تا سال ۱۴۳۰ سالمندان ۳۰ درصد جمعیت کشور را تشکیل می‌دهند

بر اساس پیش بینی ها تا سال ۱۴۳۰، تعداد سالمندان کشور به حدود ۳۰ درصد کل جمعیت کشور می رسد.

سالمندان در بحران‌ها بی‌صدا آسیب می‌بینند/سه راهکار اصلی برای حمایت روانی از آنان

عضو هیات علمی گروه سالمندی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با بیان اینکه سالمندان در بحران‌ها بی‌صدا آسیب می‌بینند، سه راهکار اصلی برای حمایت روانی از این قشر در روزهای پرتنش را ارایه کرد.

در شرایط جنگ چگونه از سالمندان و بیماران مراقبت کنیم؟

سالمندان و افراد دارای بیماری‌های مزمن یا محدودیت‌های حرکتی در بحران‌ها آسیب‌پذیرترند.

راهکارهای حیاتی برای حفاظت از سالمندان در بحران

در شرایط اضطراری و جنگ، سالمندان به دلیل ضعف جسمی، بیماری‌های زمینه‌ای، کاهش توان حرکتی، اختلالات بینایی و شنوایی و وابستگی به دارو از آسیب‌پذیرترین گروه‌های جامعه به شمار می‌روند.

حفاظت روانی از سالمندان در شرایط جنگی

دفتر سلامت روان وزارت بهداشت توصیه‌هایی برای حفاظت از سلامت روان سالمندان در شرایط جنگی ارایه داد.

سونامی سالمندی در کمین ایران؛ وقتی «تنهایی» به درد اول سالمندان تبدیل می‌شود

جمعیت سالمندان کشور از ۱۰ میلیون نفر عبور کرده و کارشناسان هشدار می‌دهند ایران در یک دهه آینده با موجی کم‌سابقه از سالمندی روبه‌رو خواهد شد؛ موجی که به گفته متخصصان، بیش از هر چیز با «تنهایی»، فقر زیرساخت‌های حمایتی و نگرانی‌های اقتصادی گره خورده است.

قدرت دست‌ها، پیش‌بینی‌کننده طول عمر زنان سالمند

نتایج یک پژوهش گسترده نشان می‌دهد قدرت عضلانی در زنان بالای ۶۰ سال می‌تواند شاخص مهمی برای پیش‌بینی طول عمر باشد؛ یافته‌ای که اهمیت تمرینات تقویت عضلات را در کنار فعالیت‌های هوازی دوچندان می‌کند.

شهری که برای شتاب جامعه سالمندی اماده نیست

به گفته کارشناسان سالمندی تا چند سال دیگر 31 درصد جمعیت کشور بالای 60 سال خواهند بود. با این اوصاف باید طراحی، زیرساخت‌ها، خدمات و فرهنگ اجتماعی شهرها مطابق با نیازها، توانایی‌ها و محدودیت‌های افراد سالمند شکل گرفته باشد و زندگی فعال، ایمن و باکیفیت را برای آنها فراهم ‌کند.

ورود ایرانی‌ها به جامعه سالمندی

سالمندی 14 تا 21 درصد باشد، آن جامعه سالمند است. اگر درصد سالمندان بین 21 تا 27 درصد باشد، جامعه سالخورده است و اگر بالای 27 درصد بود، به آن جامعه خیلی سالخورده گفته می‌شود. ما در حال حاضر به سالمندی ورود پیدا کرده‌ایم و حدود 14 درصد جمعیت‌ کشور بالای 60 سال است.

هیجانات، تاب‌آوری و سرمایه روان‌شناختی؛ کلیدهای سالمندی سالم

دانشیار گروه روان‌شناسی سلامت دانشگاه علوم پزشکی اصفهان با تأکید بر نقش هیجانات، تاب‌آوری و سرمایه روان‌شناختی در سلامت روان سالمندان گفت: هیجانات مثبت با تقویت سیستم ایمنی، بهبود عملکرد شناختی و افزایش امید و خوش‌بینی می‌توانند فرایند پیری را به تأخیر بیندازند، در حالی که هیجانات منفی، با تضعیف سلامت روان و جسم، زمینه‌ساز پیری زودرس و احساس ناتوانی در دوران سالمندی می‌شوند.

