قلب
-
فلفل سبز؛ تند اما دوست‌داشتنی برای قلب و مغز
فلفل سبز فراتر از یک طعم‌دهنده تند و خوشمزه، دارویی طبیعی برای حفظ سلامت قلب، تقویت سیستم ایمنی، مقابله با التهاب و حتی جلوگیری از پیری زودرس است. این گیاه پرخاصیت با کاهش کلسترول و تنظیم فشار خون، به سلامت قلب و عروق کمک می‌کند و نقشی حیاتی در پیشگیری از بیماری‌ها دارد.
-
درد قلبی؟ این اقدامات حیاتی را فراموش نکنید!
متخصص قلب و عروق، اقدام سریع در مواجهه با درد قلبی را حیاتی می‌داند و بر لزوم آگاهی و تماس فوری با اورژانس تأکید می‌کند. این اقدامات می‌توانند از بروز پیامدهای خطرناک و مرگبار جلوگیری کنند.
-
خطرات جدی فشار خون بالا در کودکی؛ تهدیدی طولانی‌مدت برای سلامت قلب
مطالعات جدید نشان می‌دهد که فشار خون بالا در دوران کودکی می‌تواند تا ۵۰ سال بعد خطر مرگ ناشی از بیماری‌های قلبی را به طور قابل توجهی افزایش دهد. این تحقیق بر اهمیت نظارت و غربالگری زودهنگام فشار خون در کودکان تأکید می‌کند.
-
بی‌تحرکی؛ قاتل خاموش سلامت قلب
زندگی مدرن و سبک زندگی کم‌تحرک، سلامت قلب را به خطر انداخته است. طبق آمار سازمان جهانی بهداشت، بیماری‌های قلبی یکی از اصلی‌ترین عوامل مرگ و میر در جهان هستند و بی‌تحرکی نیز سالانه میلیون‌ها نفر را تهدید می‌کند. کارشناسان تأکید دارند که ورزش منظم، مهم‌ترین راهکار برای مقابله با این تهدید است.
-
وقتی عفونت‌ها قلب را هدف می‌گیرند!
نتایج تازه‌ترین تحقیقات نشان می‌دهد که برخی از عفونت‌ها می‌توانند نقشی پنهان و خطرناک در بروز سکته قلبی داشته باشند. این کشف، درک ما از بیماری‌های قلبی را وارد مرحله جدیدی می‌کند و ممکن است در آینده، واکسیناسیون راهی برای کاهش خطر حملات قلبی باشد.
-
وای‌فای قلبت را می‌خواند!
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا با توسعه فناوری جدیدی نشان دادند که مودم‌های وای‌فای خانگی می‌توانند بدون نیاز به هیچ ابزار پوشیدنی، ضربان قلب شما را با دقت بالینی اندازه‌گیری کنند.
-
ویتامین‌هایی که مصرف زیادشان خطرناک است
کدام ویتامین‌ها قلب را سالم نگه می‌دارند؟
یک متخصص تغذیه با تأکید بر نقش کلیدی ویتامین‌ها در پیشگیری از بیماری‌های قلبی، هشدار داد: مصرف بیش از حد برخی مکمل‌ها می‌تواند به جای محافظت از قلب، آن را در معرض خطر قرار دهد. بنابراین، بهترین راه حفظ سلامت قلب، تغذیه متعادل و پرهیز از خوددرمانی است.
-
زنگ خطر ویپینگ در مدارس؛ سیگار الکترونیکی سلامت قلب و مغز کودکان را تهدید می‌کند
متخصصان قلب و سلامت عمومی در جدیدترین هشدارها اعلام کردند: مصرف گسترده سیگارهای الکترونیکی (ویپ) در میان کودکان و نوجوانان، تهدیدی جدی برای سلامت قلب، مغز و ریه‌های آن‌هاست. شواهد علمی نشان می‌دهد که ویپینگ حتی خطر سکته مغزی را تا یک‌سوم افزایش می‌دهد.
-
با هر قدم، قلبتان را قوی‌تر کنید
پژوهشی تازه نشان می‌دهد که حتی پیاده‌روی کمتر از ۱۰ هزار قدم روزانه هم می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر کاهش خطر بیماری‌های قلبی داشته باشد؛ به‌ویژه برای کسانی که با فشار خون بالا زندگی می‌کنند.
