نسخه متخصص قلب برای مقابله با فشار خون

متخصص قلب و عروق گفت بخش زیادی از کنترل فشار خون به شیوه زندگی خود بیمار بستگی دارد؛ با فعالیت روزانه، کاهش نمک و سبک زندگی سالم می‌توان گام بزرگی در کنترل این بیماری برداشت.

از چه سنی چکاپ قلبی لازم است؟

 برای بیشتر مردم، زمان شروع بررسی بیماری‌هایی مثل دیابت یا فشارخون تقریبا روشن است، اما درباره سلامت قلب ابهام‌های زیادی وجود دارد. خیلی‌ها نمی‌دانند از چه سنی و تحت چه شرایطی باید برای بررسی سلامت قلب خود به پزشک مراجعه کنند یا چه زمانی نوار قلب، اکو و دیگر بررسی‌های تخصصی لازم است.

درد ناگهانی قفسه سینه؛ «دایسکشن آئورت»، یک وضعیت اورژانس قلبی

دایسکشن آئورت عبارت است از پارگی در جداره داخلی آئورت؛ بزرگترین رگ خونی که از میان بدن عبور می‌کند و خون اکسیژن‌دار را از قلب به سایر نقاط بدن می‌رساند.

میوه‌هایی که سلامت قلب را تضمین می‌کند

 پژوهشگران در مطالعه‌ای که در مجله علمی Nutrients منتشر شده، به بررسی تأثیر ترکیبات گیاهی موجود در انگور و بلوبری بر سلامت قلب پرداختند. این دو میوه سرشار از پلی‌فنول‌ها، فلاونوئیدها، آنتوسیانین‌ها و رزوراترول هستند؛ ترکیباتی که به دلیل خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی‌شان شناخته می‌شوند.

ارتباط کووید طولانی مدت با خطرات قلبی

تحقیقات جدید نشان می‌دهد افرادی که کووید طولانی مدت دارند، حتی بزرگسالان جوان‌تری که هرگز به اندازه کافی بیمار نبوده‌اند که در بیمارستان بستری شوند، با خطر بیشتر مشکلات جدی قلبی مواجه هستند.

تاثیر عادات روزانه بر سلامت بهتر قلب

یک مطالعه جدید می‌گوید حتی بهبودهای کوچک در عادات روزانه‌- چند دقیقه خواب بیشتر، چند دقیقه ورزش بیشتر، یک وعده سبزیجات در کنار وعده‌های غذایی روزانه- می‌تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد.

آلودگی صوتی شبانه تهدیدی برای سلامت قلب

یک مطالعه جدید می‌گوید صداهای شبانه خیابان‌های شهر می‌تواند اعصاب فرد را به هم بریزد و بر سلامت قلب او تأثیر بگذارد.

برای بهبود سلامت قلب، چه زمانی ورزش کنیم؟

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که ورزش خود را با ساعت زیستی بدنشان هماهنگ می‌کنند، در مقایسه با کسانی که در زمان نامناسب ورزش می‌کنند، تا دو برابر بهبود بیشتری در فشارخون، کلسترول و کیفیت خواب دارند.

ارتباط غیرمنتظره سروتونین با تشدید بیماری دریچه قلب

پژوهشگران دریافته‌اند که سروتونین، ماده شیمیایی معروف مغز، ممکن است به پیشرفت نوعی بیماری شایع دریچه قلب کمک کند. این یافته می‌تواند به تشخیص زودهنگام و درمان شخصی‌سازی‌شده منجر شود.

راز ساده برای محافظت از قلب/ سر ساعت مشخصی بخوابید!

شاید فکر کنید دیر یا زود خوابیدن فرقی نمی‌کند، اما یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که همین «بی‌نظمی ساده» می‌تواند خطر سکته و حمله قلبی را تا دو برابر افزایش دهد. خبر خوب این است که راه‌حل ساده است: سر ساعت مشخصی بخوابید.

