منبع داده‌ها: وزارت بهداشت
مصرف منظم میوه‌های خانوادۀ مرکبات، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر آنکه از فرد در برابر ابتلا به برخی بیماری‌های واگیردار تنفسی محافظت می‌کند، می‌تواند از سیستم ایمنی در مقابل سرطان‌ها نیز محافظت کند.
پیشنهاد سردبیر
-
دیابت در کمین میانسالی؛ زنگ خطر برای نسل آینده
در حالی‌که ایران متعهد به کاهش شیوع دیابت بود، آمارها نشان می‌دهد این بیماری متابولیک مزمن نه تنها کنترل نشده بلکه در حال گسترش است؛ از سنین پایین گرفته تا میانسالی، دیابت حالا به تهدیدی عمومی برای سلامت جامعه تبدیل شده است.
-
رفتار ساده‌ای که شما را بیخواب می‌کند
مطالعات نشان داده که استفاده از تخت برای دیدن تلویزیون، استرس و اضطراب و مصرف برخی داروها هم می‌تواند در روند خواب اختلال ایجاد کند.
-
۵ علامت هشداردهنده کمبود پروتئین
پروتئین برای سلامت پوست، مو، ناخن، ساخت و ترمیم بافت‌ها، و حتی احساس سیری ضروری است و این فقط بخش کوچکی از نقش‌های آن است.
-
کشف علمی جدید: کاهش وزن بدون تهوع
محققان موفق به کشف راهی جدید و نویدبخش برای کاهش وزن و کنترل قند خون شدند که از ایجاد عوارض ناخوشایند داروهای رایج مانند Ozempic جلوگیری می‌کند.
-
شیر کم‌چرب یا پرچرب: کدام برای سلامت قلب بهتر است؟
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که مصرف شیر پرچرب ممکن است خطر مشکلات قلبی را افزایش دهد.
-
کمبود این ویتامین مقصر مشکلات مزمن معده است
تحقیقات جدید نشان می‌دهند که کمبود ویتامین D ممکن است عامل مهمی در بروز مشکلات گوارشی مزمن مانند سندروم روده تحریک‌پذیر (IBS) باشد.
-
شیوع آلرژی تابستانه در کودکان
بیماری‌های آلرژیک در جهان و ازجمله ایران در حال افزایش است و متخصصان پیش‌بینی می‌کنند که شیوع آن به زودی به ۵۰ درصد هم برسد.
-
کمبود این ماده معدنی باعث خستگی و کُندی ذهن می‌شود
این ماده معدنی ضروری اغلب نادیده گرفته می‌شود و بدن ما قادر به تولید آن نیست، بنابراین دریافت آن از طریق رژیم غذایی حیاتی است.
نظر شما