متخصص طب ایرانی:

چی بخوریم تا قلب سالم داشته باشیم/ اهمیت نوشیدنی های سنتی

یک متخصص طب ایرانی، بر اهمیت تغذیه مناسب برای داشتن قلب سالم تاکید کرد.

سلامت قلب با خوردن قارچ بیشتر

4 دلیل شگفت انگیز برای گنجاندن بیشتر قارچ به رژیم غذایی

عوامل زیادی می تواند بر خطر ابتلا به بیماری قلبی تأثیر بگذارد، از جمله رژیم غذایی. فواید تغذیه ای منحصر به فرد قارچ باعث می شود که شما در برابر بیماری های قلبی مختلف مصون بمانید.

واکسن چگونه از عوارض قلبی کرونا جلوگیری می‌کند؟

مطالعات آماری نشان می‌دهد که در طول ۲ سال اول همه‌گیری کرونا، حدود ۹۰ هزار مورد مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی و عروقی در ایالات متحده رخ داده و این آمار بیش از پیش‌بینی‌های اولیه متخصصان برای این بازه زمانی بوده است.

محققان سوئدی پی بردند؛

حفظ سلامت قلب موجب کاهش خطر ابتلا به ۹ سرطان می شود

یک مطالعه جدید نشان می دهد که تناسب اندام قلبی تنفسی (قلب و ریه) خطر ابتلا به ۹ نوع مختلف سرطان را کاهش می دهد.

غم و اندوه خطر مشکلات قلبی را افزایش می‌دهند

 نتایج تحقیقی در دانشگاه آریزونای آمریکا نشان داد که غم و اندوه شدید می‌تواند باعث افزایش قابل توجه فشار خون شود و به این موضوع اشاره دارد که غم و اندوه می‌تواند عاملی خطرزا برای حوادث قلبی باشد.

راز داشتن مغز سالم، مراقبت از قلب است

به گفته کارشناسان، این کلید دقیق و سالم ماندن مغز با افزایش سن است.

 7 عادت برای داشتن قلبی سالم

علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی است.

6 گروه غذایی دوستدار سلامت قلب و مغز

کارشناسان طی پژوهشی، یک رژیم غذایی آینده‌نگرانه برای پیشگیری از حمله قلبی، سکته مغزی و... را طراحی کردند که مهم‌ترین شاخصه آن مصرف لبنیات پرچرب و گوشت غیرفراوری شده است.

محققان سوئدی پی بردند؛

باکتری های روده بر سلامت قلب تأثیر می گذارند

تحقیقات جدید ارتباط بین باکتری های روده و پلاک های آترواسکلروتیک عروق کرونر را نشان داد.

تاثیر سرکه سیب بر درمان کبد چرب و قلب

یکی دیگر از خواص سرکه سیب برای کبد چرب این است که ورم کبد را بهبود می‌بخشد.

10 خوراکی مفید برای سلامت قلب مردان

تنها با افزودن چند غذا به رژیم غذایی خود، می توانید سلامت قلب خود را بهبود ببخشید و در عین حال به طور کلی از مواد غذایی خوب نیز استفاده کنید.

یافته محققان استرالیایی؛

ویتامین D برای سلامت قلب افراد مسن مفید است

یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین D ممکن است خطر حمله قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را برای افراد بالای ۶۰ سال کاهش دهد.

تغییرات ساده در زندگی برای سلامت قلب

با چند تغییر ساده در زندگی و تغذیه می‌توان تا حد زیادی سلامت قلب را تضمین کرد  برای افراد پرمشغله ممکن است برداشتن گام‌های سالم برای قلب مانند ورزش منظم، خواب کافی و خوردن غذای سالم سخت باشد اما برخی تغییرات ساده می‌تواند به‌راحتی به شما برای زندگی با قلب سالم کمک کند.

محققان پی بردند؛

باکتری های روده در حفظ سلامت قلب و مقابله با نقرس موثرند

تحقیقات نشان می دهد که میکروبیوم روده ممکن است بر سلامت قلب تأثیر بگذارد.

توصیه متخصصان تغذیه برای سلامت قلب:

این مواد غذایی تضمین‌کننده سلامت قلب هستند/ معرفی ۸ ماده غذایی

داشتن سبک زندگی سالم و پیروی از یک رژیم غذایی مناسب، بهترین اقدام برای پیشگیری از ابتلا به انواع بیماری‌ها به خصوص بیماری‌های قلبی و عروقی است. به منظور حفظ سلامت قلب کافی است مواد غذایی مفید را در برنامه غذایی خود بگنجانید و به طور منظم آنها را مصرف کنید.

