مادرانی که کرونا را با جنین‌هایشان تجربه کردند

مادرانی که کرونا را با جنین‌هایشان تجربه کردند

11 آذر 1399

شیوع یکباره ویروس کرونا و ناشناخته بودن آن باعث شد که همه به نوعی استرس ابتلای خود یا عزیزانشان به آن را تجربه کنند و میان اقشار مختلف جامعه، زنان باردار که خود دوران استرس‌زایی را طی بارداری تجربه می‌کنند، همزمانی استرس این دوره با استرس ابتلا به ویروس کووید-۱۹ روزهای سختی را برای این عزیزان رقم زده است.
چند راهکار اساسی برای مقابله با استرس در روز‌های کرونایی

چند راهکار اساسی برای مقابله با استرس در روز‌های کرونایی

7 آذر 1399

در این گزارش به چند راهکار اساسی برای مقابله با استرس در روز‌های کرونایی پرداخته شده‌است.
آیا استرس در دوران بارداری می‌تواند باعث اوتیسم شود؟

آیا استرس در دوران بارداری می‌تواند باعث اوتیسم شود؟

4 آذر 1399

شاید بخواهید قبل از اینکه این مطلب را بخوانید چند نفس عمیق بکشید.
اختلال اضطراب اجتماعی با دارو درمان نمی‌شود

اختلال اضطراب اجتماعی با دارو درمان نمی‌شود

2 آذر 1399

یک متخصص روانشناس بالینی گفت: اضطراب اجتماعی به معنی ترس از قرار ملاقات‌های مختلف با افراد جدید است و اگر فردی نگرش خود را تغییر ندهد این ترس‌ها ماندگار خواهد ماند.
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟

بیماری های ناشی از استرس کدام است؟

24 آبان 1399

استرس روانشناختی بسیاری از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است که سلامت روان شما بر علائم جسمی شما نیز تأثیر بگذارد.
بلایی که«استرس» بر قلب وارد می‌کند

بلایی که«استرس» بر قلب وارد می‌کند

14 آبان 1399

متخصص قلب با بیان اینکه استرس مادر بیماری‌هاست،‌ گفت: استرس چه به صورت حاد و چه به صورت مزمن، می‌تواند هم بیماری‌های قلبی را ایجاد کرده و هم این بیماری‌ها را از کنترل خارج کند.
راهکارهای درست تخلیه فشارهای عصبی را یاد بگیریم

راهکارهای درست تخلیه فشارهای عصبی را یاد بگیریم

1 آبان 1399

به هیچ خودرویی اجازه رفتن نمی‌دهید. سر چهارراه، حتی بدون توجه به قرمز بودن چراغ، دست‌تان را روی بوق می‌گذارید. به خانه که می‌رسید، فقط ایراد می‌گیرید و دست آخر، چند داد سر بچه‌ها می‌زنید. گریه می‌کنید.
چطور استرس‌ها را مدیریت و کنترل کنیم؟

چطور استرس‌ها را مدیریت و کنترل کنیم؟

1 آبان 1399

هر چقدر هم که اوضاع بر وفق مراد باشد، بازهم خبری، کاری، حرف و حدیثی باعث ایجاد استرس و اضطراب می‌شود.درواقع هیچ زمانی وجود ندارد که انسان بتواند کاملا از استرس دور باشد.
محققان به ریشه استرس مزمن و افسردگی پی بردند

محققان به ریشه استرس مزمن و افسردگی پی بردند

25 مهر 1399

نتایج یک مطالعه بر موش‌ها سرنخی درمورد ریشه‌های مولکولی مشترک استرس مزمن و افسردگی ارائه می‌دهد؛ این کشف می‌تواند به ابداع درمان‌های جدیدی برای اختلالات خلقی انسان‌ها منجر شود.
استرس دقیقاً چند سال از زندگی شما را از بین می برد؟

استرس دقیقاً چند سال از زندگی شما را از بین می برد؟

14 مهر 1399

شکی نیست که استرس می تواند به زندگی شما آسیب برساند، اما اکنون، تحقیقات نشان می دهند که استرس طولانی مدت و سنگین به معنای واقعی کلمه می تواند سالها تاثیر منفی بر زندگی بگذارد. در یک مطالعه اخیر، محققان موسسه بهداشت و رفاه فنلاند عوامل زندگی را که باعث کاهش امید به زندگی در مردان ۳۰ ساله می شود را بررسی کردند و دریافتند که استرس می تواند طول عمر یک فرد را به طور کلی ۲.۸ سال کاهش دهد.
استرس دانش‌آموزی «آسم» را تشدید می‌کند

