سلامت نیوز :برای حفظ سلامت قلب توصیههای زیادی وجود دارد که یکی از مهمترین آنها، دنبال کردن رژیم غذایی سالم غنی از ویتامینها و مواد معدنیِ ضروری برای این عضو حیاتی است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا؛ در این اینفوگرافیک به چهار ویتامین و ماده معدنی مهم و ضروری برای سلامت قلب اشاره شده است.
منبع دادهها: شِف وایتامینز
آیا میدانستید برخی از غذاهایی که فکر میکنیم سالم هستند، میتوانند به سلامت دندانها آسیب برسانند؟
برخی تصور میکنند قهوه فوری مضر است، اما از دید علمی، کیفیت آن کاملاً به روش تولید بستگی دارد. محصولاتی که با روش انجمادی ساخته میشوند، ارزش غذایی بالاتری دارند و اگر از برند معتبر خریداری شوند، میتوانند جایگزین سالمی برای قهوه دمآوری شده باشند.
تقریبا از هر هشت زن، یک نفر در طول زندگی خود دچار اختلال تیروئید میشود.
از منظر روانپزشکی، وسواس نتیجه عملکرد معیوب مغز است که با درمان ترکیبی دارو ـ رفتاری، قابلیت اصلاح دارد.
یک دندانپزشک میگوید: «اکثر خمیردندانهای ایرانی فلوراید دارند و واقعا مطمئن و قابل اعتماد هستند. البته وجود فلوراید در همه خمیردندانها، چه ایرانی و چه خارجی تقریبا ثابت است و تفاوت در قابلیت جذب آن است، مثلا بعضی از خمیردندانها جذب بالاتری دارند.»
کارشناسان سلامت در سالهای اخیر بارها درباره افزایش کمشنوایی در کشور، بهویژه میان کودکان و نوجوانان هشدار میدهند.
مطالعات علمی متعدد نشان دادهاند که مواجهه مداوم با اخبار منفی میتواند اضطراب و نگرانی را افزایش دهد.
کافئین میتواند دستگاه گوارش را بهبود بخشد و به سلامت روده کمک کند، اما کارشناسان توصیه میکنند از مصرف آن بعد از ظهر یا در صورت ابتلا به سندرم روده تحریکپذیر خودداری شود.
نظر شما