به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران مينا حسن پور در تحقيقات پايان نامه اي خود به بررسي چگونگي كاهش درد عضلات پرداخت.
اين پژوهش با مطالعه بر روي 14 دانش آموز پسر و مقاسيه نوشيدن آب گيلاس و مايعات ديگري كه شبيه آب گيلاس بودند و همچنين بررسي اثر آنها بر روي قدرت و توانايي ماهيچه ها و ميزان درد در ماهيچه ها و ميزان درد عضلات نتيجه گرفته شد: ميزان درد در ماهيچه ها در دانش آموزاني كه آب گيلاس مي نوشند نسبت به دانش آموزاني كه مايعي شبيه آب گيلاس مي نوشند كمتر است.
نتايج پژوهش نشان مي دهد، نوشيدن آب گيلاس قبل و بعد از ورزش درد ماهيچه و آسيب هاي ناشي از ورزش را كاهش مي دهد.
يافته هاي اخير نشان مي دهد؛ نوشيدن آب گيلاس به كاهش درد ماهيچه كمك مي كند.
نظر شما