ترکیب برخی خوراکیها در رژیم غذایی با نظارت متخصص، همراه با برنامه منظم ورزشی میتواند به کاهش فشار خون کمک کند. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش مجله سلامت تهیه شده، با این مواد غذایی بیشتر آشنا خواهید شد.
سلامت نیوز:ترکیب برخی خوراکیها در رژیم غذایی با نظارت متخصص، همراه با برنامه منظم ورزشی میتواند به کاهش فشار خون کمک کند. در این اینفوگرافی که بر اساس گزارش مجله سلامت تهیه شده، با این مواد غذایی بیشتر آشنا خواهید شد.
منبع دادهها: مجله سلامت
اگرچه ژنتیک حدود ۶۰ تا ۸۰ درصد از قد نهایی ما را تعیین میکند، اما ۲۰ تا ۴۰ درصد باقیمانده کاملاً تحت تأثیر عوامل محیطی، بهویژه تغذیه در دوران رشد است.
پژوهش جدیدی نشان میدهد پایان بعضی بازیها برای مغز،چیزی شبیه خداحافظی با یک دنیای واقعی یا حتی ازدست دادن یک رابطه عاطفی است.
آیا روغنی که هر روز با آن آشپزی میکنید، میتواند بیصدا خطر ابتلای شما به سرطان را افزایش دهد؟ نتایج پژوهش اخیر پاسخ میدهد که چنین خطری وجود دارد اما به مواردی بستگی دارد.
دانشمندان با بررسی۵۰۰ هزارنفردریافتند خواب کمتر از۶ ساعت یا بیش از۸ساعت باعث فرسودگی سلولها میشود.
مسمومیت غذایی یا مسمومیت با غذا بیماریای است که بعد ازخوردن آب یا غذای آلوده ایجاد میشود. این آلودگی میتواند ازمیکروبها، ویروسها، انگلها، سموم یا مواد شیمیایی باشد.
خیلی ازما وقتی مسواک میزنیم ناخودآگاه اشتباهاتی انجام میدهیم که میتواند روی لثه، پوسیدگی دندان و...تاثیربگذارد.
نوشابههای تیره یکی از مضرترین نوشیدنیها هستند اگر میخواهید لدانید چرا مطلب زیر را بخوانید.
پژوهشها نشان میدهد تنها ۴۸ ساعت پرخوری یا مصرف غذاهای ناسالم میتواند تعادل باکتریهای روده را مختل کرده و التهاب بدن را افزایش دهد.
نظر شما