سلامت نیوز: دانش آموزان با استفاده از تنقلات در زنگ های تفریح می توانند دچار افزایش وزن شوند.
مسعود کیمیاگر متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: به علت اینکه تنقلاتی که دانش آموزان استفاده می کنند در بین دو وعده غذایی است والدین کنترل دقیقی روی آن ندارند.
وی افزود: تنقلاتی مانند چیپس و پفک دارای 5 گرم کالری است که دانش آموز حداقل روزانه 50 گرم تنقلات مصرف می کند و در پایان روز مصرف این کالری به 250 گرم می رسد.
کیمیاگر تصریح کرد: نبود تحرک در دانش آموزان سبب انباشته شدن کالری های دریافتی شده و در نهایت به چاقی منجر می شود.
وی تأکید کرد: افرادی که روزانه 100 کالری بیشتر از نیازشان استفاده می کنند در آخر 30 روز تقریباً نیم کیلو اضافه وزن خواهند داشت.
کیمیاگر عنوان کرد: اگر دانش آموزان از کالری بیشتری استفاده کنند افزایش وزن خواهند داشت.
پیشنهاد سردبیر
-
چرا بدندرد میگیریم؟
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تأثیر قرار میدهد، معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد میشود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبهها در طول روز همچنین ممکن است یک آسیب جزئی باشد، مانند کبودی شانه پس از زمین خوردن.
نظر شما