منبع داده‌ها: وزارت بهداشت
مصرف منظم میوه‌های خانوادۀ مرکبات، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علاوه بر آنکه از فرد در برابر ابتلا به برخی بیماری‌های واگیردار تنفسی محافظت میکند، می‌تواند از سیستم ایمنی در مقابل سرطان‌ها نیز محافظت کند.
پیشنهاد سردبیر
-
چهار راهکار برای سلامت قلب
متخصصان تأکید می‌کنند که دهه۳۰ زندگی زمان مناسبی برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی در سال‌های آینده است. 4راهکار ساده می‌تواند به حفظ سلامت و جوان ماندن قلب کمک کند.
-
نشانه های کم شنوایی کودکان
یک متخصص گوش و حلق و بینی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران درباره نشانه‌های کاهش شنوایی می‌گوید: «در سنین پایین‌تر، یکی از نشانه‌های کاهش شنوایی می‌تواند بروز مشکل در کلاس درس باشد. بعضی کودکان مطالب را به‌خوبی متوجه نمی‌شوند و در درس‌هایی مثل املا، غلط‌های املایی زیادی دارند. گاهی هم وقتی در انتهای کلاس می‌نشینند، صدای معلم را به‌خوبی نمی‌شنوند.»
-
راهکارهای طلایی پیشگیری از کمردرد
یک متخصص طب فیزیکی و توانبخشی، کاهش وزن، فعالیت بدنی منظم و رعایت اصول صحیح بلند کردن اشیاء را از مهم‌ترین و مؤثرترین روش‌های پیشگیری از کمردرد عنوان کرد.
-
مصرف بیش از حد ایبوپروفن به کلیه‌ها آسیب می‌زند
بیشتر ما کاملاً مطمئن هستیم دارویی که به راحتی و بدون نسخه در قفسه‌های داروخانه‌ها موجود است، حتماً برای استفاده روزمره کاملاً بی‌خطر است.
-
لیتیوم موجود در آب آشامیدنی با نقص مادرزادی قلب مرتبط است
یک مطالعه جدید می‌گوید اگر آب آشامیدنی کودکان حاوی سطوح بالاتری از لیتیوم باشد، آنها ممکن است در معرض خطر بیشتر ابتلا به یک بیماری نادر قلبی باشند.
-
این مواد غذایی را نباید همراه با ویتامین D مصرف کنید
اگرچه برای بهره‌مندی از مکمل ویتامین D نیاز به حذف کامل برخی مواد غذایی از رژیم خود ندارید، اما برخی عادت‌های غذایی می‌توانند بر میزان جذب یا حفظ سطح سالم ویتامین D در بدن تأثیر بگذارد.
-
۸۰ درصد کودکان در ۶ سالگی دچار پوسیدگی دندان می‌شوند
مدیرکل دفتر سلامت دهان و دندان وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: بر اساس آمارهای موجود بیش از ۸۰ درصد کودکان در سن ۶ سالگی دچار پوسیدگی دندان می شوند.
-
سردکردن سیب‌زمینی به کنترل قند خون کمک میکند؟
سیب‌زمینی سفید با وجود داشتن نشاسته، لزوماً نباید از رژیم غذایی افراد نگران قند خون حذف شود. متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند با سردکردن سیب‌زمینی پس از پخت، کنترل اندازه وعده و ترکیب آن با پروتئین، فیبر و چربی‌های سالم، می‌توان به کاهش افزایش ناگهانی قند خون پس از غذا کمک کرد.
نظر شما