-
دانه‌های روغنی متهم بی‌گناه؛ نقش طلایی امگا-۶ در سلامت قلب و کنترل دیابت
سال‌هاست که دانه‌های روغنی و اسیدهای چرب امگا-۶ به‌عنوان عوامل بالقوه التهاب در بدن مورد انتقاد قرار می‌گیرند؛ اما حالا یافته‌های جدید علمی نشان می‌دهند که این مواد نه تنها بی‌ضرر هستند، بلکه می‌توانند از ما در برابر بیماری‌های قلبی و دیابت نوع ۲ محافظت کنند.
-
چرا قلب مردان زودتر از زنان از کار می‌افتد؟
بررسی‌های متخصصان قلب و آمارهای جهانی نشان می‌دهد مردان در سنین پایین‌تر و با شدت بیشتری به بیماری‌های قلبی مبتلا می‌شوند. نقش هورمون‌ها، سبک زندگی، استرس، و بی‌توجهی به مراقبت‌های پیشگیرانه از جمله دلایل اصلی این تفاوت جنسیتی است.
-
استفاده زیاد از موبایل و تبلت؛ زنگ خطر برای قلب کودکان
نتایج یک مطالعه تازه نشان می‌دهد که زمان طولانی استفاده از موبایل، تبلت، بازی‌های ویدیویی و تلویزیون می‌تواند سلامت قلب کودکان و نوجوانان را در آینده تهدید کند؛ به‌ویژه اگر با کم‌خوابی همراه باشد.
-
وقتی قلب از سن شناسنامه جلو می‌زند!
پژوهشگران هشدار می‌دهند که بسیاری از افراد، به‌ویژه مردان، قلبی دارند که از سن واقعی‌شان پیرتر است. یافته‌ها نشان می‌دهد که آگاهی از «سن قلب» می‌تواند انگیزه‌ای برای تغییر سبک زندگی و پیشگیری از بیماری‌های قلبی باشد.
-
هشدار متخصصان:
طوفان‌ها عامل پنهان افزایش بیماری‌های قلبی
نتایج یک مطالعه بین‌المللی مشترک میان محققان استرالیا و نیوزیلند نشان می‌دهد که طوفان‌های گرمسیری می‌توانند تا ماه‌ها پس از وقوع، باعث افزایش چشمگیر بستری‌های مرتبط با بیماری‌های قلبی و عروقی شوند؛ تأثیری نگران‌کننده که زیر سایه بحران تغییرات اقلیمی در حال شدت گرفتن است.
-
هشت راه طلایی برای جوان نگه داشتن قلب
سبک زندگی ناسالم و بیماری‌های مزمن درمان‌نشده می‌توانند قلب شما را زودتر از حد معمول پیر کنند. اما خبر خوب این است که با چند تغییر ساده، می‌توان روند پیری قلب را کُند کرد و از بیماری‌های قلبی پیشگیری نمود.
-
آیا چای و شکلات تلخ برای سلامت قلب مفیدند؟
نتایج یک پژوهش بیانگر این است که مصرف روزانه چای با تکه‌ای کوچک شکلات تلخ ممکن است از سلامت قلب حمایت کند.
-
میوه‌ای تابستانه که به سلامت قلب کمک می‌کند
طالبی میوه‌ای پرخاصیت برای روزهای داغ تابستان است و نقشی مؤثر در سلامت قلب، کلیه، بارداری و حتی تنظیم قند خون ایفا می‌کند.
-
دود آتش‌سوزی سلامت قلب و ریه را تا ماه‌ها تهدید می‌کند
یک مطالعه جدید می‌گوید دود آتش‌سوزی‌های جنگلی می‌تواند تا سه ماه پس از آن بر سلامت قلب و ریه افراد تأثیر بگذارد.
-
هشدار پزشکان درباره چک کردن تلفن همراه در ساعت نخست پس از بیدار شدن
متخصصان قلب هشدار می‌دهند که چک‌کردن گوشی در ساعت نخست پس از بیدار شدن می‌تواند تاثیر منفی جدی بر سلامت قلب داشته باشد.
-
زنان مبتلا به بیماری‌های خودایمنی، بیشتر در معرض مرگ‌های قلبی
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنانی که با بیماری‌های خودایمنی مانند آرتریت روماتوئید، لوپوس یا اسکلروز سیستمیک زندگی می‌کنند، به شکل چشمگیری بیشتر از مردان در معرض خطر مرگ‌های ناشی از بیماری‌های قلبی قرار دارند. محققان می‌گویند این تفاوت نگران‌کننده، نیازمند غربالگری دقیق‌تر و پیگیری مداوم عوامل خطر قلبی در این بیماران است.