اعداد طلایی در سلامت قلب

سلامت قلب تحت تأثیر چند فاکتور مهم قرار می‌گیرد.

ورزش‌های مفید برای سلامت قلب

فعال بودن از نظر جسمی گامی بزرگ به سوی سلامت قلب و یکی از مؤثرترین ابزارها برای تقویت عضله قلب، کنترل وزن و جلوگیری از آسیب شریانی ناشی از کلسترول بالا، قند خون بالا و فشار خون بالا است.

ارتباط سلامت استخوان زنان با سلامت قلب

یک مطالعه جدید می‌گوید که به نظر می‌رسد سلامت قلب یک زن با سلامت استخوان‌های او مرتبط است.

یک متخصص قلب مطرح کرد

عفونت‌های درمان‌نشده در کودکی، تهدیدی برای دریچه‌های قلب در میانسالی

یک متخصص قلب با هشدار نسبت به اثرات دیررس عفونت‌های باکتریایی درمان‌نشده در کودکی بر دریچه‌های قلب گفت: عفونت‌های چرکی در صورت درمان‌نشدن می‌توانند ۳۰ تا ۴۰ سال بعد به تنگی دریچه قلب منجر شوند.

شادی و تغذیه سالم، کلید تقویت قلب از نگاه طب ایرانی

یک متخصص قلب و عروق با تأکید بر اهمیت سبک زندگی سالم در حفظ سلامت قلب گفت: سلامت قلب ارتباط مستقیمی با سلامت سایر ارگان‌های بدن دارد و بی‌توجهی به آن می‌تواند زمینه‌ساز بروز بسیاری از بیماری‌ها شود.

هر ورزشی برای هر قلبی مجاز نیست

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان با تاکید بر لزوم تناسب نوع ورزش با شدت بیماری‌های قلبی عروقی، گفت: انجام فعالیت‌های ورزشی بدون ارزیابی پزشکی، به‌ویژه در افراد پرخطر و بالای ۴۰ سال، می‌تواند سلامت قلب را با تهدید جدی مواجه کند.

نسخه‌ ساده در پیشگیری از بازگشت آریتمی قلب

 محققان دریافتند، ۹۰ دقیقه فعالیت هفتگی پس از عمل سوزاندن رگ با کاهش عود فیبریلاسیون دهلیزی مرتبط است.

داروهای نقرس به سلامت قلب نیز کمک می‌کنند

یک مطالعه جدید می‌گوید بیماران مبتلا به نقرس می‌توانند با مدیریت مؤثر بیماری خود، از فواید بیشتر برای سلامت قلب بهره‌مند شوند.

بیماران قلبی در سرما نمانند

بررسی‌ها نشان می‌دهد آمار سکته‌های قلبی و مغزی در فصل سرما افزایش می‌یابد؛ پدیده‌ای که متخصصان آن را نتیجه مستقیم واکنش بدن به سرما می‌دانند.

افسردگی و اضطراب؛ دو عامل خطرناک برای سلامت قلب

محققان نشان داده‌اند که افسردگی و اضطراب نه تنها سلامت روان را تهدید می‌کنند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی، حمله قلبی و سکته مغزی را نیز افزایش می‌دهند. این اختلالات با تحریک فعالیت‌های مغزی و سیستم عصبی، فشار بیشتری به قلب وارد می‌کنند و سلامت عروق را به خطر می‌اندازند.

آلودگی هوا قلب را تهدید می‌کند؛ هشدار جدی متخصصان به بیماران قلبی

یک متخصص قلب و عروق در پی افزایش آلودگی هوا هشدار داد که آلاینده‌های محیطی می‌توانند فشار مضاعفی به قلب وارد کنند و برای بیماران قلبی، خطرات جدی ایجاد کنند. وی همچنین توصیه‌هایی برای کاهش تأثیرات منفی آلودگی بر سلامت قلب ارائه داد.