توصیه‌های یک متخصص به سالمندانِ متقاضی حضور در جمعیت‌های میلیونی

یک متخصص طب سالمندی توصیه‌هایی را برای سالمندان خواهان شرکت در مراسم تشییع رهبر شهید مطرح کرد.

کشف جدید دانشمندان؛

خاصیت ضدپیری شگفت‌انگیز در عصاره سیر کهنه

ماده موجود در عصاره سیر کهنه می‌تواند به کاهش تحلیل عضلانی مرتبط با افزایش سن کمک کند و قدرت عضلانی را بهبود بخشد.

ماجرای مصرف جگر مرغ برای سالمندان

یک متخصص تغذیه، ضمن رد شایعات مضر بودن مصرف جگر مرغ برای سالمندان، بر فواید چشمگیر مصرف متعادل آن تأکید کرد.

عادت غذایی مشترک فرزندان صدساله‌ها؛ شکر و نمک کمتر، ماهی و سبزی بیشتر

پژوهشگران پس از ۲۰ سال پیگیری دریافتند فرزندان افراد صدساله در مقایسه با دیگران ماهی، میوه و سبزیجات بیشتر و شکر و نمک کمتری مصرف می‌کنند.

تا سال ۱۴۳۰ سالمندان ۳۰ درصد جمعیت کشور را تشکیل می‌دهند

بر اساس پیش بینی ها تا سال ۱۴۳۰، تعداد سالمندان کشور به حدود ۳۰ درصد کل جمعیت کشور می رسد.

سالمندان در بحران‌ها بی‌صدا آسیب می‌بینند/سه راهکار اصلی برای حمایت روانی از آنان

عضو هیات علمی گروه سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با بیان اینکه سالمندان در بحران‌ها بی‌صدا آسیب می‌بینند، سه راهکار اصلی برای حمایت روانی از این قشر در روزهای پرتنش را ارایه کرد.

در شرایط جنگ چگونه از سالمندان و بیماران مراقبت کنیم؟

سالمندان و افراد دارای بیماری‌های مزمن یا محدودیت‌های حرکتی در بحران‌ها آسیب‌پذیرترند.

راهکارهای حیاتی برای حفاظت از سالمندان در بحران

در شرایط اضطراری و جنگ، سالمندان به دلیل ضعف جسمی، بیماری‌های زمینه‌ای، کاهش توان حرکتی، اختلالات بینایی و شنوایی و وابستگی به دارو از آسیب‌پذیرترین گروه‌های جامعه به شمار می‌روند.

حفاظت روانی از سالمندان در شرایط جنگی

دفتر سلامت روان وزارت بهداشت توصیه‌هایی برای حفاظت از سلامت روان سالمندان در شرایط جنگی ارایه داد.

سونامی سالمندی در کمین ایران؛ وقتی «تنهایی» به درد اول سالمندان تبدیل می‌شود

جمعیت سالمندان کشور از ۱۰ میلیون نفر عبور کرده و کارشناسان هشدار می‌دهند ایران در یک دهه آینده با موجی کم‌سابقه از سالمندی روبه‌رو خواهد شد؛ موجی که به گفته متخصصان، بیش از هر چیز با «تنهایی»، فقر زیرساخت‌های حمایتی و نگرانی‌های اقتصادی گره خورده است.

قدرت دست‌ها، پیش‌بینی‌کننده طول عمر زنان سالمند

نتایج یک پژوهش گسترده نشان می‌دهد قدرت عضلانی در زنان بالای ۶۰ سال می‌تواند شاخص مهمی برای پیش‌بینی طول عمر باشد؛ یافته‌ای که اهمیت تمرینات تقویت عضلات را در کنار فعالیت‌های هوازی دوچندان می‌کند.

شهری که برای شتاب جامعه سالمندی اماده نیست

به گفته کارشناسان سالمندی تا چند سال دیگر 31 درصد جمعیت کشور بالای 60 سال خواهند بود. با این اوصاف باید طراحی، زیرساخت‌ها، خدمات و فرهنگ اجتماعی شهرها مطابق با نیازها، توانایی‌ها و محدودیت‌های افراد سالمند شکل گرفته باشد و زندگی فعال، ایمن و باکیفیت را برای آنها فراهم ‌کند.

ورود ایرانی‌ها به جامعه سالمندی

سالمندی 14 تا 21 درصد باشد، آن جامعه سالمند است. اگر درصد سالمندان بین 21 تا 27 درصد باشد، جامعه سالخورده است و اگر بالای 27 درصد بود، به آن جامعه خیلی سالخورده گفته می‌شود. ما در حال حاضر به سالمندی ورود پیدا کرده‌ایم و حدود 14 درصد جمعیت‌ کشور بالای 60 سال است.

هیجانات، تاب‌آوری و سرمایه روان‌شناختی؛ کلیدهای سالمندی سالم

دانشیار گروه روان‌شناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش هیجانات، تاب‌آوری و سرمایه روان‌شناختی در سلامت روان سالمندان گفت: هیجانات مثبت با تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد شناختی و افزایش امید و خوش‌بینی می‌توانند فرایند پیری را به تأخیر بیندازند، در حالی که هیجانات منفی، با تضعیف سلامت روان و جسم، زمینه‌ساز پیری زودرس و احساس ناتوانی در دوران سالمندی می‌شوند.

آنچه سالمندان باید درباره کلسیم و ویتامین D بدانند

با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوان‌ها به یک نگرانی بزرگ تبدیل می‌شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت:

۴۰ درصد تخت‌های بیمارستانی در اختیار سالمندان است

معاون بهداشت وزارت بهداشت با تأکید براهمیت نقش شبکه سلامت در ارتقای شاخص‌های بهداشتی، گفت: شاخص‌های حوزه سلامت، به‌ویژه شاخص‌های مربوط به مادران و نوزادان از مهم‌ترین شاخص‌های توسعه‌یافتگی و حکمرانی کشورها محسوب می‌شود.

چای برای سلامت استخوان زنان مسن مفید است

یک نسخه خانگی برای زنانی که می‌خواهند هر کاری از دستشان برمی‌آید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.

راهکار جدید برای حفظ تعادل سالمندان: واقعیت مجازی و تمرینات خانگی

محققان در یک پژوهش تازه نشان داده‌اند که ترکیب تمرینات خانگی ساده یا فناوری واقعیت مجازی می‌تواند به سالمندان در تقویت تعادل و کاهش خطر زمین خوردن کمک کند. این روش‌ها نه تنها تاثیر مثبتی بر توان حرکتی دارند، بلکه به سالمندان این امکان را می‌دهند تا با اعتماد به نفس بیشتری فعالیت‌های روزانه خود را انجام دهند.