۸ ماده غذایی برای تضمین‌ سلامت قلب

گوجه فرنگی یک ماده غذایی با منبعی سرشار از مواد مغذی مثل نیتروژن، فولات، پتاسیم، ویتامین C، فلاونوئیدها، ویتامین E و آنتی‌اکسیدان‌های محافظ قلب، از جمله لیکوپن و بتاکاروتن، است. این مواد مغذی، کلسترول بد و فشار خون را کاهش می‌دهند و باعث می‌شوند خون راحت‌تر در شریان‌ها جریان پیدا کند.

توصیه انجمن قلب آمریکا؛

۲۰ دقیقه پیاده روی روزانه موجب بهبود سلامت قلب می شود

طبق بیانیه انجمن قلب آمریکا، پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه ای ممکن است یکی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.

شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ قلب

شایع‌ترین علائم گرفتگی رگ‌ های قلب عبارتند از: احساس درد در قفسه سینه،احساس سیری،احساس سوزش در ناحیه قلب و قفسه سینه، احساس سنگینی و فشار در ناحیه قلب؛ ضعف بدن و یا سرگیجه و سوزش معده.

این قرص خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهد

یک مطالعه پزشکی نشان داده است که مسکن معروف «پاراستامول جوشان» در صورت مصرف بیش از حد می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.

چگونه از فشارخون بالا پیشگیری کنیم؟

قلب خون را از طریق شریان‌ها - رگ‌های خونی اصلی بدن - پمپاژ می‌کند و خون به دیواره‌های سرخرگ فشار می‌آورد. به فشار وارد شده از خون به دیواره‌های سرخرگ «فشارخون» می‌گویند.

احیای جراحی قلب کشور!

چرا پزشکان نمی‌خواهند جراح قلب شوند؟

سینا سمیعی، کارشناس نظام سلامت:در بین دانشجویان دوره پزشکی عمومی، عرصه جراحی قلب و عروق بسیار جذاب و پرمخاطب است اما آنچه باعث می‌شود تعداد کمی از آنها در این رشته تحصیل کنند، این است که مسیر رسیدن به این رویا بسیار طولانی است. 

معاون بهداشت وزارت بهداشت عنوان کرد؛

بیماری های قلبی عروقی مهم ترین عامل مرگ و میر

معاون بهداشت وزارت بهداشت، از بیماری‌های قلبی عروقی به عنوان عمده ترین عامل مرگ و میر نام برد.

لرزش عصبی قفسه سینه یا تپش قلب؛ علل، شباهت و تفاوت ها

تصور کنید که دچار تپش قلب و لرزش در ناحیه قفسه سینه شده اید. آیا شما در حال تجربه یک حمله لرزشی اضطرابی هستید و یا یک مشکل قلبی در پس این تپش نهفته است؟

پیشگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی با دوچرخه‌سواری

شواهد علمی زیادی وجود دارد که نشان می‌دهد رفت‌وآمدهای فعال مانند دوچرخه‌سواری و پیاده‌روی بر سلامت کلی از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی، سرطان، مرگ‌ومیر به هر علتی و بهبود سلامت روان تاثیر مثبت می‌گذارد؛ با این حال مکانیسم دقیقی که به واسطه آن رفت و آمد فعال بر نتایج سلامتی تاثیر می‌گذارد، هنوز مشخص نشده است.

نوشیدنی های مفید برای سلامت قلب

اگر به سلامت قلب خود اهمیت می دهید این نوشیدنی های شگفت انگیز را فراموش نکنید.

یافته محققان بریتانیایی؛

بازماندگان سرطان با افزایش ریسک بیماری قلبی روبرو هستند

یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که سرطان داشته اند در معرض خطر برخی بیماری های قلبی عروقی هستند.

سندرم مرگ ناگهانی آریتمی چیست؟

سکته قلبی یکی از دلایل اصلی مرگ و میر در انگلیس است و سالانه ۶۶ هزار نفر در این کشور در اثر این بیماری جان خود را از دست می‌دهند.

سبزی که خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد

ویتامین موجود در این سبزی فوق‌العاده، می‌تواند با جلوگیری از تجمع پلاک کلسترول در شریان‌ها در برابر بیماری‌های قلبی محافظت ایجاد کند.