سلامت نیوز: از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمیکند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانیهای اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناختهشدهترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک چند منبع سرشار از این ویتامین معرفی شده است.
منبع دادهها: سایت ان دی تی وی
«برای ازدواج تست HPV نگیرید، دنبال مقصر ابتلا هم نگردید.» این مهمترین هشدار رئیس انجمن متخصصان بیماریهای عفونی کشور درباره ویروسی است که به گفته او، بیشتر از آنکه به دلیل خود بیماری مشکلساز شود، به خاطر اطلاعات نادرست، تجویزهای غیرعلمی و برداشتهای اشتباه، زوجها را گرفتار اختلافات اساسی میکند.
مورمورشدن شبانه دستها اغلب بهعنوان یک مسئله جزئی یا موقت نادیده گرفته میشود، اما در عمل، اغلب یکی از نخستین علائم هشداردهنده فشردگی یا آسیب عصبی است.
دیروز از سوی اداره کل حفاظت در برابر اشعه برای گوشی ایرانیها ارسال شد حاوی یک هشدار بود. در متن این پیامک آمده بود: «جهت حفظ سلامتی خودتان از برنزه کردن پوست با روشهای طبیعی و مصنوعی خودداری کنید.»
مردان نسبت به زنان، بیشتر بر اثر سرطان جان خود را از دست میدهند و یک مطالعه جدید یکی از دلایل احتمالی آن را نشان میدهد.
یک مطالعه جدید میگوید که یک آزمایش مسواک غیرتهاجمی میتواند سرطان دهان را در عرض یک ساعت تشخیص دهد.
پزشکان در حال آشکار کردن زوایای جدیدی از یک بیماری پنهان چشمی هستند که میتواند حتی پس از یک مورد خفیف کووید ایجاد شود.
مشکلات خواب در کودکان از جمله مسائلی است که والدین با آن درگیر هستند.
یک متخصص مغز و اعصاب با استناد به نتایج پژوهشی تازه هشدار داده است که کم کردن تنها ۸۰ دقیقه از خواب شبانه، آن هم برای چند هفته، میتواند به افزایش وزن، کاهش تحرک و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماریهای مزمن منجر شود. به گفته او، خواب کافی در کنار تغذیه سالم و ورزش، سومین ستون اصلی سلامت است.
نظر شما