سالمندی
-
هشدار درباره افزایش درمانگر نماها و ضرورت کاردرمانی برای جامعه سالمندی
قدرت خاوری، رئیس انجمن کاردرمانی ایران، در روز جهانی کاردرمانی نسبت به گسترش درمانگر نماها در فضای مجازی هشدار داد و بر نیاز مبرم جامعه سالمندی به خدمات تخصصی کاردرمانی تأکید کرد.
-
پوکی استخوان؛ چالش سلامت در دوران سالمندی و اهمیت غربالگری
پوکی استخوان یکی از علل اصلی خمیدگی و کاهش قد در سالمندان است که با افزایش سن، شایعتر میشود. با توجه به خطرات جدی ناشی از این بیماری، انجام غربالگری منظم میتواند به جلوگیری از شکستگیهای خطرناک کمک کند.
-
افسردگی در سالمندان: علل، شیوع و راهکارهای درمان
افسردگی در میان سالمندان یک مشکل شایع و نگرانکننده است که طبق آمار جهانی بیش از ۱۴ درصد از این گروه سنی را تحت تأثیر قرار میدهد. در خانههای سالمندان، این رقم به بیش از ۷۰ درصد میرسد. این مقاله به بررسی علل، شیوع و راهکارهای مؤثر در درمان افسردگی در سالمندان میپردازد.
-
پیشبینی سالمندی ۳۲ درصد جمعیت ایران تا سال ۱۴۳۰: ضرورت تدابیر حمایتی و اجتماعی
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد که تا سال ۱۴۳۰، نزدیک به ۳۲ درصد جمعیت کشور به سن سالمندی خواهند رسید. این تغییر جمعیتی نیازمند تدابیر ویژه برای تأمین رفاه و امنیت اقتصادی سالمندان است.
-
ایران به سمت یک کشور فوق سالمند: چالشها و راهکارها در مراقبت از سالمندان
رئیس دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی هشدار داد که جمعیت ایران به طور اجتنابناپذیری در حال سالمند شدن است و پیشبینی میشود تا سال ۱۴۳۰، ۳۲ درصد از جمعیت کشور سالمند خواهند شد. این تغییر نیازمند تدابیر مدیریتی و نظامهای جامع برای حمایت از سالمندان است.
-
اهمیت ویتامین D برای افراد مسن: نیاز به ۸۰۰ IU در روز
ویتامین D به عنوان یک ماده مغذی حیاتی برای سلامت استخوانها و عملکرد سیستم ایمنی، در افراد مسن اهمیت ویژهای پیدا میکند. با افزایش سن و کاهش توانایی بدن در تولید و جذب این ویتامین، نیاز به مکملهای آن بیشتر از پیش احساس میشود.
-
۳ نوشیدنی فوقالعاده برای حفظ سلامت افراد بالای ۵۰ سال
با افزایش سن، حس تشنگی در افراد کاهش مییابد و این موضوع میتواند به کمآبی و اختلال در عملکرد اندامها منجر شود. به همین دلیل، انتخاب نوشیدنیهای مناسب برای افراد بالای ۵۰ سال بسیار حیاتی است.
-
سبک زندگی سالم در دوره سالمندی: ضرورتی انکارناپذیر
با ورود به دوران سالمندی، رعایت سبک زندگی سالم از اهمیت بیشتری برخوردار میشود. متخصصان طب ایرانی بر این باورند که در این مرحله از زندگی، توجه به تغذیه مناسب، ورزش و حفظ ارتباطات اجتماعی نقش تعیینکنندهای در کیفیت زندگی سالمندان ایفا میکند.
-
تمرینات فوقالعاده برای سالمندان: راهی به سوی زندگی فعال و سالم
ورزش و حرکات اصلاحی بهویژه برای سالمندان، یک ابزار حیاتی در حفظ سلامتی و پیشگیری از آسیبهای جسمی به شمار میرود. با افزایش سن، بسیاری از افراد ممکن است با چالشهایی مانند کمبود انرژی، افزایش وزن، کاهش انعطافپذیری و دردهای مختلف مواجه شوند. اما انجام تمرینات مناسب میتواند به بهبود سلامت و کیفیت زندگی آنها کمک کند.
