سلامت نیوز : ورزش منظم موجب افزایش قطر عروق كرونر قلب می شود بنابراین بهترین ورزش برای بیماران قلبی و عروقی پیاده روی است.
منوچهر قارونی متخصص قلب و عروق در گفتگو با باشگاه خبرنگاران افزود: شنا و راه رفتن در فضای سبز از جمله ورزش هایی هستند كه موجب تقویت قلب و افزایش توان قلبی می شوند.
وی با بیان اینكه پیاده روی فشارخون و تعداد ضربات قلب را افزایش می دهد گفت: در این وضعیت قلب به خوبی انقباضات خود را انجام می دهد.
قارونی با بیان اینكه ورزش سبب قوی شدن عضله قلب افزایش پمپاژ و كاهش چربی های مضر خون می شود تصریح كرد:ورزش منظم موجب افزایش قطر عروق كرونر قلب شده بنابراین بهترین ورزش برای بیماران قلبی و عروقی پیاده روی است.
وی اظهار داشت: بیماران قلبی و عروقی باید از انجام فعالیت های قدرتی از جمله وزنه برداری و هل دادن ماشین خودداری كنند.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا بدندرد میگیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
-
علت درد و تورم سینه مردان
اغلب در مورد درد سینه مردان صحبت نمی شود. همین امر در مورد درد نوک پستان، تغییر اندازه سینه و سرطان سینه در مردان نیز صادق است.
-
چند نکته برای جلوگیری از یبوست در طول سفر
اگر یبوست همراه با خونریزی مقعدی یا درد شکم تجربه کردید، فورا به دنبال مراقبت های پزشکی باشید.
نظر شما