استرس دانش‌آموزی «آسم» را تشدید می‌کند

7 مهر 1399

آسم یک بیماری التهابی مزمن راه‌های هوایی است که با تنگی‌نفس، خس‌خس سینه و سرفه مشخص می‌شود. عوامل ژنتیک و فاکتورهای محیطی نقش مهمی در بروز بیماری آسم دارند و وجود بیماری‌های آلرژیک می‌تواند نشانگر افزایش استعداد فرد در ابتلا به آسم باشد.
7 علامت استرس که نادیده‌اش می‌گیرید

7 علامت استرس که نادیده‌اش می‌گیرید

29 شهريور 1399

استرس یک فرآیند طبیعی در بدن است که در مواجهه با شرایط بیرونی بروز می‌کند و در واقع نوعی واکنش دفاعی شامل واکنش فیزیولوژیکی یا روانی است. استرس به اشکال مختلفی بروز می‌کند که باید انواع آن را شناخت. در واقع علائم استرس می‌تواند به راحتی تعادل احساسی و عاطفی فرد را برهم بزند.
چگونه استرس کرونا را مهار کنیم؟

چگونه استرس کرونا را مهار کنیم؟

11 شهريور 1399

شیوع جهانی ویروس کرونا و سرعت انتشار آن باعث ترس و استرس همگانی شده و همین استرس مردم را دچار وضعیت نابسامانی کرده و سلامت روان آنها را در خطر انداخته است.
چگونه با افکار منفی در هنگام ناباروری مقابله کنیم؟

چگونه با افکار منفی در هنگام ناباروری مقابله کنیم؟

10 شهريور 1399

ناباروری اغلب مشکلات روانی به بار می‌آورد و می‌تواند در کار شما، رابطه شما با شریک زندگی‌تان، لذت بردن از سرگرمی‌ها و فعالیت‌های مشترک، افسردگی یا اضطراب، روابط شما با خانواده، احساسات مذهبی و بسیاری از جنبه‌های دیگر زندگی شما تأثیر بگذارد اما ما با ارائه راهکارهایی به شما کمک می‌کنیم تا راحت‌تر با ناباروری کنار آمده و استرس‌تان را کنترل کنید.
تاثیر استرس در ناباروری

تاثیر استرس در ناباروری

4 شهريور 1399

با توجه به شیوع بالای ناباروری در جامعه امروز، علل زمینه‌ای آن به‌صورت گسترده‌ای در تحقیقات پزشكی تحت بررسی قرار گرفته است.از علل معمول ناباروری مثل علل وابسته به فاكتور مردانه و زنانه كه بگذریم، در اغلب موارد نقصی در اسپرم مرد و سیستم تخمك‌گذاری زن وجود ندارد.
اضطراب های مزمن چگونه شکل می گیرند

اضطراب های مزمن چگونه شکل می گیرند

1 شهريور 1399

یک روانشناس گفت: استرس به عنوان یک ارزش و هنجار به شکل گسترده ای در جامعه فراگیر شده و کسانی که استرس ندارند برچسب بی تفاوت و بی مسئولیت می خورند.
آیا استرس می‌تواند باعث بروز کهیر شود؟

آیا استرس می‌تواند باعث بروز کهیر شود؟

30 مرداد 1399

آیا تا به حال، برایتان پیش آمده است که در یک شرایط دشوار و پر استرس، شاهد بروز ناگهانی و غیرقابل توضیح بثورات پوستی باشید؟ در این صورت شما به هیچ وجه دچار آلرژی نیستید و چیزی که آن را تجربه کرده‌اید مشکلی به نام کهیر استرسی است.
توصیه‌هایی برای کاهش استرس کنکوری‌ها در روزهای کرونایی

توصیه‌هایی برای کاهش استرس کنکوری‌ها در روزهای کرونایی

28 مرداد 1399

چون قرار است چند ساعت با ماسک سر جلسه بنشینید لازم است تنفس‌ مناسب داشته باشید. در این چند روز حتما تنفس‌ عمیق را تمرین کنید، حداقل روزی ۳ تا ۵ بار و هر بار ۴ تا ۵ نفس عمیق بکشید و سعی کنید اکسیژن را تا انتهای ریه‌ها فرو ببرید.
رژیم غذاییِ موثر برای غلبه بر استرس و اضطراب

رژیم غذاییِ موثر برای غلبه بر استرس و اضطراب

26 مرداد 1399

متخصص تغذیه انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با بیان اینکه کنترل استرس ابزاری قدرتمند برای ارتقای سلامت است، رژیم غذایی مناسب را راهبردی موثر در کنترل استرس عنوان کرد.
راهكار كنترل استرس برهم زننده خواب

راهكار كنترل استرس برهم زننده خواب

15 مرداد 1399

یكی از بخش‌های زندگی انسان، خواب است كه در طی آن سطح هوشیاری افراد كاهش پیدا می‌كند و ادراك حسی آنها نسبتا معلق شده و فعالیت عضلات به صورت ارادی تقریبا متوقف می‌شود.
9.74279s, 15q