-
ارتباط نگرانکننده بین زمین خوردن و خطر زوال عقل در سالمندان
تحقیقات جدید نشان میدهد که زمین خوردن میتواند خطر ابتلا به زوال عقل را در افراد مسن افزایش دهد و همچنین آسیبهای ناشی از این حوادث به سرعت پیشرفت زوال عقل کمک میکند.
-
چگونه به سالمندان احترام بگذاریم و از آنها مراقبت کنیم؟
سالمندان سرمایههای ارزشمندی در هر خانواده و جامعهای هستند و احترام به آنها نه تنها اجر اخروی دارد، بلکه موجب آرامش و احساس ارزشمندی در آنها میشود.
-
نقش کلیدی روابط اجتماعی در جلوگیری از افسردگی سالمندان
حفظ روابط اجتماعی و حضور در جمعهای خانوادگی و دوستانه از بهترین راهکارهای جلوگیری از افسردگی و انزوای سالمندان است. دکتر سمیه معتضدیان، عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی، تأکید میکند که برنامهریزی برای ملاقاتهای منظم سالمندان با اطرافیان میتواند از بروز مشکلات روانی دوران سالمندی جلوگیری کند.
-
از سالمندی تا تولد دوباره: چگونه امید به زندگی ۱۹ سال رشد کرد و چالش جوانی جمعیت به کجا میرود؟
افزایش سن امید به زندگی در ایران به ۷۵ سال و برنامههای گستردهای برای تقویت جوانی جمعیت، نشان از بهبود شاخصهای سلامت و کیفیت زندگی است. سالمندان نیز با حمایت از این روند، نقشی کلیدی در توسعه جمعیت ایفا میکنند.
-
نقش کلیدی فیزیوتراپیستها در ارتقاء سلامت سالمندان
در آستانه روز جهانی سالمند، دبیر شاخه ورزشی انجمن فیزیوتراپی ایران، عبدالرحمن اهوازیان، به بررسی چالشهای جسمی سالمندان و نقش حیاتی فیزیوتراپیستها در بهبود کیفیت زندگی آنها پرداخت.
-
کنگره فیزیوتراپی ایران: فیزیوتراپیستها و نقش کلیدی آنها در سلامت سالمندان
چهارمین کنگره بینالمللی و سی و پنجمین کنگره سالیانه انجمن فیزیوتراپی ایران با محوریت بررسی نقش فیزیوتراپی در بهبود کیفیت زندگی سالمندان، در هتل المپیک تهران آغاز شد.
-
رویکرد بیماری محور به سالمندان: نیاز به تغییر در الگوهای مراقبت
متخصصان بهداشت در یک نشست علمی تأکید کردند که رویکرد فعلی نسبت به سالمندان عمدتاً بیماری محور است و باید به سمت ارتقاء کیفیت زندگی و سلامت عمومی این گروه سنی تغییر یابد.
-
پیادهروی؛ راز پیری سالم و کاهش خطر بیماریهای مزمن
پیادهروی روزانه بهعنوان یکی از سادهترین و موثرترین روشهای ورزشی، نه تنها به حفظ سلامت قلب و کنترل قند خون کمک میکند، بلکه میتواند با کاهش خطر ابتلا به بیماریهای مزمن نظیر دیابت نوع ۲، زوال عقل و بیماریهای قلبی، روند پیری را سالمتر سازد. تحقیقات نشان میدهد که حتی پیادهروی کوتاه بعد از غذا نیز میتواند اثرات مثبتی بر قند خون و سلامت کلی داشته باشد.
-
"تأثیر قهوه بر حفظ سلامت ماهیچهها در سالمندان"
مطالعه جدیدی که در نشریه Frontiers in Nutrition منتشر شد، نشان میدهد نوشیدن قهوه بر تغییرات بافت عضلانی ناشی از افزایش سن تاثیر مثبت دارد.
