رعایت بهداشت دهان و دندان به کاهش بوی بد دهان، جلوگیری از پوسیدگی دندانها و نیز کاهش خطر ابتلا به عفونت و بیماریهای لثه کمک میکند. بوی بد دهان یک معضل جدی و آزاردهنده برای برخی از افراد است که حتی روی تعاملات روزمره آنها تاثیر ناخوشایند دارد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از میزان،روشهای رفع بوی بد دهان - بسته به علت بروز آن - ممکن است متفاوت باشد. در این اینفوگرافیک به چند راه ساده برای آن پرداختهایم.
منبع دادهها: مایو کلینیک
برای خیلی از ما، روز بدون یک فنجان قهوه شروع نمیشود؛ اما قهوه فقط یک نوشیدنی برای رفع خوابآلودگی نیست. پژوهشهای مختلف نشان دادهاند که مصرف متعادل قهوه میتواند با مجموعهای از فواید برای بدن و مغز همراه باشد.
یک بررسی بالینی جدید از ۱۰ مطالعهی منتشر شده نشان داد افرادی که مبتلا به این بیماری هستند و یوگا تمرین میکنند، علائم گوارشی کلی کمتری را همراه با سطوح پایینتر اضطراب و افسردگی تجربه میکنند.
حالا پژوهشگران به سراغ سؤال جالبتری رفتهاند: آیا کاکائو میتواند حال روحی و عملکرد مغز ما را هم بهتر کند؟
وقتی صحبت از تمرین و عضلهسازی میشود، خیلیها بلافاصله یاد دمبل، هالتر و دستگاههای بدنسازی میافتند؛ اما واقعیت این است که برای شروع یک تمرین مؤثر، همیشه به تجهیزات ورزشی نیاز نداریم.
فوق تخصص عفونی کودکان تاکید کرد: مصرف نادرست و خودسرانه آنتی بیوتیکها میتواند اثربخشی این داروها را در درمان عفونتهای آینده کاهش دهد و به سیستم ایمنی کودکان آسیب بزند.
داروهای نسل جدید درمان دیابت یعنی GLP-۱ها برای بیماران مبتلا بهاضافه وزن، تحولی جدید رقم زده و به کمک کاهش وزن آنها آمده اما این روزها در فضای مجازی و میان افرادی دست به دست میشود که تنها چند کیلو اضافهوزن دارند.
اگر هر بار با رژیم وزن کم میکنید و دوباره به وزن قبلی برمیگردید، ممکن است فقط با چربی اضافه مواجه نباشید؛ نوسان مکرر وزن میتواند با از دست رفتن بخشی از توده عضلانی نیز همراه باشد.
اگر عادت دارید چای خود را با شیر بنوشید، شاید بخشی از فواید آنتیاکسیدانی آن را از دست بدهید. مطالعات نشان میدهند افزودن شیر میتواند فعالیت آنتیاکسیدانی چای را بین ۱۱ تا ۷۵ درصد کاهش دهد.
نظر شما