-
مصرف ماری‌جوانا؛ تهدید خاموش سلامت قلب
مطالعات جدید نشان می‌دهد مصرف مکرر ماری‌جوانا عملکرد رگ‌های خونی را به نصف کاهش می‌دهد و خطر حمله قلبی و فشار خون را افزایش می‌دهد.
-
با این ۳ ویتامین قلبتان را بیمه کنید!
قلب شما هر روز بدون وقفه می‌تپد، اما برای ادامه این کار سخت، به تغذیه درست نیاز دارد. برخی ویتامین‌ها نقش کلیدی در سلامت قلب ایفا می‌کنند؛ از کاهش التهاب و کنترل فشار خون گرفته تا جلوگیری از آسیب به رگ‌ها.
-
سیگار، دشمن خاموش رگ‌ها
یک متخصص قلب و عروق هشدار داد که مصرف سیگار نه تنها موجب تنگی رگ‌ها و افزایش فشار خون می‌شود، بلکه در نهایت می‌تواند فرد را به سکته قلبی یا مغزی نزدیک کند.
-
باشگاه نمی‌ری؟ مشکلی نیست، فقط تندتر حرکت کن!
برای مراقبت از قلبت لازم نیست حتماً باشگاه بری یا برنامه ورزشی حرفه‌ای داشته باشی. طبق نتایج یک پژوهش جدید، کارهای روزمره‌ی تند و پرتحرک مثل جارو زدن، پیاده‌روی سریع یا بالا رفتن از پله‌ها هم می‌تونن تأثیر مثبتی روی سلامت قلبت بذارن.
-
چرا قلب زنان بیشتر در خطر است؟
نتایج یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که سبک زندگی ناسالم، برای زنان تهدید بزرگ‌تری برای قلب محسوب می‌شود تا مردان. زنانی با سبک زندگی ناسالم، تا پنج برابر بیشتر در معرض بیماری‌های قلبی قرار دارند.
-
راهکارهای ساده و مؤثر برای زندگی سالم
توصیه‌هایی برای حفظ سلامت قلب و عروق
در ماه فوریه که به عنوان "ماه سلامت قلب" در ایالات متحده شناخته می‌شود، پزشکان و متخصصان بهداشت اهمیت پیروی از سبک زندگی سالم را برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی و عروقی بیشتر از همیشه تبیین می‌کنند.
-
۳ عامل خطرناک برای قلب
داده‌های یک مطالعه از دانشکده بهداشت عمومی هاروارد نشان داده است نوشیدنی‌های شیرین‌شده با قند، صرف‌نظر از میزان ورزشی که می‌کنید، خطر بیماری قلبی را افزایش می‌دهند.
-
آریتمی قلبی، نشانه‌های خطرناک و چالش‌های ضربان قلب نامنظم
آریتمی قلبی، اختلالی است که می‌تواند ضربان قلب را از حالت طبیعی خارج کند و در صورت بی‌توجهی، به عوارض جدی برای سلامت فرد منجر شود. این بی‌نظمی می‌تواند به سرعت و یا به تدریج ظاهر شود و در بعضی مواقع، بدون هیچ نشانه‌ای، تنها بر عملکرد کلی بدن تاثیر بگذارد. اما در صورت بروز علائم شدید، آریتمی می‌تواند به شرایط بحرانی تبدیل شده و نیاز به درمان فوری داشته باشد.
-
پوست پرتقال؛ درمانی طبیعی برای سلامت قلب و عروق
تحقیقات جدید نشان داده‌اند که عصاره پوست پرتقال می‌تواند در بهبود سلامت قلب و عروق موثر باشد. این کشف که در مطالعه‌ای در دانشگاه فلوریدا به دست آمده، نشان می‌دهد که ترکیبات موجود در پوست پرتقال می‌توانند تولید ماده شیمیایی مضر برای قلب به نام تری‌متیل‌آمین ان-اکسید (TMAO) را که با بیماری‌های قلبی و عروقی ارتباط دارد، کاهش دهند.
-
سروصدای هواپیما، تهدیدی خاموش برای سلامت قلبی ساکنان نزدیک فرودگاه‌ها
سروصدای دائمی فرودگاه‌ها و هواپیماها ممکن است به مشکلات جدی قلبی منجر شود. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که ساکنان مناطق پر سر و صدای فرودگاه‌ها بیشتر در معرض خطر مشکلات قلبی و عروقی هستند که می‌تواند زندگی آن‌ها را تهدید کند.