سلامت نیوز: از آنجا که بدن انسان ویتامین B۱۲ تولید نمیکند، کارشناسان سلامت بر تامین این ویتامین از طریق رعایت رژیم غذایی سالم تاکید دارند، اما یکی از نگرانیهای اصلی این است که گیاهخواران اغلب با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند زیرا شناختهشدهترین منابع خوراکیِ حاوی این ماده مغذی، تخم مرغ، مرغ، گوشت است.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، در این اینفوگرافیک چند منبع سرشار از این ویتامین معرفی شده است.
منبع دادهها: سایت ان دی تی وی
عادت قراردادن تلفن همراه زیربالش هنگام خواب کاملاً بیخطر است و توضیح داد که این موضوع در مورد استفاده ازبرخی لوازم خانگی مانند مایکروویو نیزصدق میکند.
آزمون نشستن و برخاستن دقیقا همین کاررا انجام میدهد.درواقع میتوانید بفهمید بدنتان ،جوانتریا پیرترازسن واقعی شماست.
پژوهشگران دریافتند، اسیدآمینهای به نام «متیونین»، ممکن است بتواند با بهبود عملکرد کلیهها و کاهش التهاب شدید، شانس بقا در برابر عفونتهای خطرناک را افزایش دهد.
نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد انجام چهار نوبت ورزش یکدقیقهای در طول روز میتواند به بهبود کنترل قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند؛ روشی ساده که بدون تجهیزات و در هر مکانی قابل اجراست.
انتخاب نوشیدنی و خوراکی مناسب در زمان مصرف دارو، بخشی از درمان است و باید به آن توجه شود.
پوکی استخوان بیماری فراگیری است که عوارض جبران ناپذیری نیز به دنبال دارد اما متخصص طب ایرانی راهکارهای مهمی برای جلوگیری از پوک شدن استخوانها ارائه کرد.
یک مطالعه علمی نشان میدهد که چگونه گامهای کوچک میتوانند به گذران سالهای سالمتری منجر شوند.
یک مطالعه جدید میگوید که «مواجهه درمانی» میتواند با موفقیت از کودکان پیشدبستانی در برابر آلرژی به بادام زمینی محافظت کند.
نظر شما