به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران مینا حسن پور در تحقیقات پایان نامه ای خود به بررسی چگونگی كاهش درد عضلات پرداخت.
این پژوهش با مطالعه بر روی 14 دانش آموز پسر و مقاسیه نوشیدن آب گیلاس و مایعات دیگری كه شبیه آب گیلاس بودند و همچنین بررسی اثر آنها بر روی قدرت و توانایی ماهیچه ها و میزان درد در ماهیچه ها و میزان درد عضلات نتیجه گرفته شد: میزان درد در ماهیچه ها در دانش آموزانی كه آب گیلاس می نوشند نسبت به دانش آموزانی كه مایعی شبیه آب گیلاس می نوشند كمتر است.
نتایج پژوهش نشان می دهد، نوشیدن آب گیلاس قبل و بعد از ورزش درد ماهیچه و آسیب های ناشی از ورزش را كاهش می دهد.
یافته های اخیر نشان می دهد؛ نوشیدن آب گیلاس به كاهش درد ماهیچه كمك می كند.
نظر شما