سلامت نیوز: از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمی‌کند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانی‌های اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناخته‌شده‌ترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک چند منبع سرشار از این ویتامین معرفی شده است.
منبع داده‌ها: سایت ان دی تی وی
تاتو می‌تواند خطراتی داشته باشد، از جمله عفونت پوست، واکنش‌های آلرژیک و جای زخم. خطرات تاتو در صورتی که فرد تاتوکار حرفه‌ای نباشد یا زخم به خوبی ترمیم نشود، بیشتر هم می‌شوند. علاوه بر این خطرات آیا ممکن است تاتو باعث سرطان پوست هم بشود؟
حقیقت تغذیه در دوران بارداری جایی بین علم و داستان‌های مادربزرگ‌ها گم شده است. در ایران، آب انار بین زنان باردار گزینه‌ای محبوب است و در سنگال آبگوشت مغز استخوان از این جایگاه برخوردار است!
این اصلا طبیعی نیست که هر روز با احساس بیماری و تهوع از خواب بیدار شوید و این دلیلی محکم برای مراجعه به پزشک و بررسی کامل پزشکی است.
دوران بارداری ،دوره ی بسیار مهمی از زندگی یک زن است که اهمیت ان به دلیل مرتبط بودن با سلامت خود و جنینش بیشتر میشود.اما یک سری علامتهایی هستند که هشدار به شمار میروند و نباید درباره آنها سهل انگاری کرد. در مورد علائم هشدار دهنده در سه ماهه اول که نیاز به مراقبت فوری پزشکی دارند، اطلاعاتی کسب کنید.
تابستان و فصل گرما که می‌رسد، داستان عرق ریختن و سوزش بدن و به اصطلاح عرق سوز شدن نیز داغ میشود. وضعیت نامطلوب و آزار دهنده‌ای که شخص را کلافه کرده و به هر دری می‌زند تا از آن خلاصی یابد. در این گزارش شما را با راه‌های درمان این وضعیت آشنا می‌کنیم.
نظر شما