کلسیم یک ماده معدنی مهم و مورد نیاز بدن برای تشکیل و استحکام استخوان و دندانهاست و وجود آن برای عملکرد صحیح قلب و سایر عضلات بدن ضروری است. در مقابل، کمبود این ماده در بدن میتواند خطر بیماریها و مشکلاتی مانند پوکی استخوان را افزایش دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا،دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، ۷ راهکار برای افزایش جذب کلسیم در بدن پیشنهاد داده که آنها را در این اینفوگرافیک مشاهده میکنید.
شاید تصور کنید یخچال بهترین مکان برای نگهداری نان است، اما ماجرا کمی پیچیدهتر است. دمای یخچال میتواند روند بیاتشدن نان را سریعتر کند و باعث شود بافت نان زودتر سفت و خشک شود.
مشکل با یک باور ساده شروع میشود. اگر چیزی خوب است مصرف بیشتر آن بهتر است اما بدن اینگونه کار نمیکند. ویتامینهای محلول در چربی مانند ویتامین A در بدن ذخیره میشوند و به راحتی از آن خارج نمیشوند. این میتواند به عوارضی منجر شود که در اصطلاح به آن عارضه مصرف زیاد ویتامین A میگویند.
ادرارسوختگی یکی از شایعترین مشکلات پوستی نوزادان است که معمولاً بر اثر ماندن طولانیمدت در پوشک خیس، اصطکاک و تحریک پوست ایجاد میشود؛ اما با چند اقدام ساده میتوان به بهبود آن کمک کرد.
متخصص شیمی دارویی با تأکید بر اینکه کورتونها از داروهای مهم و مؤثر در درمان بسیاری از بیماریها هستند، نسبت به مصرف خودسرانه و نادرست این داروها هشدار داد و گفت: مصرف کورتون، بهویژه در دوزهای بالا یا بهصورت مکرر، میتواند عوارض قابل توجهی برای سلامت فرد به همراه داشته باشد.
یک متخصص جراحی لثه و ایمپلنت، با اشاره به عوامل موثر بر موفقیت کاشت ایمپلنت، گفت: مصرف سیگار و اعتیاد به مواد مختلف میتواند احتمال بروز عوارض و شکست درمان ایمپلنت را افزایش دهد.
همزمان شدن پریود دو زن که با یکدیگر زندگی میکنند، سالهاست بهعنوان یک پدیده زیستی شناخته میشود؛ اما تحقیقات جدیدتر نشان میدهد این اتفاق بیشتر نتیجه تفاوت طبیعی طول چرخههای قاعدگی و یک همزمانی تصادفی است تا ارتباط هورمونی میان زنان.
محققان میگویند که علاقه به شیرینی جات نظیر بستنی، آبنبات، شکلات و شیرینی ممکن است دریچهای به نحوه تصمیمگیری افراد باشد.
استفاده از پلهها به جای آسانسور میتواند بیشتر از آنچه فکر میکنید برای سلامتی مفید باشد.
نظر شما