یک رژیم غذایی مناسب بدون شک تاثیر چشمگیری در سبک زندگی و کنترل اضطراب دارد که نباید این موضوع را دستکم گرفت. با مراجعه به اینفوگرافیک زیر با چند نوع خوراکیهایی که استرس را کم میکند آشنا شوید.
سلامت نیوز: یک رژیم غذایی مناسب بدون شک تاثیر چشمگیری در سبک زندگی و کنترل اضطراب دارد که نباید این موضوع را دستکم گرفت. با مراجعه به اینفوگرافیک زیر با چند نوع خوراکیهایی که استرس را کم میکند آشنا شوید.
منبع: جامجم
محققان بالاخره شروع به درک تأثیرات واقعی مسخره کردن خودمان کردهاند - و اینکه چگونه از این مشکلات اجتناب کنیم.
بعد از سالها محبوبیت گونههای برجسته، لبهای حجیم و صورتهای کاملاً بدون فرورفتگی، حالا بخشی از علاقهمندان به زیبایی مسیر متفاوتی را انتخاب کردهاند: کاهش یا تخلیه فیلرهای قبلی و بازگشت به چهرهای طبیعیتر؛ تغییری که گاهی نه فقط از تغییر سلیقه، بلکه از عوارض یا نارضایتی از تزریقهای گذشته ناشی میشود.
ابتلا به تب ویروسی یا بیماری شبیه به آنفلوآنزا در مبتلایان به دیابت میتواند نگرانکننده باشد و نیاز به مراقبت و مدیریت مناسب دارد.
تغذیه روزانه فقط بر انرژی، وزن و سلامت عمومی تأثیر نمیگذارد؛ برخی مواد غذایی میتوانند بهطور موقت بوی نفس، عرق یا حتی ادرار را نیز تغییر دهند. ترکیبات موجود در بعضی خوراکیها پس از هضم وارد جریان خون میشوند و بخشی از آنها از طریق ریه، پوست یا ادرار دفع میشوند. در نتیجه ممکن است بعد از خوردن برخی غذاها، متوجه تغییر بوی بدن یا دهان شوید.
آبمیوه گرچه از میوه تهیه میشود، اما حذف بخش زیادی از فیبر در فرایند آبگیری باعث میشود قند آن سریعتر از میوه کامل جذب شود؛ متخصصان میگویند با کاهش حجم مصرف و نوشیدن آبمیوه همراه غذا یا میانوعده حاوی پروتئین و چربیهای مفید میتوان این افزایش را تا حدی کنترل کرد.
ترکیب سیر و عسل سالهاست بهعنوان یک خوراکی سنتی برای تقویت بدن و مقابله با برخی مشکلات رایج مورد توجه است. اما پشت این ترکیب محبوب چه فوایدی وجود دارد و چه کسانی باید در مصرف آن احتیاط کنند؟
مطالعهای روی بیش از 4/5میلیون سیگاری سابق نشان داد که ادامه مصرف سیگار الکترونیکی با افزایش خطر ابتلا به سرطان ریه و مرگ مرتبط است.
محققان دریافتند که حیوانات خانگی (مثل سگ یا گربه) ممکن است ناقل سویههایی از باکتری مقاوم به آنتیبیوتیک باشند که عامل عفونتهای جدی شناخته میشود.
نظر شما