-
محققان می گویند؛
روغن ماهی به سالمندان پرخطر در پیشگیری از آلزایمر کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که مکمل های روغن ماهی ممکن است به سالمندان پرخطر کمک کند تا از بیماری آلزایمر دور بمانند.
-
اطلاع رسانی تبلیغاتی
پرستار سالمند: راهنمای انتخاب شرکت پرستاری سالمند
مراقبت از سالمندان، به ویژه افراد دارای بیماری های خاص یا ناتوانی، می تواند چالش برانگیز باشد. بسیاری از خانواده ها به دنبال استخدام پرستار سالمند برای کمک به مراقبت از عزیزان خود هستند. با این حال، با وجود تعداد زیاد شرکت های پرستاری در بازار، انتخاب بهترین گزینه می تواند دشوار باشد.
-
تنهایی را دست کم نگیرید
تنهایی باعث اختلال در حافظه افراد مسن میشود.
-
کلید سلامت در میانسالی کدام است؟
انتخاب سبک زندگی در بزرگسالی بر توانایی شناختی در میانسالی تأثیر میگذارد.
-
یافته محققان بریتانیایی؛
ابتلای ۲۵ درصد افراد سالم بالای ۶۰ سال به بیماری دریچه قلب
یک مطالعه جدید هشدار می دهد که بیماری دریچه قلب در بزرگسالان مسن بسیار شایع تر است.
-
این افراد خودسرانه ورزش نکنند
نایب رئیس هیات پزشکی ورزشی کرمانشاه گفت: افرادی که در سن میانسالی و سالخوردگی قرار دارند و یا افرادی که دارای ناهنجاریهای اسلکتی و عضلانی هستند، بصورت خودسرانه ورزش نکنند.
-
مطالعات نشان می دهد؛
تنهایی می تواند احتمال سکته مغزی را در سالمندان افزایش دهد
دادههای جدید نشان میدهد که افراد میانسال و سالخوردگان تنها با احتمال بیشتر سکته مغزی مواجه هستند.
-
این ورزش برای دوران سالمندی شما مفید است
تمرینات ورزشی مربوط به پا در دوران سالمندی میتواند توانایی تحرک شما را با افزایش سن تضمین کند.
-
گزارش محققان انگلیسی؛
افسردگی با افزایش سن می تواند بر حافظه تأثیر بگذارد
تحقیقات جدید نشان می دهد که افسردگی و کاهش حافظه ممکن است در افراد مسن ارتباط نزدیکی باهم داشته باشند.
-
پای لرزان نظام مراقبت از سالمندان
نتایج برخی از مطالعات نشان میدهد نظام مراقبت از سالمندان با چالشهایی مانند یکپارچهنبودن ارائه خدمات به سالمندان، کمبود یا توزیع نامناسب نیروی انسانی متخصص، نداشتن پوشش بیمهای خدمات منزل، نبود سیستم ریجستری یا بانک اطلاعاتی برای سالمندان و فقدان یا ضعف در فعالیتهای دوستدار سالمند در مراکز ارائه خدمت مواجه است.
-
پای لرزان نظام مراقبت از سالمندان
نتایج برخی از مطالعات نشان میدهد نظام مراقبت از سالمندان با چالشهایی همچون یکپارچه نبودن ارائه خدمات به سالمندان، کمبود یا توزیع نامناسب نیروی انسانی متخصص، نداشتن پوشش بیمهای خدمات منزل، نبود سیستم ریجستری یا بانک اطلاعاتی برای سالمندان و فقدان یا ضعف در فعالیتهای دوستدار سالمند در مراکز ارائه خدمت مواجه است.
-
آیا میتوان در سنین بالا عضلهسازی کرد؟
اگر در دهه ۶۰، ۷۰ سالگی یا حتی بیشتر از آن هستید، ممکن است فکر کنید روزهای عضلهسازی شما به پایان رسیده است.