آنچه سالمندان باید درباره کلسیم و ویتامین D بدانند

با ورود افراد به دهه ۵۰ زندگی و بعد از آن، سلامت استخوان‌ها به یک نگرانی بزرگ تبدیل می‌شود و میزان کلسیم و ویتامین D دریافتی می‌تواند تفاوت واقعی ایجاد کند.

معاون بهداشت وزارت بهداشت:

۴۰ درصد تخت‌های بیمارستانی در اختیار سالمندان است

معاون بهداشت وزارت بهداشت با تأکید براهمیت نقش شبکه سلامت در ارتقای شاخص‌های بهداشتی، گفت: شاخص‌های حوزه سلامت، به‌ویژه شاخص‌های مربوط به مادران و نوزادان از مهم‌ترین شاخص‌های توسعه‌یافتگی و حکمرانی کشورها محسوب می‌شود.

چای برای سلامت استخوان زنان مسن مفید است

یک نسخه خانگی برای زنانی که می‌خواهند هر کاری از دستشان برمی‌آید برای جلوگیری از شکستگی لگن انجام دهند، آورده شده است: چای بنوشید، نه قهوه.

راهکار جدید برای حفظ تعادل سالمندان: واقعیت مجازی و تمرینات خانگی

محققان در یک پژوهش تازه نشان داده‌اند که ترکیب تمرینات خانگی ساده یا فناوری واقعیت مجازی می‌تواند به سالمندان در تقویت تعادل و کاهش خطر زمین خوردن کمک کند. این روش‌ها نه تنها تاثیر مثبتی بر توان حرکتی دارند، بلکه به سالمندان این امکان را می‌دهند تا با اعتماد به نفس بیشتری فعالیت‌های روزانه خود را انجام دهند.

ضرورت ایجاد تغییر در کیفیت زندگی سالمندان

جمعیت ایران در حال پیر شدن است اما این جمله فقط یک هشدار آماری نیست بلکه پشت این عدد و رقم‌ها تصویری از آینده‌ای نه‌چندان دور پنهان است که در آن نقش، مسئولیت ‌و حتی تعریف زندگی نیز دگرگون خواهد شد.

ایران در مسیر ورود به فاز خطرناک جمعیتی

یافته‌های لستهاق و همکاران که بر اهمیت مرز TFR برابر 1.5 و طولانی‌شدن مدت‌زمان در این محدوده تأکید دارد، هشداری جدی برای ایران است، زیرا کشورمان در حال ورود به فاز خطرناکی از این تحول جمعیتی است

رسیدن به 150 سالگی دیگر آرزو نیست

مدیر فناوری این شرکت، با استناد به مطالعه‌ای منتشرشده در مجله معتبر نیچر، اعلام کرده که «زندگی تا ۱۵۰ سال کاملا عملی است و احتمال دارد به‌زودی به واقعیت تبدیل شود».

امواج گرمایی؛ تهدیدی مرگبار برای سالمندان مبتلا به دیابت و بیماری قلبی

با افزایش تغییرات اقلیمی و موج‌های گرما در سراسر دنیا، تهدید جدیدی برای افراد مسن، به‌ویژه کسانی که از بیماری‌های مزمن مانند دیابت یا بیماری قلبی رنج می‌برند، ایجاد شده است. تحقیقات جدید نشان می‌دهند که این امواج گرمایی می‌توانند باعث افزایش مرگ و میر در میان این گروه از افراد شوند.

