سلامت نیوز: رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران گفت: سفرهای توریستی، زیارتی و بودن با خانواده و دوستان می تواند کیفیت عمر سالمندی را ارتقاء دهد.
لطفعلی پورکاظمی در گفتوگو با فارس؛ اظهار داشت: آن دسته از سالمندانی که در دوران جوانی و میانسالی به ورزشهای منظم و اصولی علاقهمند بودند و از نظر رژیم غذایی دستورات پزشکی را به رعایت کردند و به ویژه در شغلی که داشتند پیشگیری از انواع صدمات شغلی را به صورت جدی و اصولی رعایت کردند دوران میانسالی را به بهترین وجه سپری میکنند.
وی با بیان اینکه ورود به دوران سالمندی آینده همه انسانها است، گفت: بسیاری از سالمندان از واژه پیری و سالمندی رضایت ندارند و معتقدند که ما جوان هستیم و هنور انرژی دوران جوانی چه از نظر جسمی و چه روحی و روانی در کالبد ما وجود دارد.
پورکاظمی افزود: برخی بیماریها از جمله آرتروز، پوکی استخوان، دیسک کمر و گردن، فشار خون، گرفتن عروق کرونر قلبی، نقرس، اختلالات ارتوپدی و روحی- روانی و سرطان در سالمندان شایعتر است.
وی بیان داشت: در حقیقت میتوان عنوان کرد که تمام بیماریها را میتوان به تأخیر انداخت و زندگی سالم و بدون عذاب را سپری کرد.
رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران گفت: آنچه در دوران سالمندی بسیار ضروری است این است که باید با داشتن روحیهای قوی، بشاش و اعتماد به نفس بالا به زندگی روزمره ادامه داد و در حال و هوای جوانی زندگی کرد.
پورکاظمی افزود: میتوان در دوران سالمندی، زندگی جوان و شاداب داشت و با انواع ورزشهای سبک روزمره از جمله پیاده روی، نرمش، آرام دویدن، شنا، دوچرخهسواری و بسیاری از رشتههای مشابه به زندگی دلنشین و ارزشمند خود ادامه داد.
وی بیان کرد: افزود: افرادی که به استعمال دخانیات، الکل، مواد مخدر علاقهمندند یقیناً به درجاتی از بیماریهای قلبی، کبدی، مغزی، سرطان و گوارشی مبتلا میشوند و دوران سالمندی را در بستر بیماری یا با عذاب سپری میکنند.
رئیس فدراسیون پزشکی ورزشی ایران خاطرنشان کرد: با رعایت رژیم غذایی و مراقبتهای پیشگیرانه پزشکی و رفتن به انواع سفرهای توریستی و زیارتی و بودن با خانواده و دوستان، درجات کیفیت عمر سالمندی را به بالاترین حد ارتقاء داد و با اتکاء به ایمان و رعایت قوانین الهی تا سالهای طولانی زندگی سالم و پر نشاط را ادامه داد.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا بدندرد میگیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
نظر شما