جدیدی در درمان اضطراب هستند. اگرچه استفاده از آن‌ها باید زیر نظر پزشک باشد، اما برای بسیاری افراد می‌توانند ابزار مؤثری برای بازیابی آرامش در لحظات حساس زندگی باشند.
سوزش سر دل، احساس آزاردهنده‌ای است که بسیاری از افراد به صورت گاه‌به‌گاه تجربه می‌کنند. اگرچه معمولاً جای نگرانی ندارد، اما تکرار آن می‌تواند نشانه مشکلات جدی‌تر گوارشی باشد. در این مطلب با درمان‌های طبیعی، دارویی و تغییرات سبک زندگی که به کنترل و پیشگیری از سوزش سر دل کمک می‌کنند، آشنا می‌شوید تا بتوانید این مشکل را بهتر مدیریت کنید و زندگی راحت‌تری داشته باشید.
تزریق پلاسمای غنی از پلاکت (PRP) یک روش کم‌تهاجمی و امیدوارکننده برای درمان ریزش مو است که باعث تحریک رشد و افزایش تراکم مو می‌شود. اگرچه این درمان عموماً امن و مؤثر است، اما نتایج می‌توانند بین افراد متفاوت باشند و نیاز به چندین جلسه درمان و مراقبت‌های نگهدارنده دارد.
ورزش‌های مقاومتی، به‌ویژه تمرینات با وزنه و استفاده از وزن بدن، یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری از پوکی استخوان هستند. این تمرینات با افزایش تراکم استخوان و تقویت عضلات، نقش مهمی در جلوگیری از شکستگی‌های ناشی از ضعف استخوان ایفا می‌کنند.
یک متخصص چشم‌پزشکی ضمن هشدار نسبت به استفاده از عینک‌های غیراستاندارد، توضیح داد عینک آفتابی مناسب نه‌تنها از چشم‌ها، بلکه از پوست اطراف آن در برابر آسیب‌های ناشی از اشعه فرابنفش محافظت می‌کند.
قهوه نوشیدنی اسیدی است و نوشیدن آن با معده خالی ممکن است باعث تولید اسید بیشتر در معده شود. اسید اضافی معده می تواند پوشش معده را تحریک کرده و باعث سوزش سر دل شود.
نظر شما