هشدار معاون بهداشت درباره چالش‌های آینده:

ایران با شتاب بی‌سابقه وارد دوره سالمندی می‌شود

معاون بهداشت وزارت بهداشت با هشدار نسبت به روند سریع سالمندی جمعیت ایران، تأکید کرد که کشور باید با برنامه‌ریزی دقیق و تقویت حکمرانی جمعیتی، برای مواجهه با پیامدهای اقتصادی و اجتماعی این تغییرات آماده شود. ورود به دوره سالمندی با سرعتی بی‌سابقه، چالش‌های جدی در نظام سلامت، خدمات اجتماعی و معماری شهری به همراه خواهد داشت.

آلودگی هوا؛ تهدیدی جدی برای سلامت سالمندان در شهرهای آلوده

هوای آلوده، تهدیدی خاموش است که به طور ویژه سلامت سالمندان را به خطر می‌اندازد. این گروه سنی که به دلیل افزایش سن و فرسودگی طبیعی بدن، سیستم‌های تنفسی، قلبی و شناختی ضعیف‌تری دارند، به شدت در معرض آسیب‌های ناشی از آلاینده‌ها و ذرات معلق در هوا قرار دارند. این تهدید نه تنها مشکلات تنفسی را تشدید می‌کند، بلکه می‌تواند به بروز بیماری‌های قلبی، مغزی و روانی نیز منجر شود.

غذا خوردن در تنهایی، تهدیدی جدی برای سلامت سالمندان

پژوهشگران استرالیایی در یک مطالعه جدید نشان داده‌اند که غذا خوردن به تنهایی می‌تواند منجر به سوءتغذیه، کاهش وزن و ضعف بدنی در سالمندان شود، در حالی که وعده‌های غذایی گروهی تأثیر مثبتی بر سلامت و تغذیه این افراد دارند.

خطر فراموشی مصرف دارو در سالمندان و راهکارهای مدیریت آن

فراموشی مصرف دارو در سالمندان می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود. با توجه به کاهش حافظه و مصرف همزمان چند دارو، سالمندان به تدابیر خاصی برای مدیریت داروهای خود نیاز دارند.

راز جوانی حافظه در اَبَرسالمندان: چگونه افراد ۸۰ ساله حافظه‌ای مثل ۵۰ ساله‌ها دارند؟

پژوهشگران دانشگاه نورث‌وسترن در مطالعه‌ای ۲۵ ساله، به کشف شگفت‌انگیز افرادی پرداخته‌اند که در سنین ۸۰ سالگی همچنان حافظه‌ای مشابه افراد ۵۰ ساله دارند. این اَبَرسالمندان با مغز مقاوم و روابط اجتماعی قوی، الگویی نوین برای مقابله با آلزایمر ارائه می‌دهند.

۸ عادت ساده برای تقویت حافظه تا پس از ۷۰ سالگی

کاهش حافظه با افزایش سن، یک فرایند اجتناب‌ناپذیر نیست. دانشمندان علوم اعصاب ثابت کرده‌اند که با انجام برخی عادات روزمره، می‌توانیم حافظه خود را جوان و فعال نگه داریم. در اینجا ۸ عادت ساده و مؤثر برای حفظ سلامت مغز و تقویت حافظه تا سال‌های آخر زندگی آورده شده است.

فیزیوتراپی، راهی مطمئن برای کاهش زمین‌خوردگی سالمندان

دبیر علمی کنگره فیزیوتراپی ایران اعلام کرد: استفاده از روش‌های نوین فیزیوتراپی، نقش کلیدی در پیشگیری از زمین‌خوردگی و شکستگی استخوان در سالمندان دارد؛ موضوعی که می‌تواند به حفظ استقلال فردی و بهبود کیفیت زندگی این گروه کمک شایانی کند.

جوانی دوباره در دوران سالمندی؛ با ورزش از پیری جلوگیری کنید

شروع ورزش در هر سنی ممکن است، حتی برای سالمندان. با گام‌های کوچک و تغییرات ساده در زندگی روزمره، می‌توان از پیری زودرس جلوگیری کرد و شادابی را دوباره تجربه کرد. در این مطلب، لیلا استاد محمدی، متخصص پزشکی ورزشی، نکات کاربردی برای سالمندان برای حفظ سلامتی و انرژی بیشتر در دوران پیری را ارائه داده است.