سلامت نیوز:هرگونه طعم تندی، چربی ای که در دهان بماسد، طعم دودی، ماده شوینده و ...نشانه آن است که شیر، فاسد شده یا ناخالصی دارد.
هرگونه طعم تندی، چربی ای که در دهان بماسد، طعم دودی، ماده شوینده و ...نشانه آن است که شیر، فاسد شده یا ناخالصی دارد.
پیشنهاد سردبیر
-
برای رفع یبوست چه ادویههایی بخوریم؟
یبوست یکی از مشکلات شایع گوارشی است که میتواند با نفخ، احساس سنگینی و ناراحتی همراه باشد. متخصصان تغذیه میگویند اگرچه هیچ ادویهای جایگزین مصرف فیبر، آب کافی و فعالیت بدنی نیست، اما برخی ادویهها مانند زنجبیل، زردچوبه، دانه رازیانه و دارچین ممکن است با حمایت از حرکات دستگاه گوارش، به منظمتر شدن دفع کمک کنند.
-
بهترین زمان مصرف کراتین برای سلامت مغز
کراتین که سالها بهعنوان مکملی برای افزایش قدرت و عضلهسازی شناخته میشد، حالا به دلیل نقش احتمالی در حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه نیز مورد توجه قرار گرفته است. متخصصان میگویند برخلاف تصور رایج، زمان مصرف این مکمل اهمیت کمتری نسبت به مصرف منظم و مداوم آن دارد.
-
یک عادت ساده بعد از شام برای کنترل بهتر قند خون
بعد از شام معمولاً روی مبل مینشینید؟ شاید بهتر باشد فقط ۱۰ دقیقه راه بروید. مطالعات نشان دادهاند پیادهروی کوتاه پس از غذا میتواند به عضلات کمک کند گلوکز بیشتری مصرف کنند و در نتیجه، افزایش قند خون بعد از وعده غذایی کاهش یابد.
-
این عادت ساده علائم افسردگی را کاهش میدهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد داشتن برنامهای منظم برای فعالیتهای روزانه، از ساعت بیدار شدن و غذا خوردن گرفته تا تعاملات اجتماعی و زمان خواب، با درد کمتر و علائم افسردگی پایینتر در سالمندان ارتباط دارد. پژوهشگران میگویند ثبات در برنامه روزانه میتواند با کمک به تنظیم ساعت درونی بدن، از سلامت جسم و روان حمایت کند.
-
عادتهای عصرگاهی که میتوانند خطر سکته را افزایش دهند
انتخابهای شما در ساعات پایانی روز ممکن است بیش از آنچه تصور میکنید بر سلامت قلب و مغز اثر بگذارند. متخصصان تغذیه میگویند شامهای پرنمک، مصرف الکل، خوردن خوراکیهای شیرین و ساعتها نشستن پس از یک روز کاری، در صورت تبدیل شدن به عادت، میتوانند برخی عوامل خطر سکته مانند فشار خون بالا، اضافهوزن و اختلال در کنترل قند خون را تشدید کنند.
-
طعم شکست برای کودکان لازم است
اگر بخواهیم تفاوت بین هوش و خرد را به زبان ساده بگوییم میتوانیم بگوییم «هوش» قدرت اندیشیدن است اما «خرد» هنر درست اندیشیدن است ما دانش را با هوش خود یاد میگیریم اما این خرد است که به ما میآموزد چگونه از این دانش در جای درستش استفاده کنیم. هوش به ما کمک میکند سریعترین پاسخ را برای یک سوال علمی پیدا کنیم، اما این خرد است که به ما میگوید آیا این پاسخ در این موقعیت انسانی درست است یا خیر؟
-
برای تقویت استخوانها پیادهروی کافی نیست
نتایج یک بررسی جدید از ۲۴ مطالعه روی بیش از ۱۲۰۰ بزرگسال سالم نشان میدهد ورزشهای پرفشار و انفجاری مانند فوتبال و هندبال، بیش از فعالیتهای سبک و متوسط میتوانند فرایند تشکیل استخوان را تحریک کنند؛ در این مطالعه، این فعالیتها با حدود ۴۵ درصد افزایش نشانگرهای تشکیل استخوان همراه بودند.
-
مدت زمان ناقل بودن بیماریهای ویروسی گوارشی
خیلی از افراد مبتلا به بیماری های عفونی گوارشی که در تابستان شیوع بالایی دارند، تصور فکر میکنند به محض اینکه اسهال یا استفراغ بند آمد و حالشان بهتر شد، دیگر ناقل بیماری نیستند. اما از نظر پزشکی، پایان علائم لزوماً به معنای پایان امکان انتقال عفونت نیست.
نظر شما